cukier

Po treningu Cukier jak najbardziej wskazany dla osob o wolniejszym metabolizmie endomorfikow nie sa te cukry zalecane każdy musi dostosować pod siebie.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wrzuć jak jadasz do tej pory. Robiłeś jakieś badania tarczyca, cukier? Lipidgram? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tutaj wylicz zapotrzebowanie kaloryczne , albo używając [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wrzuć jak jadasz do tej pory. Robiłeś jakieś badania tarczyca, cukier? Lipidgram? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tutaj wylicz zapotrzebowanie kaloryczne , albo używając [...]

Hm, to tutaj się kłania jakaś Hipoglikemiaalbo coś w tym kierunku, masz dość niski cukier. DO tego ospałoś po węglach.

[...] wiem tez czy moge uzywac duze ilosci pieprzu(slyszalem, ze mozna go szamac), a sol podobno jest strasznie niezdrowa, ale bez niej sobie nie poradze wiec czy moge ja normalnie jesc(zawiera duze ilosci sodu), a i nie wiem czy dobrym rozwiazaniem jest szamac serek z dzemem czy np. miodem bo tam jest przeciez cukier. Z poważaniem Underground Warrior.

A co sadzicie o miodzie on jest slodki, czy mozna go jesc normalnie i nie tyc?, czy jest tam cukier?, a i jem sobie serek z Zielonej Łąki chudy, a moj ziomek je taki w pudeleczku 500g smietankowy i na jego opakowaniu jest napisane, ze ma na 100g tylko 7g bialka, czy w moim jest tyle samo, bo u mnie nie jest napisane, a w tabeli wartosci odzywczych [...]

[...] mozesz sobie na niego pozwolic. mozesz dodac oliwy z oliwek-to bardzo dobre zrodlo,razem z olejem lnianym, omega 3. wyrzuc wszystkie owoce-to jest fruktoza,ktora podbjia cukier, jesli juz to jeden po treningu. jesli to wszystkie warzywa,ktore jadasz to jest ich za malo-musisz dostarczac 100/150g do kazdego posilku,w ktorym jest bialko-bialko [...]

"czy można zwykły cukier zamiast glukozy" xczy mozna do czego.....? ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Daruj sobie zwykły cukier! Kup glukoze w supermarkecie, jest bardzo tania!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

O Jezu!!!!!!!!!! to jak nie możesz kupić cudownej glukozy to kup Loaded firmy SAN...od bidy może zastąpić glukozę ... a zwykły cukier może być zamiast glukozy...do np. słodzenia herbaty.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

"czy można zwykły cukier zamiast glukozy?" Hmm...a nie? artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] jedna mniej dieta niskoww moze byc i tak i taka pol biedy jesli to dieta redukcyjna - ograniczenie kalorii ograniczy tez wiekszosc negatywnych skutkow gorzej jesli jemy ponad miare smieci tluszcze trans i duzo nasyconych (przy diecie in plus) sa zlym posunieciem do tego dojdzie pewno cukier w duzych ilosciach i masz przepis na Mcdonalda :D

[...] ze sniadaniem mozesz dodac gainera rano, co do pory wieczornej to roznie mozesz pic ale jak zauwazysz ze Cie zalewa to odpusc na noc, zamiast dextro lepiej juz carbo pic po treningu a jeszcze lepszym rozwizaniem bedzie kreatyna z gainerem po treningu, dekstroza to zwykly cukier i nie jest transporterem kreatyny jedynie mozesz popsuc zeby pzdr

5. Czemu cukier jest zły?

tylko ze matrix ma tluszcz i cukier, w tym laktożę

Fruktoza to cukier prosty, zawarty np. w soku wingronowym. Dobrze jest nia popic kreatyne, nie kloci sie w zadnen sposob z glukoza. Gdzie wyczytales ze fruktoza jest dobra na odchudzanie ?

fruktoza kosztuje 6,90 za 500g ja osobiście nie uważam fruktoze za jakis suplement jak by to nie było to tylko cukier lecz podobno o wiele lepszy od sacharozy gdzies kiedys wyczytałem że cukry proste takie jak fruktoza czy glukoza dostarczają o wiele wiecej energi niż cukry złożone tak więc dobrze walnąć jakiś napój z dużą ich zawartością przed [...]

wszystko pięknie i fachowo ale jednego nie rozumiem glukoza to cukier prosty więc spożywanie glukozy spowoduje nagłe wytorzenie insuliny co z koleji spowoduje obniżenie poziomu glukozy w krwi? to jak zachowac odpowiedni poziom glukozy we krwi?? "sztuką jest zyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy"

Fruktoza jak kazdy cukier prosty dostarcza bardzo szybko energi jezeli akurat twoj organizm jej nie potrzebuje to zmagazynuje ja w postaci tluszczu. Proces fruktoza>tluszcz jest bardzo prosty ale odwrocenie go do postaci tluszcz>energia to juz inna bajka. Generalnie spozywanie duzej ilosci cukrow prostych powoduje otylosc, takze wiec mozna [...]

Witam zrobiłem sobie taka mini diete na jeden dzień w którym nie mam czasu zbytnio kiedy zjeść. Śniadanie o 8:30 Chleb mieszany słonecznikowy 100g kcal 246 b.6g T.4g W.44g Ser edamski tłusty 50g Kcal.144 b.12g T.11g W.0g Kawa 200 ml. 4kcal W.1g Mleko 3,2% 6kcal. Cukier 7g 28kcal. W.7g Drugie śniadanie 10:30 Jaja kurze całe [...]