SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Marian zero stresu przed kamerą

Graty Marian, na naszych oczach przeszedłeś przemianę ze zwykłego chłopaka w topowego zawodnika

Mariusz powoli gwiazda bedzie bo tak naturalnie przed ta kamera ze szok. Mimo ze to niby tylko YT ale troche ludzi tego obejrzy, ja bym pewnie p******il jak potluczony

Zero stresu to raz, a dwa naturalność i skromność.
Niejeden "skromny" mieszając się przed kamerą ucieka w gwiazdorzenie i gada 3 po 3, a tutaj gadka jak z kolegą, na luzie.
Tak jak jest w rzeczywistości z Marianem

Dzięki Panowie

Powoli się odkopuje z zaległościami bo trochę tego jest sam dopiero wywiad obejrzałem wczoraj, a przede wszytskim dochodzę do siebie bo podróz mnie zniszczyła

Wróciłem do domu w niedziele o 8 rano po 12h podrózy, w aucie moze przykimałem z 1,5h dłużej sie nie dąło bo nie wygodnie,lekko mowiac wyj**any tak ze zasnac nie mogłem tylko leząłem jak sie juz w niedziele połzyłem, na chwile mi sie oko zmrożyło to jak sie obudziłem czulem sie jak na kacu:D ale szczesliwy:D

Więc w niedziele nie było nawet cardio a przeszla taka mysl:D

NO i w niedziele totlany blok apetytu, mega pragienie aa niczym sie nie mogłeme napic a jak wypilem wiecej albo zjadłem to od razu balon:D
w sumie pierwszy raz tak miałem w tym sezonie, mysle z eto glownie przez te dorge i wyj**anie

wiec w niedziele wiekoszsc dnia przelezałem wieczorem wyskoczylismy jeszcze z ekipa na miasto miedzy innymi z daiwdem gwizdolem.

Zjadłem chyba mniej niz normalnie, na nalesniki/omleta mialme ochotę od samego początku wyjazdu i tylko amrzylem o takim sniadaniu a jak juz zrobilem to wcale nie było takiej ochoty:D
wiec snaidanie naleśniki 100g maki ryzowej, jajo, niałka jaj, woda, z masłem orzhcowym kremem AN 4 kostki białek czeko
dwie kanpaki z pomidorem i pasztetem:D

potem niby miałbyc obiad, zjadłem kawałek grilowanej piersi z indyka, troche saąltki dwa ziemniaki i amba

potem 2 tosty z kurczakeim i warzywami, malapaczka orzechow ziemnnych 60g, lod rożek, baston jkais od FA

i wieczorem z ekipa: małego burgera z moja na poł, 4-5 pierozków z jegnięciny taki sztos ze ja p******e jakis mały deser na słodko i dwie galki lodow naturlanych i to by bło na tyle

wczoraj juz normalnie trening i micha 100%, no i juz ssanie sie zaczeło :D

mimo ze tak nparawde raczej nie wiele zjadłem :P to wagaw czoraj 95kg a dziś 96,7kg:D wiec cały ja i moj organizm, ale wczoraj nabicie miazga na treningu i jeszcze względnie sucho

wczoraj dzien na mega obrotach miedzy innymi małe nagrywki do reklamy brazerów, forma juz nie ta ale nie było kiedy tego zorbic;/








na dnach postaram sie wrzucic jakies podsumowanie ostatnich zawodów, a potem kiedys całego sezonu

Mógłbyś wrzucić zdjęcia w tych samych pozach, na których będzie widoczny progres przez ostatni rok .

Wstawiał już takie Mariusz. Cofnij się kilka(naście) stron.

Ty człowiek forma jesteś hehe
No tej podróży to nie zazdroszczę. Ale warto było!

pitbull82

Mógłbyś wrzucić zdjęcia w tych samych pozach, na których będzie widoczny progres przez ostatni rok .

w wolnej chwsili moge poszukac i cos zestawic, ale jka kolega nizej było juz takie zestawienie



ogolnie zyje trnuje miche trzymam, wszytsko wedlug plnu, jedynie waga nie
mało czasu strasznie cale dnie na orotach bo troche sied zieje plus zaległosci, a pewno bedzie tlyko mniej czasu, ale zobaczymy, am juz praiwe ogarniete podsumowanie ostatnich zawodow to wrzuce