cukier

nikogo sie nie czepiam ale poprosze zobaczyc na sloik z maslem orzechowym sklad: orzechy,TLUSZCZ ROSLINY,cukier,sol .Zwrocie uwage na to co duzymi literai i poczytajcie co napisalem o tluszczach trans i cis

Polecam jednak zaczać od diety. Bo te "rzeczy w proszku" to dodatki, nie zaś baza do budowania sylwetki. Carbo to taki cukier, a białko to kotlet z proszku. Najlepiej czerpać wartosci odżywcze z jedzenia, wybierajać produkty nieprzetowrzone, o dużej gęstości odżywczej.

[...] niej "odpoczywać". Kakao jest dobre, niestety czekolada często nie ma z nią nic wspólnego- niskiej jakości tłuszcze roślinne ( a roślinny nie oznacza zdrowy), konserwanty, cukier rafinowany i 5 % kakao... Jeżeli chcesz czekoladę, to zrób sobie samemu, albo kupuj 85-90 % kakao, lub też kup samo kakao i dodawaj do mleka czy do szejka [...]

cukier gronowy ma bardzo wys ig

ok, czyli moze to powodowac tycie poniewaz cukier jest szybkowchlanialny, czy tak? wiec po treningu winogrono, a w dni nietreningowe sok bez cukru

A na coo Tobie cukier??? Wywal jak najszybciej sie da

no a z czym innym mogę twarożek jeść?:P bo tylko z cukrem mi wchodzi..nawet jak jem twarożek+ makaron..to muszę cukier dodać...

carbo to cukier prosty tak więc placebo zadziałało..

[...] na kolację twaróg chudy z cebulką , możesz sobie kefir zrobić maślanka, twaróg, banan, truskawki, pyszny ;) jedz co 2.5- 3 godzin, jeśli będziesz głodny między posiłkami głod ugaś wodą mineralną lub herbatą w której zredukujesz cukier o połowę ;) oczywiście nie traktuj tego jako dietę już ułożoną tylko jako przykłady posiłków które możesz jeść.

[...] iż Twoja Mama powinna wyeliminować przetworzoną żywność bogatą w cukry rafinowane takie jak sacharoza i syrop glukozowo-fruktozowy, a także izomery trans. Produkty zasobne w cukier, tłuszcz, dużą ilość soli, wzmacniacze smaku oraz zapachu powinny być wyrzucone z codziennej diety, tyczy się to również napojów. To jest krok numer jeden do redukcji [...]

[...] zacznij od obliczenia zapotrzebowania kcal,potem dokonaj rozkładu na BTW potem uluz dietezacznij jadac 4-6 posiłków bogatych w BTW co 2,5-3,5godz wywal z diety smieci typu:cukier,słodycze,fast-fody,białe pieczywo,zwykły makaron,napoje gazowane zacznij jadac produkty typu węglowodany - kasze jeczmienna,gryczana, płatki owsiane, makaron durum, [...]

[...] zwiększa aktywność niektórych enzymów, bardziej niż każdy inny składnik mineralny. Magnez odgrywa kluczową rolę w procesach metabolicznych przebiegających w wątrobie, gdzie cukier znajdujący się we krwi zamieniany jest w glikogen. Deficyt magnezu prowadzi do fizycznego osłabienia, zaburzeń psychicznych, mrowienia w rękach i nogach, bolesnych [...]

[...] lub cielęciny Dzień 5 Śniadanie: chudy jogurt ze 100 g truskawek, ewentualnie pół łyżeczki miodu Obiad: 100 g ryżu, ćwierć litra mleka, jabłko, 30 g rodzynek, cynamon, cukier waniliowy, miód. Ryż z obranym jabłkiem i rodzynkami ugotować na mleku z odrobiną wody. Przyprawić do smaku cynamonem, miodem i cukrem waniliowym Kolacja: ćwiartka [...]

Nie. Ale sporo czytałem na ten temat, i jedynym rozwiązaniem jest z zrzucenie wagi ,i unikanie cukrów. A na zwykłej diecie Z weglaami to jestem bez energii i senny, a na tłuszczach czuje się jakk młody bóg, wyczytalem że, Na diecie LC to cukrzyca typu 2, zanika, Zamierzam sporo ćwiczyć i stosowac ta diete.dobieram do tego morwę , i tabletki [...]

[...] podlegają gniciu w jelitach, gnijące mięso jest czynnikiem toksycznym a mleko może być przyczyną zmian zwyrodnieniowych. Dodatkowo dochodzi ta cała chemia z produktów, cukier, przetworzone tłuszcze... Oczyszczenie odbywa się przez przerwanie dostarczania białka i tłuszczu, doprowadzając do zużycia własnych zwyrodniałych białek (mięśni [...]

[...] balans egzogennych i endogennych aminokwasów, włączając peptyd glutaminy a także wysoką koncenrację aminokwasów rozgałęzionych . Smaki: czekoladowy, waniliowy, truskawkowy, czekoladowo- miętowy, kokosowy. Skład w 28,4g ( jedna pełna miarka): 110 kcl, tłuszcz 1,5g, węglowodany 2,5g , cukier 1g, proteiny 22g, wapno 168mg, sód 55 mg, potas 220mg,

Już Dex Ci pisał o tym... gain bolic to w większości poprostu cukier

[...] porcja białka powinna wynosić 70g. A w jednym szejku jest 15g białka. Gdybym piła dziennie dwa plus dieta . To by się zgadzało. Węglowodany są ważne -wiadomo ale nie cukier prostu jak gain bolic - trudno znaleźć gorszego gainera nie biorąc pod uwagę niektórych firm czy produktow. Przy tej wadze zapotrzebowanie na prawdę nie jest duże, [...]

VITAL STACK DRINK EVERYDAY PERFORMANCE AND VITALITY! - Źródło szybkowchłanialnych witamin i minerałów - Wspaniały orzeźwiający smak - Ponad 65 L napoju z 1 L koncentratu SFD/Images/2015/7/28/633b932d5f204f8b98e167027cb607cf.jpg ZAWIERA CUKIER I SUBSTANCJE SŁODZĄCE VITAL STACK DRINK to koncentrat napoju, który ułatwia uzupełnianie codziennych [...]

Proporcje do smaku i potrzeb: Miód to głównie (70-80%) cukier (+ oczywiście masa witamin i minerałów) - na 1l wody 1-4 łyżeczek, jak bardzo chcesz to i więcej nie zaszkodzi. Sól - sód - więcej się pocisz = większe zapotrzebowanie - przy normalnej diecie maksymalnie jedna, mała szczypta soli na godzinę bardzo intensywnego treningu Sok z cytryny - [...]