SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

No wyglądasz tak kosmicznie że nie dowierzam. :o

i chyba Cie Marian jakiś szerszeń w lewe udo uyebał

Dzięki Panowie :) mam nadzieję że życie pozwoli zrobić taki progres że jednak w tym PRO jak kiedyś wydaje nie znikne do końca ;)

Soir chyba coś ida te Plecy staram się na nich max skupić. Ale po tych zawodach i długiej redu jakby nie było mega czucie mięśniowe mam i myślę że też to owocuje plus praca z fizjio.

Wczoraj byłem właśnie u niego ale wizyta nie planowa bo ktoś mu wypadł a akurat miałem okienko więc poszedłem. Tylko wczoraj ogólnie na tylnym paśmie się skupił plecy też delikatnie i na treningu niebo lepiej. Zakres ruchu itp.
A dużo z dwujkami podziała i łydkami. Z łydkami tak że dziś mam zakwasy nanich

alexus

i chyba Cie Marian jakiś szerszeń w lewe udo uyebał

Jednak dobry ten aparat bo i takie szczegóły. :d nie mógł się przebić ale w końcu się udało i ślad został xD


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-12-07 08:20:39

Ja wygladu nie komentuje bo mi słów brakuje, mogę życzyć tylko zdrowia i dalszego progressu

No jak mi fizjo pierwszy raz łydki zrobił to 4 dni ledwo chodziłem.

gienus12

Ja wygladu nie komentuje bo mi słów brakuje, mogę życzyć tylko zdrowia i dalszego progressu

oby było jak teraz to badanka wyszły ok niech tlyko kontuzje z daleka...a ostatnio łokiec sie odezwał

~~

hah i wczoraj pisalem ze waga 97,3kg i ze stabilna itp to dzis 99,4kg :d niby wyzsze wegle były wczoraj ale dzis rano jakby duzo bardziej nabity a wagi nie widac zeby ujemnie na wyglad wpłyneła wiec ybeac to ;-0

dziś dnt


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-12-07 09:11:58

Zmiana telefonu na duży plus. Mega dużo detali w sylwetce na zdjęciach.
Obserwuję z ukrycia...podobnie jak kilka innych dzienników.
Zdrowia i jak najmniej problemów z zatokami ;)

Ta 1 fota - klatka bokiem - miażdży banie

Mariusz, mógłbyś napisać czemu chrom i ALA nie wrzucasz około treningowo ?

Temat już był poruszany kilka razy. :) chorom daje do 3 innych posiłków a nie uważam że potrzeba go nam więcej

Ala nieleci około treningowo bo idzie inny "zbijacz" cukru. Dodatkowo na treningu uszkadzmay mięśnie więc są stany zapalne a teoretycznie ala działa przeciwzapalne. A jednak nam zależy na tych Stanach zapalny (ale myślę ze to juz mniej znaczycy czynnik i jak nie leci slin około treningowo to spokojne ala dawaj