Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5258
Napisanych postów
19361
Wiek
58 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
336262
Jawor50
Dzięki za porady ,po obiedzie wyruszam po OLFEN :)
Zmartwię Cię bo OLFEN w tabletkach czy kapsułkach , jest tylko na receptę....jedyny dostępny lek w którym jest ta sama substancja czyli diclofenac , to VOLTAREN 25mg . Trochę mała dawka ale trzeba wtedy łyknąć 2sztuki i oczywiście pasuje jakaś osłonka do tego.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5934
Napisanych postów
9099
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
345946
Poniedziałek --wyjazd do WROCŁAWIA Z fizjoterapeutą porozmawiałem tel i powiedział że bez USG barku nic nie pomoże to pojechałem na trening z uraz coraz mniej dokuczliwy praktycznie średni ból zaczyna się 3-4 cm nad klatką przy opuszczaniu ,czyli jest coraz lepiej ,a i chciałem aby Mariusz zobaczył jak to wygląda podczas mojego wyciskania trening odbyłem pod jego nadzorem i kontrolą dużo rozgrzewki + dużo rozgrzewki na rotatory i ukrwienie barków WL sam gryf 3 chwyty po 20 powt uchwyt startowy 3 x 15 x 50 2 x 12 x 70 2 x 8 x 90 1 x 6 x 100 1 x 5 x 110 2 x 1 x 120 2 x 1 x 125 i trener kazał na tym zakończyć nie było szału ale i nie ma tragedii :) i następnie półgodziny na maszynach na plecy i barki na niedużych ciężarach Trochę godzinowo te wyjazdy trwają dzisiejszy trening we Wrocławiu od wyjścia z domu do powrotu 8h
Szacuny
12128
Napisanych postów
30541
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1130999
Kariera zawodnicza wymaga. Ważne, że masz kontakt z trenerem.
Moja żona miała USG barku, jakiś specjalny rezonas i lekarze to wszystko olewają tzn. niby oglądają ale leczenie nie przynosi efektów. Miała nawet wstrzykiwane osocze z własnej krwi (WZOREK pisał, że trzeba kilka takich wstrzykiwań - ale to drogi zabieg ). Co jakiś czas ma wstrzykiwane blokady/ Ja pozbywam się bólu poprzez treningi barków na małych ciężarach
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5258
Napisanych postów
19361
Wiek
58 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
336262
ojan Niestety ale nawet mój prowadzący Doktor powiedział że minimum 3 zastrzyki z osocza , żeby była jakaś poprawa.... Podobno w niektórych przypadkach komórki macierzyste są najlepsze , ale to decyzja lekarza..oczywiście nie spieszą się z tym bo też droga impreza. Aczkolwiek w tym szpitalu w którym byłem operowany , spotkałem będąc na wizycie z wstrzyknięciem osocza bogatopłytkowego...innych ludzi którzy właśnie dlatego dostali osocze ,żeby odciągnąc jak najbardziej w czasie zabieg endoprotezy lub inny.Taka próba wyleczenia inną metodą....podobno czasami pomaga na wiele , wiele lat.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5934
Napisanych postów
9099
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
345946
Wtorek Kurier zapowiedział swoje przybycie :) Teraz kawa i wyjście na siłkę jutro rano założę temat aby była dokładna waga przed śniadaniem a i w pasie będzie trochę mniej niż po :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5934
Napisanych postów
9099
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
345946
wtorek paczka w domu :) rozpakowana --nowy temat założyłem jutro wpiszę tam pomiary oraz dodam zdjęcia :) a dzisiaj rozgrzewka ogólna + z gumami WL 3 chwyty z gryfem po 20 powt 3 x 15 x 60 2 x 12 x 80 1 x 10 x 90 1 x 6 x 100 1 x 5 x 110 2 x 2 x 120 1 x 1 x 125 i jeszcze trochę odczuwam "uraz masażysty" dlatego więcej nie dodawałem ,następnie wykonałem powtórzenia do deski 5 cm z zatrzymaniem na klacie 4 x 5 x 125 i kilka dodatków na średnim ciężarze z mocnym tricepsem jutro muszę spróbować na "strzała" do testu ile wyjdzie ,wiem że szału nie będzie liczę na 130 na więcej nie ma szans