When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
No to dawaj tą relację bo ni cholery nie widzę co na tym dyplomie wypisali
...
Napisał(a)
Kokosanka ,wielkie dzięki
Miło było Ciebie odszukać w tym tłumie ,przywitać,pogadać
Miło było Ciebie odszukać w tym tłumie ,przywitać,pogadać
...
Napisał(a)
Gratulacje! Fajnie jest spełniać swoje sportowe ambicje. Ja niestety nie mam takich, brakuje mi tego podniecenia startowego, dążenia do wyniku. Wiem, jaką satysfakcję czujesz. Ja nie potrafię teraz, mam z tym problem. Chciałbym konkurować, ale nie wiem w czym. Tłumaczę sobie, że skupiam się na odbudowie sprawności, ale to nie to samo co cel sportowy. Jest to może ważniejsze, ale brak ekscytacji konkurowania z kimś, a konkurować obecnie nie mam szans.
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
...
Napisał(a)
START ----MP WLK --Kielce
Stres przeogromny,to jednak inna impreza niż MP niepełnosprawnych -szybciej ,więcej i mocno potrzeba wszystkiego pilnować.
Lista startowa patrzę W3--93kg jestem sam przykra sprawa --chciałem się zmierzyć z Józek Gromek mistrz świata w 3-boju i nie byłem bez szans .przez głowę przechodzi myśl " co to za zwycięstwo skoro jestem jedyny w kategorii "
a przecież tak ciężko pracowałem na treningach aby tutaj się znalść i spróbować swoich sił na pomoście.
Sam nie sam ,podejścia muszą być zrobione ---wiem wiele razy już napisałem sędziowanie ,długo na górze,dół trwa wieczność nawet patrząc na podejścia innych a co powiedzieć o swoich gdzie odczucia jeszcze wydłużają ten czas. Bardzo dużo zawodników od razu zmienili podejścia na niższe .Ja na wadze podałem 135kg zmiana najwyżej po rozgrzewce.13:40 miałem mieć start ,dużo zawodników i jest poślizg ile kiedy zacząć rozgrzewkę nie jest to łatwo ogarnąć.Dobrze że jestem z zawodnikami z Legnicy dzięki nim udaje się to wszystko ogarnąć o czym napisała Kokosanka ,Darek i Mateusz to zawodnicy światowego poziomu .
Rozgrzewka i jedyny kłopot to ułożenie stopy protezy aby było płasko ,ja tego nie widzę i nie czuję a potrzeba z 10cm przesunąć stopę do przodu względem prawej a wtedy tracę też dosyć mocno pozycję ,inne jest napięcie oraz wbicie stóp w podłoże ,myślę sobie że będę wyciskać jak w niepełnosprawnych tylko z tą różnicą że tutaj nogi na podłożu a tam na ławie --bez pracy nóg
Rozgrzewka pierwsza klasa ---120kg 130kg miotła nie czuję ciężaru --zostawiamy na 1-wsze 135kg
Darek Wszoła mocno motywuje a Mateusz rozgrzewa obijając moje plecy barki i klatę
1-wsze podejście 135kg --ładne ułożenie obsługa ,ustawia mi stopę i podaje sztangę --dół ------------piękne przytrzymanie --i dynamit góra ---trzymam czekam na komędę stojak --jest bój zaliczony czysto bez czucia jego wagi
Darek i Mateusz chcą w 2-gim aby zadysponować 142,5kg ,byli zaskoczeni moją siłą i techniką wykonania boju --ja strachliwie przekonuję że 140kg wystarczy
2-gie podejście --obsługa kopie stopę aby była ustawiona podaje i 140kg lekko czysto praktycznie tak samo jak pierwsze ,jest super
było lekko a skoro lekko na
3-cie podejście poszło 145kg a to już nie przelewki ,ceremoniał ten sam i sztanga ze stojaka dół i chyba za długo "uspokajałem sztangę na klacie" i gdy sędzia góra -ja mocno do góry -przez głowę przeszła myśl " kurcze ja to mam " i sztanga zwolniła ,zatrzymując się tak niedaleko celu ,tylko dotknąć a poszła by dalej .Trudno jeszcze nie dzisiaj lecz odczucia były że te 145kg nie jest za ciężkie i to jest ważne .
Start uważam za udany ,nie dlatego że mam złoty medal a dlatego że potrafiłem wygrać ze sobą ,nie spalić się i wyciskać bardzo dobrze technicznie o czym wielu wyciskaczy mi mówiło
Pracowałem ciężko aby przygotować się do tego startu i ciśniemy dalej
Stres przeogromny,to jednak inna impreza niż MP niepełnosprawnych -szybciej ,więcej i mocno potrzeba wszystkiego pilnować.
Lista startowa patrzę W3--93kg jestem sam przykra sprawa --chciałem się zmierzyć z Józek Gromek mistrz świata w 3-boju i nie byłem bez szans .przez głowę przechodzi myśl " co to za zwycięstwo skoro jestem jedyny w kategorii "
a przecież tak ciężko pracowałem na treningach aby tutaj się znalść i spróbować swoich sił na pomoście.
Sam nie sam ,podejścia muszą być zrobione ---wiem wiele razy już napisałem sędziowanie ,długo na górze,dół trwa wieczność nawet patrząc na podejścia innych a co powiedzieć o swoich gdzie odczucia jeszcze wydłużają ten czas. Bardzo dużo zawodników od razu zmienili podejścia na niższe .Ja na wadze podałem 135kg zmiana najwyżej po rozgrzewce.13:40 miałem mieć start ,dużo zawodników i jest poślizg ile kiedy zacząć rozgrzewkę nie jest to łatwo ogarnąć.Dobrze że jestem z zawodnikami z Legnicy dzięki nim udaje się to wszystko ogarnąć o czym napisała Kokosanka ,Darek i Mateusz to zawodnicy światowego poziomu .
Rozgrzewka i jedyny kłopot to ułożenie stopy protezy aby było płasko ,ja tego nie widzę i nie czuję a potrzeba z 10cm przesunąć stopę do przodu względem prawej a wtedy tracę też dosyć mocno pozycję ,inne jest napięcie oraz wbicie stóp w podłoże ,myślę sobie że będę wyciskać jak w niepełnosprawnych tylko z tą różnicą że tutaj nogi na podłożu a tam na ławie --bez pracy nóg
Rozgrzewka pierwsza klasa ---120kg 130kg miotła nie czuję ciężaru --zostawiamy na 1-wsze 135kg
Darek Wszoła mocno motywuje a Mateusz rozgrzewa obijając moje plecy barki i klatę
1-wsze podejście 135kg --ładne ułożenie obsługa ,ustawia mi stopę i podaje sztangę --dół ------------piękne przytrzymanie --i dynamit góra ---trzymam czekam na komędę stojak --jest bój zaliczony czysto bez czucia jego wagi
Darek i Mateusz chcą w 2-gim aby zadysponować 142,5kg ,byli zaskoczeni moją siłą i techniką wykonania boju --ja strachliwie przekonuję że 140kg wystarczy
2-gie podejście --obsługa kopie stopę aby była ustawiona podaje i 140kg lekko czysto praktycznie tak samo jak pierwsze ,jest super
było lekko a skoro lekko na
3-cie podejście poszło 145kg a to już nie przelewki ,ceremoniał ten sam i sztanga ze stojaka dół i chyba za długo "uspokajałem sztangę na klacie" i gdy sędzia góra -ja mocno do góry -przez głowę przeszła myśl " kurcze ja to mam " i sztanga zwolniła ,zatrzymując się tak niedaleko celu ,tylko dotknąć a poszła by dalej .Trudno jeszcze nie dzisiaj lecz odczucia były że te 145kg nie jest za ciężkie i to jest ważne .
Start uważam za udany ,nie dlatego że mam złoty medal a dlatego że potrafiłem wygrać ze sobą ,nie spalić się i wyciskać bardzo dobrze technicznie o czym wielu wyciskaczy mi mówiło
Pracowałem ciężko aby przygotować się do tego startu i ciśniemy dalej
8
...
Napisał(a)
I o takie właśnie relacje walczyłem ,
najważniejsze że zrobiłeś robotę, wykonałeś plan na miarę swoich możliwości oficjalnie na zawodach i zdobyłeś kolejne doświadczenie tym razem na wąskiej ławce, tego w piwnicy nie rozdają
pewnie emocje i nerwy byłyby inne jakby doszły szachy z przeciwnikami, ale i tak jest super
jeszcze raz ogromne gratulacje
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-15 16:41:53
najważniejsze że zrobiłeś robotę, wykonałeś plan na miarę swoich możliwości oficjalnie na zawodach i zdobyłeś kolejne doświadczenie tym razem na wąskiej ławce, tego w piwnicy nie rozdają
pewnie emocje i nerwy byłyby inne jakby doszły szachy z przeciwnikami, ale i tak jest super
jeszcze raz ogromne gratulacje
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-15 16:41:53
...
Napisał(a)
Brawo. Poza tym zawsze mogę powiedzieć, że mam kolegę, który jest mistrzem Polski
1
...
Napisał(a)
Relacje czytałam jak dobry kryminał bo nie wiedziałam ma końcu kto kogo na tych 145 - ty sztangę czy sztanga ciebie. Graty!
...
Napisał(a)
Gratulacje Szacun za walkę, szczególnie że nie było rywali, wtedy łatwiej odpuścić. A tu pełen profesjonalizm
1
...
Napisał(a)
Paatik,Viki ,Kabo ,Ajazy dzięki
Kabo --walczyłeś walczyłeś i wywalczyłeś ,nie lubię tych relacji ,bo zawody to inny świat aby zrozumieć co mam na myśli potrzeba tam być, Kokosik bardzo ładnie to wszystko wyjaśniła
Paatik ---145kg mnie pokonało ---przyjdzie dzień na moje zwycięstwo,czuję moc i że tyle właśnie jestem w tej chwili startowo zrobić
Viki ciężko bez rywali ,zacznie się wysoko i spali to durny bo mógł niżej ,za nisko to wielka sztuka wygrać jak nie ma z kim i zamknięte koło ,ja cały czas w swoim dzienniku zaznaczałem ile i jak na MP i tego się trzymałem najfajniejsze nawet jest to ze z nieudanej 145-tki też jestem zadowolony
Ajazy wielkie rzeczy być mistrzem bez rywali ,to kazdy potrafi ,mogłeś wystartować miałbyś srebro ................a Ty nie 60+
Kabo --walczyłeś walczyłeś i wywalczyłeś ,nie lubię tych relacji ,bo zawody to inny świat aby zrozumieć co mam na myśli potrzeba tam być, Kokosik bardzo ładnie to wszystko wyjaśniła
Paatik ---145kg mnie pokonało ---przyjdzie dzień na moje zwycięstwo,czuję moc i że tyle właśnie jestem w tej chwili startowo zrobić
Viki ciężko bez rywali ,zacznie się wysoko i spali to durny bo mógł niżej ,za nisko to wielka sztuka wygrać jak nie ma z kim i zamknięte koło ,ja cały czas w swoim dzienniku zaznaczałem ile i jak na MP i tego się trzymałem najfajniejsze nawet jest to ze z nieudanej 145-tki też jestem zadowolony
Ajazy wielkie rzeczy być mistrzem bez rywali ,to kazdy potrafi ,mogłeś wystartować miałbyś srebro ................a Ty nie 60+
Poprzedni temat
Trening Push&Pull DO OCENY :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- 655
- 656
- 657
- 658
- 659
- 660
- 661
- 662
- 663
- 664
- 665
- 666
- 667
- 668
- 669
- 670
- 671
- 672
- 673
- 674
- 675
- 676
- 677
- 678
- 679
- 680
- 681
- 682
- 683
- 684
- 685
- 686
- 687
- 688
- 689
- 690
- 691
- 692
- 693
- 694
- 695
- 696
- 697
- 698
- 699
- 700
- 701
- 702
- 703
- 704
- 705
- 706
- 707
- 708
- 709
- 710
- 711
- 712
- 713
- 714
- 715
- 716
- 717
- 718
- 719
- 720
- 721
- 722
- 723
- 724
- 725
- 726
- 727
- 728
- 729
- 730
- 731
- 732
- 733
- 734
- 735
- 736
- 737
- 738
- 739
- 740
- 741
- 742
- 743
- 744
- 745
- 746
- 747
- 748
- 749
- 750
- 751
- 752
- 753
- 754
- 755
- 756
- 757
- 758
- 759
- 760
- 761
- 762
- 763
- 764
- 765
- 766
- 767
- 768
- 769
- 770
- 771
- 772
- 773
- 774
- 775
- 776
- 777
- 778
- 779
- 780
- 781
- 782
- 783
- 784
- 785
- 786
- 787
- 788
- 789
- 790
- 791
- 792
- 793
- 794
- 795
- 796
- 797
- 798
- 799
- 800
- 801
- 802
- 803
- 804
- 805
- 806
- 807
- 808
- 809
- 810
- 811
- 812
- 813
- 814
- 815
- 816
- 817
- 818
- 819
- 820
- 821
- 822
- 823
- 824
- 825
- 826
- 827
- 828
- 829
- 830
- 831
- 832
- 833
- 834
- 835
- 836
- 837
- 838
- 839
- 840
- 841
- 842
- 843
- 844
- 845
- 846
- 847
- 848
- 849
- 850
- 851
- 852
- 853
- 854
- 855
- 856
- 857
- 858
- 859
- 860
- 861
- 862
- 863
- 864
- 865
- 866
- 867
- 868
- 869
- 870
- 871
- 872
- 873
- 874
- 875
- 876
- 877
- 878
- 879
- 880
- 881
- 882
- 883
- 884
- 885
- 886
- 887
- 888
- 889
- 890
- 891
- 892
- 893
- 894
- 895
- 896
- 897
- 898
- 899
- 900
- 901
- 902
- 903
- 904
- 905
- 906
- 907
- 908
- 909
- 910
- 911
- 912
- 913
- 914
- 915
- 916
- 917
- 918
- 919
- 920
- 921
- 922
- 923
- 924
- 925
- 926
- 927
- 928
- 929
- 930
- 931
- 932
- 933
- 934
- 935
- 936
- 937
- 938
- 939
- 940
- 941
- 942
- 943
- 944
- 945
- 946
- 947
- 948
- 949
- 950
- 951
- 952
- 953
- 954
- 955
- 956
- 957
- 958
- 959
- 960
- 961
- 962
- 963
- 964
- 965
- 966
- 967
- 968
- 969
- 970
- 971
- 972
- 973
- 974
- 975
- 976
- 977
- 978
- 979
- 980
- 981
- 982
- 983
- 984
- 985
- 986
- 987
- 988
- 989
- 990
- 991
- 992
- 993
- 994
- 995
- 996
- 997
- 998
- 999
- 1000
- 1001
- 1002
- 1003
- 1004
- 1005
- 1006
- 1007
- 1008
- 1009
- 1010
- 1011
- 1012
- 1013
- 1014
- 1015
- 1016
- 1017
- 1018
- ...
- 1019
Następny temat
Problemy z kręgosłupem
Polecane artykuły