Witam mam 13 chciałbym zacząć przygodę z boksem ponieważ u mnie w rodzinie jest to raczej tradycja z pra pra dziadka na pra dziadka i dalej ale żaden z rodziny nie zaszedł daleko w boksie, ale za to ja bym chciał tego dokonać. Mój wzrost to 177cm i waga 66kg mam trochę doświadczenia w tym od wuja. Czy mogę zacząć w tym wieku ? U mnie w miasteczku [...]
Witam. Trenuję boks od ok. 2 lat, walczę amatorsko, mam 8 stoczonych walk, moje poczynania można śledzić na dosyć obszernym dzienniku w dziale uderzanych. To tak tytułem wstępu. Szykuję się do zawodów 13 kwietnia, trenuję w zimę 3x w tygodniu, i chciałem dorzucić do tego we wtorki i czwartki trening crossfit. Do zawodów zależy mi na wyrobieniu [...]
Myślicie że przy dyskopatii można uprawiać boks ? Nie jestem pewny czy mam dyskopatie, dopiero jutro idę na prześwietlenie(nic nie promieniuje do nóg, więc to nie jest jeszcze poważny problem, ale to gó>wn>o podobno zostaje na całe życie, a ja boksu nie zamierzam trenować rekreacyjnie ;() Najlepiej jakby ktoś kto ma dyskopatię się wypowiedział, bo [...]
Nigdy nic nie trenowałem, ale boks zawsze chciałem, tylko że, jak byłem młodszy, to w moim mieście go nie było. Dopiero niedawno wrócił i jest nowa sekcja, a ja jeszcze później się o tym dowiedziałem, no a poza tym zajmowałem się innymi rzeczami w życiu i nie myślałem o sporcie w sensie: klub i treningi. Jestem w formie, regularnie pakuję (tak [...]
[...] co do godzin treningow beda podane na stronie www.pankration.org.pl inormacje telefoniczne 502578827 wstepnie wiadomo, ze treningi beda 3x w tyg mozna uczeszczac tylko na boks 3x60min oplata symboliczna składka na bieżący sprzęt, tarcze, rekawice, kaski, obuwie i stroje sportowe itp (od 20-70zł miesięcznie, w zależności od ilości treningów) [...]
[...] technikami pod okiem specjalisty. Robert Rajewski poza tym, że trenuje czołowych "fajterów" w kraju pod szyldem Rajewski Team, to jest instruktorem sportu o specjalizacji boks i kung-fu wushu, posiada stopień mistrzowski oraz licencję sędziego I stopnia. Podczas zajęć dzieci i dorośli wykonywać będą ćwiczenia ogólnorozwojowe, uczyć się technik [...]
Cześć. Już podjąłem decyzję, że będę trenował boks rekreacyjnie. Mam w mieście szkółkę, jeszcze w niej nie byłem, bo na drzwiach wisi kartka przerwa wakacyjna. Jak to jest Z REGUŁY z sekcjami: działają tak jak szkoła (wrzesień-czerwiec)? czy jak wyjadę do roboty i wrócę dopiero w listopadzie to mnie zapiszą? bo będę jak gdyby 2 miesiące w plecy i [...]
Witam, czytałem mnóstwo tematów na tym forum związanych z połączeniem siłowni ze sportem walki. Tak więc uczęszczam na boks 5 miesięcy i chcąc poprawić swoją wytrzymałość w walce i wyrzeźbić nieco ciało postanowiłem połączyć boks z siłką. Staż na siłowni to około roku (wiem jak wyglądają ćwiczenia, wykonuje poprawnie itp.). Co do tego wyrzeźbienia [...]
Witam ! macie linki do filmikwo gdzie sa pokazane podstawowe uderzenia w boksie poprawne trzymanie gardy...i jakies kombinacje ?? szukalem na forum i w necie ale nie moglem znalezc...moze slabo szukalem :( prosze o szybkie odpowiedzi POZDRAWIAM
Cześć, od pół roku regularnie chodzę na treningi bokserskie 3 razy w tygodniu (1.5h od 20-21.30): Poniedziałek-boks technika Wtorek-boks technika Środa-regeneracja Czwartek-trening wysiłkowy(worek, skakanka, taczki, podciąganie się na drążku) Piątek-regeneracja Sobota-regeneracja Niedziela-regeneracja Nie wiem gdzie szukać jak dobrać trening. Nie [...]
Witam.Trenuje boks od pół roku, jestem najlepszy ze wszystkich moich kumpli, którzy trenują ze mną, nie chodzę na siłkę, sam boks. Niedługo mam sparing z gościem, który rozwalił 3 moich kumpli. Jest ode mnie o głowę wyższy, a co za tym idzie ma większy zasięg ramion. Ja wolę(i dobrze mi to wychodzi), spokojną walkę na odległość i szybkie [...]
Witam mam pytanie: Czy boksując np na worku treningowym spale tluszcz z ciala. Oczywiscie boksujac ponad 1h+ lub wiecej. Jesli ktos trenowal dlugo na worku czy zauwazyl zmiane na swoim ciele? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 130 Obwód talii: 90 Obwód uda: 74 Obwód łydki: 60 [...]
Witam! Mam 36 lat. Niedaleko mojej miejscowości mam aktualnie możliwość trenowania boksu albo zapasów w stylu wolnym. Obie dyscypliny mi się podobają, ale obawiam się, że czasu na jedno i drugie nie starczy. Chciałbym zapytać, co Waszym zdaniem, byłoby lepsze, biorąc pod uwagę mój nienajmłodszy wiek. Chcę trenować rekreacyjnie dla poprawy siły [...]
[...] elementy po powrocie sprawiały mi problemy, A uwielbiam sztuki walki ta adrenalinę itd. I chciałbym walczyć ale MMA nie wydaje mi się chwilowo dobrym pomysłem i myślałem nad boksem nie ma tam kopniec parteru etc. Więc kostki myślę że nie były by tak obciążone w tym sporcie, ale tak tylko myślę typowo samego boksu nigdy nie trenowalem. Czy boks to [...]
Jeśli ktoś ma jakieś konkretne info dot. jakiś szkółek bokserskich na terenie Łodzi lub gdzieś w tym mieście trenuje to bardzo proszę o info. Pzdr.
[...] mi ona w wykonywaniu przysiadów, więc myślę że też nie będzie problemu) Czy dobrym pomysłem było by zamienienie Military Press na Push Press? w końcu siła dynamiczna pod boks się przydaje Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 170 Cel treningowy: wytrzymałość, masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: [...]
Witam mam 17 lat. 178m/60kg(wymiary) Chciałbym zacząć trenować boks, ale nie wiem czy z moimi 'wadami' nie będzie to komplikować, czy ze skoliozą i przykurczami: barków, ud oraz rotatorów biodrowych nie będzie problemów na treningu? Dodam, że chodzę do fizjoterapeuty teraz i mam różne ćwiczenia i na kręgosłup i na przykurcze(2 razy w tyg). [...]
Witam wszystkich, Otoz po latach treningu na silce chcialbym sprobowac cos nowego a wiec wybralem boks bo kiedys sie tym interesowalem i mysle ze to jest cos co mi sie spodoba i bede mogl zostac w tym na dluzej. Dodam ze nie czwiczylem boksu jeszcze wiec zaczal bym od podstaw. Akurat chce sobie sie zapisac na sekcje boksu w Krakowie i mialbym [...]
Witam, jestem nowy na forum i chcialbym prosic o rade... Od pazdziernika zaczynam studia w Poznaniu i chcialbym tez zaczac trenowac boks. Zaznaczam, ze jestem w temacie zielony i bede zaczynal wszystko od podstaw. Do tej pory nie moglem trenowac ze wzgledu na to, ze mieszkam w malym miescie, gdzie nie ma takich klubow... Podobno treningi zaczynaja [...]
http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/obc4.jpg Jakiś czas temu kolega, który trenuje boks pokazał mi zestaw ćwiczeń, który wykorzystują w swoim klubie podczas treningu. Jest to forma treningu interwałowego, który pomaga nam zwiększyć wytrzymałość, kondycję a także pomaga wzmacniać ramiona (panie, które mają problem z tą częścią ciała także mogą go [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
