DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

kabo9

Jezoo

Nawet włosy zredukowane

haha, to idzie mi zawsze najłatwiej

Co nie. Nie trzeba się nawet ruszać i trzymać diety

Marcin przed chwilą mój najmłodszy syn 22-latek oglądał zdjęcia w Twoim dzienniku które w ostatnim czasie wstawiłeś
zgadnij jak mnie ocenił do Ciebie ..

nie mam pojęcia, ale pewnie powiedział prawdę, że jesteś większym dzikiem

kabo9

nie mam pojęcia, ale pewnie powiedział prawdę, że jesteś większym dzikiem

Jawor50

Marcin przed chwilą mój najmłodszy syn 22-latek oglądał zdjęcia w Twoim dzienniku

A co przeskrobal, ze taka okrutna kare mu wymysliles?

fanss

Jawor50

Marcin przed chwilą mój najmłodszy syn 22-latek oglądał zdjęcia w Twoim dzienniku

A co przeskrobal, ze taka okrutna kare mu wymysliles?

Byłem akurat w dzienniku Kabo ,przechodząc obok zobaczył zdjęcia i się zainteresował ,a żeby staremu ojcu nie robić przykrości to skomentował

PUSH 1 23.07.2018

1. WL
5x100 / 5x110 / 5x110 / 12x90

2. WL wąsko skos +
10x70 / 8x70 / 8x70

3. Wyciskanie siedząc smith
12x60 / 12x60 / 14x60

4. Unoszenie bokiem
15x12,5 / 12x12,5 / 12x12,5

5. Dipsy
15xcc / 14xcc / 12xcc

6. Wyprosty warkocz
12x21 / 12x21 / 12x21

Cardio: interwały bieżnia 15 minut

Niestety dopadła mnie jakaś infekcja w nocy z piątku na sobotę i nie chce odpuścić. Na dworze 30+ stopni i mi z nosa kapie i ledwo żyję. Mam nadziejże 4 dni treningowe z rzędu wygonią paskudztwo i zacznę urlop w pełni zdrów .

pozdro.

kabo9

Niestety dopadła mnie jakaś infekcja w nocy z piątku na sobotę i nie chce odpuścić. Na dworze 30+ stopni i mi z nosa kapie i ledwo żyję. Mam nadziejże 4 dni treningowe z rzędu wygonią paskudztwo i zacznę urlop w pełni zdrów .

pozdro.

Jak jesteś w stanie ćwiczyć to nie jest tak źle Tylko uważaj, żeby cie nie rozłozyło na dobre na ten urlop.
Dla mnie najgorsza w te upały jest klima - wracam z biegu czy z placu, wsiadam do auta - klima, idę do sklepu - klima. Gardło mnie od kilku dni boli.

O dziwo na siłowni zawsze mi się poprawia i dużo lepiej się czuję .

kabo9

O dziwo na siłowni zawsze mi się poprawia i dużo lepiej się czuję .

Magia siłowni . Bo jak się jest chorym to trzeba robić to co się lubi i od razu człowiek się lepiej czuje