''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Jawor50

Mistrzu co do tego że wszyscy bez względu na wiek powinni uprawiać sport ,ruszać się ,gimnastykować itd zgoda ,lecz nie wszyscy chcą nawet wtedy gdy mogą ,mają wiedzę ,możliwości itd być sucharami
Ja osobiście kilka lat temu chciałem zejść z 102kg na poniżej 95kg, co zrobiłem skutecznie utrzymując tą wagę kilka lat i nie mam potrzeby ani chęci redukować do powiedzmy 85kg ,mimo dosyć dużej aktywności ( siłownia ,rower -- trenażer )

krzych666

Myślę, że źle interpretujecie nazwę działu.
35+ oznacza, że do końca sezonu trzeba dołożyć do sztangi ponad 35 kilo .

Jawor50

Jednak muszę to napisać trenażer to zaj.....a sprawa
Był plan wyjścia z rowerem na drogi asfaltowe ,po nocy 3-y godziny snu i .......wynikły inne sprawy z planów nici ,po 15-stej mogłem zacząć się szykować lecz już nie zdecydowałem się ,wiadomo na przygotowanie się trochę zejdzie i zanim ruszę to będzie potrzeba wracać a i trochę brak snu rozleniwił mnie
Zamiennie wskoczyłem na trenażer wybrałem trasę masakra
Flanders Classisc -2 gi etap Gent-Wevelgem 41,2km--z podjazdem max 18,69% -----wczoraj gdy kręcili na tej trasie inni to pokonywali ją w czasie od 1h do 2:30h --po analizie uważałem że uda mi się tą trasę pokonać w przeciągu 3h .
Prawie by mi się udało do 33km jechałem z czasem który pozwoli mi pokonać w 2:50h ,po 33km jakoś coraz gorzej mi się kręciło a i proteza zaczęła już mocno wbijać mi się pod kolano lecz kręciłem dalej 3km przed metą następny kryzys ,nogi już nie chcą kręcić ,bolą ,są jak z waty każdy najmniejszy podjazd to była walka o przetrwanie i udało się
Czas przejazdu dużo gorszy od tego jaki chciałem uzyskać a i od przedostatniego zawodnika,ponad 30minut 3:07:19h
Jestem bardzo zadowolony że dałem radę pokonać tą trasę ,przydało by się jeszcze raz ją przekręcić i pojechać poniżej 3h ,tylko nie wiem czy wiedząc co mnie czeka odważę się jeszcze raz
Jutro mam w planie po siłce wybrać się do Legnicy, zakup nowej kasety oraz łańcuch ,może to pomoże mi zaoszczędzić kilka minut

Giaurnemo

Dla banitów działu + 35 prawda jest smutna



Płacz nic tu nie pomoże






Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-03-05 20:32:55