SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Dzisiaj impreza zamknięta dla dzików :D hehe

Nie tak do końca zamknięta ale w sumie nie było nas dużo, 4 września będzie już gruba ekipa ;d

Ja trenowałem z Adamem barki i Bicpes i nagrywa będzie na kanale 7nutrition, po treningu Adam robił jeszcze Cardio więc ja też przykręciłem nadprogramowe.

Był również Dawid olszewski z Sylwia czyli swoją żona i Karolina z Grześkiem.
Jak dobrze kojarzę to robili push a Dawid pull ;d będą też urywki na nagrywce i rozmowy.

Po całym treningu który i tak nie mało czasu zajął. Ale wiadomo jak to jest na takich zjazdach ;) poszliśmy do mnie na skelp i tam też pewno dobre 2h posiedzileismy.
Ogólnie dzień na plus ;)

Adam w mega formie, robi naprawdę spore wrażenie, pleny nabity ale przy tym suchy, mam kilka zdj na telefonie bo pozował w szatni ale nie wiem czy chce żebym wrzucił więc nie będę ;d a zdj i tak tego nie oddają
Chciaz jak mam być szczery to chyba największe wrażenie na mnie zrobiła Karolina, nigdy jej w takiej formie nie widzilem na żywo, sporo mięsa i super jakość, krata na brzuchu mega;) Karolina zawsze w formie ale ostatni raz jak ja widzilem też jakoś w sierpniu rok temu to mam wrażenie że zanotowała spory progres ale w końcu przed dnia debiut w pro niedługo.
A Daiwd na masie ale jakość przyzwoita, wieszkszosc to woda do zbicia a nabity dobrze . A ja to czułem się przy nich najmizerniej ale to chyba normlane uczucie xD jako tako nawet zdj z nikim nie mam bo nawet o tym nie pomyślałem, jedynie z Adamem tam kamerzysta chyba że 3 zdj nam zrobił ale to chyba będą dopiero w poniedziałek dostępne i wtedy też materiał w sensie w poniedziałek wieczorem


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-07 23:42:19

Widziałem urywki gdzie Adam robil wzniosy to co na tych barkach sie działo to nie mam pytań.

To nic tylko czekać na film z treningu bo na bank będzie ciekawy :)

Teraz muszę sobie odbić tego 4 września Bo jak widać sporo straciłem…

Ja już z niecierpliwością czekam na materiał :D

MatiMlody

Ja już z niecierpliwością czekam na materiał :D

Ja bardziej na ten 4 wrzesień

opalinho

MatiMlody

Ja już z niecierpliwością czekam na materiał :D

Ja bardziej na ten 4 wrzesień

Ja to w sumie od 22 sierpnia teraz co weekend będzie coś :D już mnie to jara strasznie :D

Wczoraj trening nóg. W sumie wiele się nie będę ropzisywał bo poszło ok, ciezar raczej utrzymany, cieżko mi dokładać w obecnym okresie :D
na czczo standardowo godzinka cardio.

Po południu na roczek, ale ja o samej wodzie z mięta :D wpadł posiłek bt bo teraz jeszcze mocniej uwalone węgle od soboty :D
ale ciut mocniejsze reffedy

no i ogólnie mój organizm jest zj**any :D bo najniższa waga jaka była gdzieś tydzień temu to nie całe 107kg, gdzie po reffedzie od razu nie wskoczyła wyżej, dopiero po 2 dniach pokazało 108.5kg i już była rozkmina czy robić kolejny reffed ale trzymam się planu i zrobiłem i po tym piątkowym reffedzie waga od razu w doł a dziś to już 106,3 kg :D no ale juto reffed to ciekawe co znów będzie :D nie żebynm się tym jakoś przejmował, tylko u mnie waga sama w sobie to hvja znaczy
napewno z dnia na dzień mnie wypłaszcza ale to też ten znak że u mnie to redu powinno teraz wejśc a ten dobry level. bo wczoraj i dziś już naprawdę dobry nalesnik ;) ale w koncu kable na brzuchu, jedynie te nogi jak zawsze dosć szybko wychodzi tak teraz też gdzieś nie chcą puścić, no ale estro też nie jest specjalnie zbijane więc obstawim że przez to ;)

dziś dnt

lecimy z tym ;)

https://www.sfd.pl/XVII_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzików_W_OŚWIĘCIMIU_-t1213456.html?fbclid=IwAR0GBhD7thFTDLsqivzPnjmggpajJ6juNsUSuIr3v9-QmUvmajbs-kHlceA 

Kurde bardzo mi miło, że tak uważasz ale ja to widzę inaczej haha :D. Ale to jak już zauważyliście, każdy tu ma łeb zryty to nie ma co komentować xD. Ale 4 będę jedynym ulańcem na ustawce haha :D