SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Masakra to śniadanie wygląda mistrzowsko :)

DamiosL

Marian, zapycha coś to śniadanko?



Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-06-15 10:15:28

lepiej jak jajecznica czy omlet na słodko b+f

czasem ta zapiekanka luźno 1kg waży

Dawaj przepis

widzialem na fejsie miazga jutro bede testowac ale troche inne makro Marian ty kucharzu

arnold69

Dawaj przepis

cofnij 2-3str
ja czekam na silikonową foremkę i wyprobuje mam nadzieje w weekend zapieksę

arnold69

Dawaj przepis

jestem zawiedziony :'-( bo wynika na to że nie śledzisz mojego dziennika

jak Panowie zrobicie te zapiekankę dajcie znać, jeszcze musze dorawac ser piorko i bedzie idealnie jak do środka wrzucę

~~~~~~~~~~
p.s co kvrwa czwróki dowalone-pięknie myslałem o rowerze bo fajna pogoda ale chyba cięzko bedzie sie zebrać

pierwszy potreningowy wszedł nosem a waga bankowow ponad 1kg i to grubo: 100g kaszy kuskus, 20g ryż, 600g truskawek, 40g pierników,50g puddingu, 8g wiorek kokosowych, cynamon

Polecam zblendowac mrozone truskawki z owocowym puddingiem Oczywiscie bez dolewki wody sie nie obejdzie A wychodzi taka papa ze sie japa cieszy max A to raptem samo bialko i owoce a gdzie reszta dodatkow

j/w tez tak robie, wychodzi fajny sorbet

no ja zrobilem podobnie :P tylko ze dałem miarke galaretki zero bo jak pojemniki mi ma lezec poł dnia w lodwoce w pracy to jednak juz sorbetu z tego nie bedzie

a ja dzisiaj truskawki chciałem opyerdzielić, przejechałem całe miasto (co zajęło mi może 5 minut ) i nigdzie nikt nie stał, pewnie dlatego, że święto i sklepy pozamykane, bo tak to zawsze przy jakiś biedronkach itp stoją