boks

Ok rozumiem to ile dni przerwy potrzebuje w tygodniu ?:) i jak rozłożyć ćwiczenia pół na pół boks z treningiem siłowym czy wiecej boksu czy wiecej treningu silowego ? Czy skupić się na większej.ilości powtórzeń mniejszym ciężarem ??

dla mnie tam jest za mało akcji, a za dużo gonienia piłki i pokazywania łyde owłosionych wolę zawody kulturystyczne albo piłkę ręczną, siatkę, kosza, boks

[...] (ale jak skacze ze słupka umieszczonego 1 metr nad wodą to przepływam pod nią około 25 do 30 metrów), a czasu na 50 metrów ci nie podam bo sam niewiem. Kiedyś ćwiczyłem boks, a teraz tylko bije się z workiem treningowym, który mam w chacie i narazie mi to starcza. Podciągam się na raz 29 razy (4 serie po 15). I biegam minimum 2 razy w [...]

Co do skuteczności sztuk walki to najskuteczniejsze są te które uczą realnej walki. Tutaj dobry jest kick boxing lub tajski boks bo stawia na kontakt z przeciwnikiem i w czasie realnej walki będziesz odczówał mniejszy strach. Natomiast co do skuteczności ciosów to dobre jest jujitsu, aczkolwiek w obrębie każdej sztuki walki każdy może trenować [...]

[...] sie ma wykształcenie do Rekrutacji do GROMu. Moze jak juz skończe tą medycyne, i będe lekarzem, bedzie mi łatwiej sie dostac? Jestem DUZY i silny, trenowalem zapasy, trenuje boks, psyche mam silną, niewiem co mogło by mnie załamać,moge zabijac wszystko i wszystkich(no moze nie matki z dziecmi ale reszte całą zakatrupie) bez skrupułów ale jak [...]

[...] 9 sekunda i "Alivederczi Roma". Oj jak wtedy Dana White biegał wkur..Jechał na Tima, że zrobił z MMA je** cyrk. Botha, który tak naprawdę nie był wybitnym bokserem, był solidnym zawodnikiem który bez formy przyszedł w celu zarobienia kilku euro;) A mimo to dał rade Peterowi i Bannerowi, jak? Nieważne, ale wygrał. Tak więc [...]

Oglądam głównie siatkówkę, piłkę reczną, piłkę nożną (Liga Mistrzów, UEFA), MMA ostatnio też oglądałam, boks jakiś nudny mi się wydaje, ale jak walczył Adamek to oglądałam Głównie oglądam wydarzenia bardziej europejskie i światowe niż nasze polskie, ligowe. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-10-15 19:39:04

Andro, tez spadam ogladac boks, milej nocy i do uslyszenia jutro

Ja się na razie uczę. ;] Oczywiście tematów związanych z kulktrystyką (bo o F1 przeczytałem 7 książek, 62 magazynów i nie przegapiłem żadnej sejsi od Węgier 2006 (dzięki RK ;D)). Czasem coś komuś napisze z tego co wiem. :P Ale w dziale związanym z motosportem czuję się swobodnie. Generalnie f1/boks/kulturystyka; tam czasem coś wtrącę. ;P

i na weekend boks %-)

d***** kox tajski boks :-D

jutro boks na 8.45, masakra %-)

ja jutro o 8.45 boks, w południe personal a wieczorem siłka.

ide z psem i w kimę, z rana boks o ile trener znowu czegoś nie wymysli Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-28 01:34:20

chuyowo się czuję, nie lubię jak mnie coś chwyta. Znowu trening w plecy, dobrze że chociaż boks dzisiaj zaliczony.

[...] bok i tył w pozycji naturalnej) - za chwile dodam Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) -sporty walki(judo,bjj,mma,boks) przez kilka lat, okazyjnie siłownia, obecnie triathlon i crossfit Dostęp do sprzętu - ful wypas siłownia :) Cel treningowy - siła, wytrzymałość, utrzymanie obecnej [...]

Chłopie krytyka poleciała pierwsza z twojej stony wiec nie mniej teraz pretensji. Nie jestem jakims spompowanym kolesiem znam ten ból i wiem jak to jest cwiczyłem prawie 9 lat boks i kilka osób tez chciało sie sprawdzic... bo małolat coś trenuje...Także wiesz...

Nie musisz mi tłumaczyć co i jak... nie trenowałem nic innego... uwielbiam boks to jest walka 2 prawdziwych mężczyzn... pozdrawiam również.... off

[...] bjj? pełna zgoda, ale nie zapominajmy : zapaśnik ze wsparciem BJJ zawsze będzie cholernie niebezpieczny. Z kolei ktoś z mega BJJ nie zawsze będzie asem w rozegraniu, bo większość technik nie wykorzysta...nie ma GI, rękawice też utrudniają...a ten drugi złapie i może już rzucać. Khabib to b. dobry zawodnik, jedyne można się przyczepić o boks....

[...] których nie używałem. Olej lniany znajdę w sklepach typu lidl, biedronka, carrefour? Jak dawkować kreatynę? Zakładając, że robię 2x w tyg siłownię, do tego 2-3 razy boks, czy rozróżniać dni treningowe i nietreningowe, czy przed i po, czy tylko po, jaką dawkę? Pytam, bo czytałem o tym i opinii jest dużo, starsze artykuły mówią trochę co [...]