cukier

zjawisko się to nazywa zabawa z poziomem glukozy, hipka Cię złapała albo coś w ten deseń ;-D tak to jest jak się nie je węgli a później rzuci na cukier jak szczerbaty na suchary %-)

[...] Dziś nie treningowy to mnie jakoś nie ciśnienie na węglowodany więc nawet budyń wpadł tyle co do mleka 100ml, razem jakieś 100kcal . Aaaa no i za 2 podejściem udało się zrobić omleta ^^ -> skład owsiane, jajo, trochę jagód i truskawa, parę gram białka, cukier z 10g, wiórki 10g. Wszystko wliczone . JUTRO SPRÓBUJE TE POMPECZKI DO KONKURSU :)

[...] wpadł tyle co do mleka 100ml, razem jakieś 100kcal . Aaaa no i za 2 podejściem udało się zrobić omleta ^^ -> skład owsiane, jajo, trochę jagód i truskawa, parę gram białka, cukier z 10g, wiórki 10g. Wszystko wliczone . Mocno zapycha takie cusik, narazie nie będę tego jadł bo nie lubię się bawić w babskie bajery :-O, z czasem dalszej redukcji to [...]

Juli powodzenia z całego serca...tym bardziej wiem jak piszesz o jedzeniu...co do Twoich objawów dobrze byloby zrobić panel tarczycy i cukier. A waga wskazuje raczej na skinny fat, bo w talii troche tych cm jest. Powodzenia :)

06/08/2016 MISKA nieliczona 1. jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, dżem z truskawek 2. fit tiramisu %-) (mascarpone, żółtka, cukier brzozowy, amaretto, biszkopty, kawa), banan 3. białka jaj, szynka parmeńska, avokado, olej kokosowy, wafle ryżowe, cebula, papryka 4. suszone śliwki, kostka czekolady 80% 5. tuńczyk, olej kokosowy, parmezan, [...]

[...] nie pomoże, ważna jest tez kaloryczność posiłków - musi byc odpowiednio wysoka i to co w nich jest, kazde słodkie pobudzać ci będzie apetyt na więcej, to kolko zamknięte, cukier to narkotyk... sniadanie-jajko na miekko, kroma chrupkiego zytniego, papka (owsiane,zytnie,otreby,zarodki) z jogurtem i kawalkiem sera bialego To wszystko na raz? A [...]

[...] (nooo, czasem orzechy). Parcie na slodkie mija po pewnym czasie jak sie je regularnie, mieso i duzo warzyw, tyle, ze trzeba byc konsekwentnym, bo jak juz pisala Obliques cukier uzaleznia i mozna sie na nowo wkrecic. Jak Ci liczenie nie przypasuje to eksperymentuj z nie liczeniem. Na pewno jedzac czysto i ponizej zapotrzebowania (lub na zero) [...]

Unplugged, wrzucisz do topiku z przepisami swoje powidła? Jestem ciekawa czym zastępujesz cukier, i czy w ogóle zastępujesz?

Jako ciekawostkę dodam że podczas redukcji bywało że po godzinnym cardio cukier spadał do 38%-)To już hipka dobra była a nie jak teraz po slinie hehe;-D

Ja też mógłbym ogarnąć 850-tkę i wrzucać choćby tylko po treningu np przez kilka tyg. u mnie metformina to podstawa po zejsciu ze slinu, zreszta wrzucam jak cukierki praktycznie :-P nie odklada mi sie fat, cukier sie lepiej rozklada w organizmie, nie ma takich skokow ;-) ja dorzucam 2x, rano i po treningu. chyba ze trening rano to ciut pozniej ale [...]

Distraught już lepiej samą brzoskwinie, albo inny owoc słodki w miarę, bo te syropy to sam cukier trzymaj się trzymaj, z czasem chęć na słodkie mija

Dobry artykuł samowar Kazdy narkoman zaczynał od cukru o to mnie rozwaliło Nie jestem uzależniony, nie pamietam kiedy ostatnio brałem cukier ( nie licząc, w napuje lub juz przetworzonych produktach ) :-* Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-08-26 17:17:30

codziennie jesz cukier i to w duzych ilosciach mosiu .....chyba stosujesz diete na mase co nie??

[...] i przystosowałeś go do spalania głównie cukrów, to najłatwiejszym źródłem pobrania energii przy wypłukaniu glikogenu jest glikogeneza, czyli katabolizm mięśni i przekształcenie ich w cukier. Natomiast jeżeli jesteś efektywny metabolicznie i zaadoptowany do spalania tłuszczu, to nie stracisz mięśni, organizm będzie czerpał energię z tłuszczu.

PS. Miód jest ok co nie?: to cukier prosty więc nie jest OK ;-), zresztą jak podliczysz sobie węgle to masz 127g:106g czyli prawie po połowie złożonych i prostych to raczej nie będzie sprzyjać redukcji

Zastosowanie 3 form Leucyny w jednym preparacie przyczynia się do drastycznego zwiększenia jego skuteczności i szybkości działania. tu masz reklame treca to jest dopiero cukier i totalna bzdura to tak jakby napisac szybko działający i skuteczny kotlet Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-10-07 18:05:43

[...] dietą przeciwgrzybiczną- wklejam co znalazłam: W czasie kuracji - ścisła dieta: w czasie pierwszych 2 tygodni zabronione są wszystkie produkty spożywcze, które zawierają cukier i białą mąkę. Należą do nich też drobno miałkie maki razowe. Wyjątek stanowi chleb z pełnego ziarna na zakwasie.- oczywiście to mnie nie dotyczy bo i tak ww prostych [...]

Dymatize Coffee Mocca - mi smak pasowal, czuc lekki posmak kawy, przyjemny jak dla mnie i nie przeslodzony choc mi slodkosc nie przeszkadza, to nie jest przeciez cukier w czystej postaci tylko chemia Alexxa, ty sie lansujesz nad morzem (choc ja z nad morza pochodze), a ja w mojej blekitnej koszuli dzwigalam dzis 13-15kg pudla, bo robilam dostawe [...]

Składniki: Olej roślinny, sól, kolendra(7%), kminek(6%), kurkuma, woda, koncentrat pomidorowy, chilli, imbir, czosnek, mąka kukurydziana, tamarynda, przyprawy, ocet, kwasek cytrynowy, kwas mlekowy, cukier. Odpada

Głodzik dobra oznaka, metabolizm cos sie ruszył im dalej tym bedą częstsze napady głodu, a zwłaszcza na cukier takie uroki redukcji