DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Szajba nigdy palcami zawsze zewnętrzną częścią dłoni . A jeżeli chodzi o drążek i MC to ja nie pisałem ze to znalazłem w internetach. Kiedyś chodziłem od czasu do czasu na siłownie przy Politechnice w Gliwicach, tam maja dobra sekcje trójboju siłowego można się było wielu ciekawych rzeczy nauczyć i dowiedzieć. Ale to było dawno już tam chyba nikogo nie znam

Ładnie się wątek rozwinął jak miałem już przerwę od światła niebieskiego . Tylko Maryśka nie trafiła na podatny grunt , widocznie za śliski temat .
Też nie demonizuję rozprężania podczas podciągania i zdarzało się że robiłem odwrotnie i nic się nie stało. Tak więc najważniejsze żeby w ogóle robić podciąganie, MC i wiosło bo to podstawa na plecy .

Przegladam Twitter'a i sobie pomyslalem, ze nasz Kabo byl obronca dzikow zanim to stalo sie modne(niestety nie moge znalezc zdjecia w tej koszulce)

jeżeli Ci chodzi o tę fotę z ustawki z Jarotem to niestety nie zapisałem tej foty, a link do pejsbooka nie działa

masz taka koszulke Dzik czy cos, od razu mi sie skojarzylo

a to proszę, mam dwie koszulki z dzikiem
i znalazłem tę z ustawki , tu dzików całe mnóstwo i wszystkie pod ochroną








Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-01-10 09:33:32

To teraz jak będzie trzeba na zawodach oponę od traktora przerzucić po zrobieniu kilkunastu przeszkód na łapy i w zwisie to zamiast zapyerdalac to się będę zastanawiać czy kolejność dobra i czy to bezpieczne

hahah dobre

kabo9

a to proszę, mam dwie koszulki z dzikiem
i znalazłem tę z ustawki , tu dzików całe mnóstwo i wszystkie pod ochroną

Wszystkie dziki do odstrzału!
Dera powiedział, że w ubiegłym roku w Niemczech zastrzelono 200 tysięcy dzików a nam się zabrania!

Też gdzieś czytałam, żeby po podciąganiu nie robić gwałtownych skrętów tułowia... No i kiedyś tez zawsze podciąganie robiłam na początku, a później miałam HT w planie... i coś mi przeskoczyło w lędźwiach podczas nakładania talerzy i później trzymało ze dwa tygodnie... ale może to tylko przypadek był