DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

YES, YES, YES, New Personal Best

WL
20x20
12x60
12x60
8x80
3x100
1x120

1x132,5
1x135
0x137,5

później jeszcze były hamerry, rozpiętki i bicek, ale to teraz nie ważne
najważniejsze jest, że oprócz poprawienia formy zanotowałem kolejny progres w WL:
2015 - 127,5kg
2016 - 130kg
2017 - 135kg
idę po 14x w 2018 i magiczne 150 w 2020
o ile poprawię technikę, bo jak obejrzałem filmiki to się załamałem co ja wyprawiam

a teraz mogę spokojnie zacząć redukcję #MozeZdazeDoLata





pozdro.

gratki z wl !!! zacna cyfra

no to żeście się z jaworem zgadali na PB w tym dniu gratki, każdy progres cieszy jak się uczciwie na niego pracowało

Gratki Kabo
Myślę, że gdyby Wasonia nie było w pobliżu te 137,5 też byś wytargał. Trochę by to trwało, ale nie miałbyś wyjścia

Siemasz Kabo! Graty PB

Co prawda bez zatrzymania, ale walka piekna a i wynik elegancki. Brawo Kabo.
ps. ile wazyles w dniu testu?

Brawo

Dzięki wszystkim za gratki.

fanslaska

Co prawda bez zatrzymania, ale walka piekna a i wynik elegancki. Brawo Kabo.
ps. ile wazyles w dniu testu?

poniedziałek rano 85,8, a po próbie czyli po 20 na siłowni w butach jakieś 86,9
co ciekawe w sobotę rano było 84,7, ale w sobota i niedziela była zaplanowanym ładowaniem

pozdr.

Kabo -Gratuluję ,uparłeś się na rekord i jest :)ładny przelicznik siły do masy ciała ponad 150% a jak wszędzie piszą tyle to już dla wybranych :)

dzięki Jawor za gratulacje i uświadomienie, bo jakoś tego jednego nie przeliczyłem, a to faktycznie dobrze wygląda

a tu dla tych co nie pamiętają moich "wyczynów" to tak wyglądało moje wyciskanie 4 lata temu,
to akurat do kraty na lato 2013





jakiś tam progresik jest