SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na sen

  • trening 3 x 14 minut dziennie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Omaaa napisal: jestes pop///// jak mozna ciwczyc wszsytkie partie miesni jednego dnia no, to bedzie dobre na sen...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2006-07-31 23:38:57 Liczba szacunów: 0
  • Co na sen?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To według Ciebie nie warto się faszerowac suplami na sen?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2017-11-13 11:01:58 Liczba szacunów: 0
  • 500 zł na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    zyzwyczaja do różnych supli więc kombinuję co jakiś czas z nowymi. ;-) Obecnie pomaga mi melatonina 3mg z Puritans Pride. Wcześniej np tryptophan Scitecu 1-2g. ZMA Olimpu czy GABA AllNutrition też brałem ale bez szału. Podobnie jak ashwe m.in. Swansona... Reasumując, najlepszym jak ma razie z tych supli na sen jest melatonina Puritians Pride. :-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2017-11-10 09:23:34 Liczba szacunów: 0
  • Hygetropin 300iu HGH

    Post
    Doping

    hormon utrzymuje się ok 6h w organizmie więc po co ładujesz go przed snem i jak się przebudzisz ? on ma pomagać regenorwać twój organizm a to jest potrzebne po trenongu i na sen metoda futura też jest dobra ale nie zawsze się człowiek budzi w nocy ja bardzo rzadko np więc u mnie to nie przejdzie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2011-11-17 14:33:36 Liczba szacunów: 0
  • Jaki preparat na głęboki sen?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zacząć od wspomnianej higieny snu, zmaksymalizowac ciemność w pokoju, wszelkie diody, inne świecące rzeczy wypieprzyc. Bezpośrednio przed snem unikać telefonu, komputera, ogolnie sztucznego światła. Hmm do tego mocny posiłek węglowodanowy na sen i z suplementów możesz ewentualnie dorzucić wspomnianą melatonine, czy forskoline.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2016-07-17 17:55:24 Liczba szacunów: 0
  • Meta

    Post
    Doping

    Śniadanie : Gainer, jajka, płatki owsiane. 2 Posiłek : Owoc, jogurt pitny, kanapki + szynka drobiowa. Obiadek : Ryż lub Makaron + pierś z kurczaka + warzywa + szklanka mleka. 15 przed treningiem : Gainer. Kolacja : Płatki owsiane, jajka, owoc, szklanka mleka. Na sen : Twarug, szklanka mleka.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2009-01-10 13:23:39 Liczba szacunów: 0
  • jak brac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo na pudelku jest zeby brac rano przed treningiem po treningu i na sen...to tylko brac do porcji kreatyny??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2007-06-11 22:54:38 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni posiłek po treningowy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kazdy gada cos innego...! Zrob tak kup sobie Carbo ktore bedziesz bral od razu po treningu. (tylko w dni treningowe zeby nie narazac cie na duze koszty) a na sen posilek obfity w bialko np twarog.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2008-01-02 18:53:51 Liczba szacunów: 0
  • psychotropy a kox

    Post
    Doping

    relanium dobre jest na sen? bo ciezko mi sie wyspac, spie po 11-13h i wstaje zgiety ;/

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6030 Data: 2007-06-12 00:21:57 Liczba szacunów: 0
  • psychotropy a kox

    Post
    Doping

    elajt, a moze lekka dawko mary na sen, perfect.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6030 Data: 2007-06-12 00:39:12 Liczba szacunów: 0
  • ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    To są minerałki jakie ty chcesz mieć po nich efekty? Ogołnie ponosi on twój naturalny testosteron i bardzo dobry jest na sen po nim sie śpi tak fajnie Ja bym tyn suplement kupił gdzieś pod koniec mojej listy zakópów odżywek i supli członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2003-08-30 11:28:45 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    do metki solo odblok mozna dac 10tab clomidu 50mg dziennie na sen wystarczy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2014-10-28 23:03:14 Liczba szacunów: 0
  • Problem ze snem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja znam ludzi co po melatoninie (czy jakoś tam) dostawali większych drgawek niż po efedrynie! ZMA może pomóc na sen, ale najważniejsze jest opanowanie ducha! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2003-10-14 11:05:27 Liczba szacunów: 0
  • Gainer na noc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz mega problemy z masą - mozesz brac na sen.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2009-02-03 15:38:41 Liczba szacunów: 0
  • Co na regenerację i lepszy sen ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz zapodać melatoninę + magnez na sen Co do witamin to multiple z olimpu, omega3

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2012-08-01 17:25:31 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak kupie te mass xxl to jak to wcinać ? tylko w szkole ? przed silownia lub po nie jesc ? lub na sen ? Zmieniony przez - Noob91 w dniu 2009-11-01 19:15:00

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2009-11-01 19:13:57 Liczba szacunów: 0
  • Odblok po pierwszym cyklu

    Post
    Doping

    toksyczny nie toksyczny po 200 tab to juz wydaje mi sie ze łyknac trzeba ja bym brał całe opakowanie czyli 12 dni po jednym na sen ew moze byc i te 7 dni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2007-06-27 23:49:24 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch:(

    Post
    Trening dla początkujących

    tak był. Jednocześnie chciałbym obalić teorię ćwiczeń izometrycznych na brzuch, czyli "wciąganie" go. Wierzcie mi, wciągam brzuch od 21 lat (LOL serio) z przerwą na sen. Tak mi to weszło w krew, że kiedy go puszczę swobodnie, to "flaki" mnie bolą. Jednak w związku z powyższym nie widzę żadnych pozytywnych efektów tej czynności

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2008-04-08 12:45:35 Liczba szacunów: 0
  • gaba, dziwne samopoczucie po tym

    Post
    Odżywki i suplementy

    problemy z oddychaniem wrzuci na sen i gdzie jeszcze zasłabnie/zapadnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2013-08-12 14:53:44 Liczba szacunów: 0
  • gaba, dziwne samopoczucie po tym

    Post
    Odżywki i suplementy

    odstawie bo ledwo to wytrzymuje, az mi się plakac chce momentami, a co można podobnego żeby rozluznic miesnie? na sen biore melatoninę, spie jak dziecko po tym

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2013-08-12 14:53:48 Liczba szacunów: 0