Mam ten sam problem co Ty ;D Tylko, że ja mam skręcenie stawu skokowego i złamanie kostki bocznej. Również miałem jechac na zawowdy w kwietniu - MMA oraz Boks Również mam 2-3 miesiące przerwy. Cwicze na siłowni bez problemów. Nóg nie dotykam Ale plecy, klatke, barki, bicepsy, tricepsy, przedramiona oraz brzuch trenuje. Czasami(2 x w tyg) wbije na [...]
Chodząc na treningi i dając z siebie 100%. Ew. możesz wpaść parę razy na boks aby poprawić technikę uderzeń.
W sklepie megapower.pl jest książka "Boks Kompedium Wiedzy",autorem książki jest Wojciech Depa jest trenerem boksu od 10 lat, bokserem zawodowym od 2006 roku. Przygodę z boksem rozpoczął mając 10 lat. Jest kilkukrotnym złotym medalistą Turniejów Międzynarodowych w boksie amatorskim. W 2007 roku stanął przed szansą walki o tytuł Mistrza [...]
A Ty Pinec gdzie teraz chodzisz, trenujesz bo na lubliniance chyba juz nie podobno .... a w K-1 boks tez jest ... wogole moglibyscie opisac co w cykolnie kiedys i jka a co w w innym ...pozdro
Racja...A bracia Kliczko zamulają obraz...Boks nie stał się wcale defensywny tylko Kliczki tak walczą...
[...] która po ostatnim występie Roya jest całkiem możliwa ale chodzi mi rozdrabianie się na drobiazgi. Jones jest już żywą legendą można śmiało powiedzieć że również ikoną boksu, osiągnął w tym sporcie praktycznie wszystko co było do ugrania. Już naprawdę mu wystarczy. Zdrowia mu pożyczę i spokojnego życia. Boks najlepiej niech zostanie z boku, [...]
wiesz , ja trenuję boks,ale żeby układać jakieś plany dla kogoś to nie bardzo i każdy woli inne ćwiczenia i sam musi wiedzieć jak to ćwiczyć,a żeby masa szła jeszcze to dieta , a o diecie nie wiele wiem,a pytając kogoś innego też nie będzie dobrze, nawet jak zapłacisz , bo da Ci na śniadanie powiedzmy 6 jajek,a Ty jaj nie lubisz na ten przykład [...]
1) jak to się wszystko zaczęło ? 2) Wasze style bazowe ? 3) jak dlugo trenujecie ? 4) najwieksze osiagniecia 5) plany na przyszlosc 1) ogladalem walki goloty itp:) potem zobaczylem walki mma:) 2) Boks? nie zawodow Moje miasto postanowilo inwestowac w zapasy... eh.. 3) amatorsko.. jakies 2 lata boxu i pare walk Mma z Kolegami:) 4) najwieksze [...]
Cwicz regularnie boks, a za Thai box wez sie jak juz bedzioesz sobie dobrze w boksie radzil. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Dzieki! Mam pytanko - jak to jest z boksem - zapisal bym sie na Gwardie ale zawodnikiem raczej nie bede, wiec moze "Boks rekreacyjny" - z drugiej strony obawiam sie troche tego slowa "rekreacyjny"... Hermann
fajna fotka ;) fajne ciuszki macie ale polecam boks przynajmniej was naucz garde pozadnie trzymac he he hayakushinaito shinuzo
A co myślisz jeszcze o czymś takim jak jakiś rodzaj karate czy boks ? Pytam z tego powodu, że bardzo mi się podobają też te sporty :).
Po raz n-ty. Redukcja zależy od bilansu kalorycznego a nie od SW! Siła bardziej przyda się w chwytanych (BJJ, zapasy, judo, itp., ewentualnie MMA). Uderzane (muay thai, kick boxing, boks, itp.) trochę bardziej będą się gryzły z masą.
[...] sekcje i oba style (typy) walki mi się spodobały. Nie wiem, która sekcja jest lepsza. Ale co mogę więcej powiedzieć? Spróbowałem BJJ, ponieważ trener prowadzący także mma i boks, stwierdził, że przy takiej masie to lepiej jednak zostać na razie przy BJJ. Sama rozgrzewka i trening ciężki, czułem po nim mięśnie, ale wydolnościowo nie czułem się [...]
Sproboj boks treningi bokserski wyciskaja pot
Ja bardziej od barków to szczerze czuję czworoboczny i najszerszy. Ogólnie myślę by się też z ciekawości przejść na zwykły boks oraz karate zobaczyć jak to wygląda. Na razie mam plan ogarnąć multisport (niestety u mnie nie dofinansowany ani złotówką). Wtedy bym mógł sobie czasem pójść na coś innego też :).
[...] - wiadomo, że najłatwiej kopać nisko i mocno. Kto kopałby z wyskoku połączonego z obrotem na twarz jeśli mógłby zapodać z kolanka w żebra albo w udo ? A jak słyszę texty w stylu :' na ulicy to..., na ulicy tamto...' to faktycznie facet wypisz się z Taekwon-do i zapisz na jakiś boks albo chodź z baseballem czy innym łańcuchem. Pozdrawiam. iee
Jeden trening w tygodniu mamy treningi z trenerem boksu i są to zajęcia czysto bokserskie. Kto chce, ten chodzi - jest grupka zapaleńców, która to lubi. Z pozycjami jest różnie, każdy ma trochę inną, każdy też sobie z tej kombinacji TKD + boks wyciąga coś dla siebie. Jedni walczą tak bardziej po kickboksersku, drudzy zupełnie TKD i tylko jakieś [...]
nie potrafię dynamicznie uderzyć ( te ruchy są jakby spowolnione ;/ ) chcesz polepszyc glownie szybkosc uderzenia? zapisz sie na jakies sw (najlepiej boks, grappling odpada chociaz tez by poprawil dynamike ale tam nie bedziesz sie uczyl uderzac raczej) trening na tarczach, worku np partner trzyma tarcze na wys barkow podnosi i ty od razu musisz [...]
chwila ale jaka SW cos z uderzanych czy z chwytanych ? jeśli uderzane to idz na boks jak juz sie nauczysz dobrze boksowac to idz na muay thai a jesli chwytane to bjj chyba ze mma Cię kręci
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
