DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Ostatni dzień na plaży, bo jutro rano powrót na działkę a w poniedziałek do domu.
Z rzeczy mniej fajnych to napiszę tylko, że kolano nadal lipa. Nie zgina się całkowicie i jakiś mało stabilne jest. Czasami coś mi w nim przeskakuje jakby. Dziś rano już nie ma wysięku więc może idzie mu lepszemu .

_Szajba_

Trzecia fota zaj**ista. Tak powinna wyglądać regeneracja

Zgadzam się, super

kabo9

Z rzeczy mniej fajnych to napiszę tylko, że kolano nadal lipa. Nie zgina się całkowicie i jakiś mało stabilne jest. Czasami coś mi w nim przeskakuje jakby. Dziś rano już nie ma wysięku więc może idzie mu lepszemu .

Zrobimy we wtorek nogi to się kolano rozćwiczy,

wason77

kabo9

Z rzeczy mniej fajnych to napiszę tylko, że kolano nadal lipa. Nie zgina się całkowicie i jakiś mało stabilne jest. Czasami coś mi w nim przeskakuje jakby. Dziś rano już nie ma wysięku więc może idzie mu lepszemu .

Zrobimy we wtorek nogi to się kolano rozćwiczy,

we wtorek to może być jeszcze za wcześnie, ale w końcu przecież przejdzie

Zrobiliśmy sobie wycieczkę do Władysławowa na obiad i obejrzenie miejscowości wypoczynkowej w której nigdy nie byliśmy (oprócz przejazdu na półwysep) . Był obiad, lody, stragany z pierdółkami a także przypinka w
COS Cetniewo

i Alei Gwiazd Sportu .


Niestety zrobiło się późno i nie obejrzałem czy w COS mają jakąś wypasioną siłkę, a zakładam że mają . Następnym razem obejrzę od środka .

pozdro.


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-08-04 18:02:42

Ostatni raport z wyjazdu bo udało się pomachać sztangą . Dzisiaj idąc po miasteczku natknęliśmy się na projekt Dobromira Makowskiego Zapytaj tatę czy 100 bierze na klatę. Szybko zostałem wyłowiony z gapiów, a i oczywiście nie trzeba mnie było długo namawiać .
Także trening z biegu:
WL 1x11x100
zapas był jeszcze, ale już powiedzieli że wystarczy .
Dostałem w nagrodę płytkę z muzyką Dobromira Makowskiego oraz informację z ust córek, że tata jest najsilniejszy .







pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-08-04 21:25:10

Uznanie w oczach córek - bezcenne

ajazy

Uznanie w oczach córek - bezcenne

9

kabo9

9

Widać działanie Dobromira

Na zdjęciach ładnie prezentuje się krawiecki.
WL - wycwiel niewiele (jeśli w ogóle) lepszy przy większej wadze ciała