SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Lepsza jakość zdjęć niż na insta i tez znacznie lepiej to wyglada, ogólnie jest naprawdę bardzo dobrze Mario

Na tych fotach dopiero widać jak bf już jest nisko !

Bf już raczej niski, więcej tego co siedzi to woda i "fluid" pod skóra, ale żeby tego się pozbyc musiałbym chyba peekweek zrobić :d Przemo też niby stwierdził że większość woda której sporo trzymam, no i ja ogólnie się shizowalem że z nóg mi poleciało... Ale Przemo mówil że raczej mi się wydaje więc mam nadzieję że mnie tylko nie pocieszał

Wiesz, że nie mam w zwyczaju pocieszać No ja małych nóg nie mam, do Twoich mi jeszcze brakowało rozmiarem, więc sam sobie odpowiedz czy Ci tam poleciało

Obaj macie giry kosmiczne, kibicuję mocno

prz1993

Wiesz, że nie mam w zwyczaju pocieszać No ja małych nóg nie mam, do Twoich mi jeszcze brakowało rozmiarem, więc sam sobie odpowiedz czy Ci tam poleciało

Wiem wiem Przemo że Ty tego w zwyczaju nie masz więc tym bardziej się ucieszyłem ;) że. To tylko bania swiruje xD ale dziś po poozwaniu na czczo jak te nogi zaczynają wychdozi to "optycznie" chyba też powoli na większe zaczynają wyglądać

Przemo i chyba moja albo twoja waga lekko kłamie ;d bo u ciebie wczoraj miałem 104kg a dziś mam wrażenie że jeszcze ciut lepiej jest a u mnie pokazało 105.7 kg :)
Chyba że tak nabilo xD




























Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-28 07:38:53

Weekedn po Trenowane i dodatkowo cały czas gdzieś tam śledziłem zawody u Pana Roberta. Nie wiem czy przez te zaowdy czy jak ale i wczoraj i dziś mega treningi ;) dodatkowo oglądając zawody znów "to poczułem" mocniej i myślę że głod sceny będzie coraz większy.
Nie lubię planować bo często mi to potem się pierdyoli ale chyba gdzieś tam sobie zarysuje plan działania na jesień 2022 czy tam późne lato jak coś będzie:)
Rok czasu więc byle zdrowie pozolwilo to może uda się coś poprawić.
Ale to jeszcze z wodzem obgadam.
Fokus się wkręcił xD

Od wczoraj lekka podbitka wegli w dt, dnt i reffed zostają bez zmian.

Wczoraj po 2 posiłku trening barków i bicepsów, jka wspomniałem bardzo dobry trening, siłowo całkiem ok. Jedynie pompa mogła by być większa bo na masie to barki chwilą i pala a obecnie to mogę pompować i pompować xD

A tak poza tym praca i nic więcej ciekawego.

I obowiązkowy zestaw po treningu ;p

Gh leci cigale ale insa juz z 10tyg temu odstawiona, wiem że. To tak nie działa że ja potem leliej poczuje, ale jak wróci to powinni być znacznie lepiej na treningach

No a dziś trening nóg.
Udało się pospać dłużej Chciaz bałem się że już po 5 bedzie pospane bo moja wstawała i jechała na granie, ale udało się potem jeszcze zasnąć i pocigalem do 8 z groszem.

Może też to się przełożyło na trening bo i super weszło i była moc. Prostowanie jak ostatnimi czasy robiłem to zostawały 3 sztabki bo szło już ciężko a dziś cały stos
Siady robocza Sq hack 180kg ale po tych 2 cw już było dobrze a gdzie tam do końca xD

Nagrałem dwie serię siadów ale nawet tu nie wrzucam bo wkuriwa mnie ten YT, chyba że to przez forum że tylko link się wkleja.
Jest na isnta jak coś

Dziś z rana też jak wstałem to trochę się po przypinałem i mówię coś znów lepiej i pewno waga w dół a tu zaskoczenie 8 forma na plus i waga też dość znacznie bo dziś 107.1kg dlatego znów się to potwierdza że waga to żaden wyznacznik ;)

Jutro dnt po 4 dnaich dt się należy
A w. Sobotę się widzimy,. Kto nie wpisany a jest szansa że. Się będzie to się wpisywać.

Ja już odliczam, mega zaj**iscie będzie się spotkać.
P. S. Pewnie obserwują Cię Mario także ludzie zza granicy więc lepiej pisz Refeed, a nie reffed bo widzę że to nie literówka tylko regularnie tak wpisujesz :) .