DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Poniedziałek 30.09.2019
Klatka, biceps

- WL skos+ smith 7x100 15x70
- WL hammer skos -
- rozpiętki hammer łączona z
+ WL hammer skos +
- hantle 21
- modlitewnik hammer
- wyciąg młotek

Cardio: bieżnia pod górę 30 min avgHR 118

nareszcie nadeszła ta chwila że w lustrze na treningu zaczyna mi się zgadzać że jestem na końcówce redukcji
co prawda dół brzucha cały czas pozostawia do życzenia, ale góra - klatka barki i nogi już suche

w tym tygodniu dieta i trening mogą być zachwiane bo rewolucja w kuchni dzisiaj startuje, ale czego się nie robi dla spokojności i zadowolenie żon
najważniejsze, że lodówka działa i nie ulega zmianie, mięso już zabezpieczone na 3 dni

pozdro.



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-01 06:59:29

Kabo a Ty nie dostałeś osobistego zaproszenia do konkursu?

ale dostałem "zaproszenie" do komentowania bez wrzucania filmiku - to nawet lepsze niż zaproszenie do konkursu

Viki

masti

W tym miesiącu prowadzącymi ten konkurs są Maceek i Paulina-wiadomo-mogą wrzucać wpisy także bez filmu

Oczywiście podobnie ,jak moderatorzy i doradcy.

jest furtka

zaraz pewnie będzie
KOREKTA NR 1 regulaminu

Viki jest spostrzegawcza, a Kebul rację ma:)
Kabo - wypróbuj swoje zaproszenie:)

O tak, Kabo sprawdź czy "wejściówka" działa

Ps. Dawno się nie kłóciłam w żadnym temacie konkursowym i zaczynam spadać wśród liderów działu


Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-10-01 10:25:59

nie tylko ja nie dostałem zaproszenia
a nie wiem czy mi się chce brać udział w tym konkursie bez konkursu
Odyseja ko(s)miczna 2019
po pierwszych filmikach zza Odry już wiadomo pod kogo męskie minimum ustawione
dla mnie osobiście to żaden challenge, brak jakiejkolwiek rywalizacji i nagrody za wrażenia artystyczne czy tam wg widzimisię
nawet nie ma za bardzo się o co pokłócić

O wrażenia artystyczne zawsze można się pokłócić, w końcu wyższość Picassa nad Matejką to jest sprawa życia i śmierci.