SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 883906

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12136 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131051
W Z O R EK
128kg , 132kg co to za dziwne ciężary....biłeś jakiś rekord ?

Na to wygląda.
125 - 128 - 132kg
Pewnie była walka o miejsce a Jawor miał moc w ostatnim podejściu !
Silna psychika
Gratulacje!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345980
w piątek o 11 stej wyjechałem do Wrocławia do Żywca dotarliśmy o 18 :30 ,szybkie zakwaterowanie ,waga i uroczysta kolacja z włodarzami miasta ugościli nas wystawnie ,Jak napisałem wcześniej czwartkowa jazda rowerem nie wyszła mi na dobre noc z czwartku na piątek nieprzespana sądziłem żę w Zywcu odeśpię i lipa ,zatkany nos słabe samopoczucie to nic z tym z czym zmierzyłem się jeszcze w pokoju trafił się gość który chrapał jak lokomotywa horror przespałem może ze 2-wie godziny od 4--do 6-stej ,póżniej śniadanie i uroczyste otwarcie zawodów .Nie zwalam na przeciwności lecz mocno zatkany nos ,nie przespane 2-wie noce mocno mnie osłabiły ,odnośnie moich podejść do ciężarów 125 kg--to musiał być ciężar taki wyjściowy --podejście wykonane lecz w moim odczuciu było takie nijakie ,normalnie zadysponował bym 130 kg i to miał być wynik który był moim celem na tych zawodach ,wszystko ponad to już zysk .
Rozłożyliśmy z trenerem to na raty obawiałem się od razu 130 kg --więc poszło na sztangę 128 kg--i tutaj niespodzianka bój poszedł pięknie wszystko technicznie wykonane a i ciężar wydawał się być lekkim ,narada z trenerem 130 czy 132 ,135 to bym przesadził ,po pięknym boju na 128 uznałem że 132 to jest ciężar z którym powinienem się zmierzyć i ........... walka była niebywała od wysokości 3-5 -ciu cm nad klatą zaczynam walczyć ,cała sala mi dopinguje dociągam do końca i chyba za szybko odkładam sztangę na stojaki zapomniałem o komendzie ,sędziowie okazali się łaskawi i wszyscy zaliczyli .Obiad -zakończenie dyplomy nagrody ---ja w klasyfikacji daleko ,daleko ----dużo zawodników kategoria + 75 kg OPEN / wilkis.a ---zadowolony z startu ,wyniku ,poznałem dużo ludzi nabieram doświadczenia
Jestem zawodnikiem START--WROCŁAW otrzymałem klubowy strój dres z koszulką .
Na zawody dostałem pozwolenie na start w koszulce mocy od Masti-ego -- ,myślę że godnie reprezentowałem nie tylko klub ,a i nasze SFD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7299 Napisanych postów 12495 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87769
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Brawo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
Widzę że bawiłeś się świetnie, a to najważniejsze. Gratuluję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5258 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336272
Wynik na prawdę ładny !!!
Jak sam zauważyłeś trzeba startować ,żeby obyć się z komendami....ale z każdym startem będzie coraz lepiej.

Dalej nie dają mi spokoju te ciężary 128kg oraz 132kg....powinno być 127,5kg i 132,5kg

Jaki był największy ciężar zawodów i kto go zrobił ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345980
Dzięki Panowie

WZOREK nie potrafię wytłumaczyć dlaczego 128 a nie 127,5 --czyżby nie było połówek ,Mariusz jest za bardzo doświadczonym zawodnikiem,trenerem skoro tyle zadysponował to tak musiało być
Z wynikami poczekamy na gregortem ,sędzia główny zawodów wszystko ma w swoim komputerze ,ja byłem za bardzo zafascynowany atmosferą zawodów ,poznawaniem nowych ludzi aby to wszystko zapamiętać ,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5258 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336272
Są połówki ale używa się ich , do bicia rekordów...normalnie podczas rywalizacji ciężary są podwyższane o 2,5kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345980
miłe zakończenie niedzieli

Title Weekly Free Instant Robot Duplicate - MP
Host bbo
Tables 15
Boards Show boards
markasyn12 Score: 63.39% Rank: 1/15 /
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Gratulacje Jawor. zamierzony cel osiągnięty z nadwyżka

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

WHEY premium