Płeć : m Wiek : 34 Waga : 120 Wzrost : 194 Cel treningowy : zrzucenie fatu-ogólna poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : w przeszłości boks,siłownia tez ale bardziej jako sezonowy janusz. Teraz powrót po sześciu latach. Trening fbw co drugi dzień Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Dobra dzisiaj zaczynam tak jakby od nowa.Trening 1-szy klata/biceps ,2-gi plecy/triceps , 3-ci nogi , 4-ty barki/biceps no i gdzieś boks wcisne jak bede miał siłe 1xtydzien. Bomba: 1-8 npp 100mg/e2d 1-5 prop100mg/e2d 5-8 prop 150mg/e2d 9-18 susta 250mg/ew 9-13 meta 30mg/ed 19-24 tren ace 75mg/3xtydzień 24-30 wino inject 50mg/3xtydzien 24-30 wino [...]
[...] 65 kg, 180 cm wzrostu, tak myśle z 5 kg to mam nadzieje, że do wakacji się uda :(, tryb zajęć poniedziałek- kickboxing wtorek- siłka środa- kick czwartek- siłka piątek- boks ( nie zawsze) sobota- siłka niedziela- odpoczynek Chciałbym popracować przedewszytkim nag górnymi partiami ciała, ogólem zwiększyć obwód rąk w tym biceps, klatka i barki [...]
[...] aktywnosci fizycznej w ciagu swojego zycia i teraz trzeba duzo poswiecenia i wysilku aby doprowadzic sie do stanu uzywalnosc >:3 zatem jesli twoim glownym celem jest uksztaltowanie tylka rob to co wkleilem i bedzie dobrze + ujemny bilans kaloryczny oczywiscie jakas silownia lub boks czy cokolwiek innego w pozostale dni tez by sie przydaly
[...] (201 cm wzrostu, 213 cm zasięg ramion!) oraz fakt, że jest promowany przez samego Oscara De La Hoyę i jego Golden Boy Promotions. - Kiedy rozpocząłeś swoją przygodę z boksem? Deontay Wilder: Treningi bokserskie zacząłem w 2005 roku, miałem wtedy 20 lat. Miałem szybko przejść na zawodowstwo, jednak moja droga życiowa się zmieniła i [...]
jestem z radzynia i jest tu boks w 1 liceum na partyzantów 50zl miesiac
[...] nie znaczy, że uzyskasz podobny efekt. Ludzie mówią, żeby iść w stronę właśnie thai boxingu, ale to przecież w kyokushince jest naturalna postawa praktycznie taka jak w boksie. Postawa w kyokushin nie jest praktycznie, lecz teoretycznie podobna. A w rzeczywistości to Boks zawsze jest modyfikowany pod sporty kopane i to bez względu, który [...]
Boks jest na Wandzie, niestety żużla nima :(
A aktualnie gdzie jest boks? bo chciałbym sie zapisać
boks jest na wisle na pewno (ale tam sa trenerz niezbyd dobrzy)
Na batorego 1 masz boks w pn sr pt o 19
Mam pytanie. Jest jeszcze boks na Wandzie bo ich strona jest w budowie. Gdzie są jeszcze jakieś kluby bokserskie i które polecacie? Szukałem trochę, ale dużo informacji na forum jest sprzed kilku lat i nie wiem czy są aktualne.
http://muaythaikrakow.pl.tl/Sekcja-Boks.htm Takie coś ostatnio wpadło mi na informacyjny ruszt; jeśli więc zapiszesz sie niezwłocznie, to zaczniesz ćwiczyć od samego początku, co ze względów oczywistych polecam dla zupełnie zielonych.
...czyli predyspozycji do MMA to nie za bardzo ?Tego nie powiedziałem. Masz 178cm wzrostu i 62kg wagi - długie ramiona i nogi - ilealne warunki do uderzanych. Masz także dopiero 18 lat. Masa Ci się na pewno zwiększy. Z Łagiewnik masz w miarę blisko na Wolę Duchacką - klub Grappling. Tam masz BJJ, MMA, boks, kickboxing i submission.
Podobno trenuje wiejski boks.
raz boks, 2 razy KB, dodatek siłka w domu raz w tyg ;)
Jak tam Scorpion sobie chcesz:D A ja biegam 3 godziny boks 6-8 godzin i siłkę muszę zacząć robić teraz:D PS
"Witam, trenuje boks i ułożyłem sobie nowy trening w domu. Proszę o sprawdzenie. Trenuje nim 2 razy w tygodniu. " Chce wiedzieć czy coś poprawić. Zmieniony przez - HiDude w dniu 2013-04-07 18:27:29
[...] jest: 1.aikido 2.karate 3.mundo capoeira to polecam 4."szkoła samoobrony" tam są różne sztuki walki -boks,judo,aikido,jiu-jitsu (też polecam),kraw maga ale to chyba jeszcze nie itp 5.bjj-brazylijskie jiu.... też polecam Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-11 10:33:23 [...]
MMA niektórzy to faktycznie z serca na Pudziana stawiają; mimo wszystko że to mma a nie boks nie oznacza że Najmanowi sie doswiadczenie nie przyda, w końcu z jakiegoś powodu jest zawodowcem a nie amatorem:P Mimo wszystko, odnosząc się do meritum, nie obstawiam żadnego, bo wiadomo że w ringu wszystko sie może zdarzyć...tym bardziej że ani Pudzian [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
