boks

boks jest na Widzewie, Starcie, RKSie, Na Lumumby w Tigerze, zdaje się na Gwardii. Kick jest w Fighterze Łódź

Co maja na celu takie bzdurne gadki typu " a na ulicy" ? A myslisz ze taki Gracia wygralby z komandosem z nozem ? Zapominacie chyba ze boks to sport. Mike boksowal i byl w tym najlepszy.

[...] , jesli napisalem to pokaz mi gdzie. Co do tego "Tylko potwierdzasz moje przekonanie do jego zwycięskiej walki z Tysonem." Tak jest , napisalem jasno ze Mike jest bokserem i ze boks to sport. Wiec wyjasnie ci ze chcialem wyrazic to , ze moglby przegrac walke. To jest tez przykladem na to , ze nie podwarzalem umiejetnosci Gracie , a ty [...]

[...] żebyś napewno zaostosował mobility na klatkę piersiową, plecy, barki, oraz przysiad czyli przykładowo: Poniedziałek: Klatka+Triceps - robimy mobility na klatkę itd. I dołóż raz w tygodniu basen i raz w tygodniu nową aktywność: np. koszykówka, boks, tabata itd. napewno na jakiś czas konkretnie ruszysz do przodu! :) I pamiętaj o dopiętej diecie!

ok. dzięki wam za odp ..a co myślicie o takim mieszaniu mma/boks jak napisałem wyżej żeby mieć priorytet na stójke ?

Przyjdz do Rosomaka Białystok.Za 100zł miesięcznie masz 3 treningi,chodziłbyś 2 razy na BJJ i raz na boks w niedzielę.Spokojnie przyjdź,są starsi.A po 3 miesiącach masz MMA za darmo.

Lub jak nie chciałbyś do Rosomaka to pójdz do Humana na kick=boxing lub w Okińskim MMA(dobrze napisałem),też powinien być boks.

[...] sie na siłownie, masz słaba genetykę. Nawet jeżeli będziesz brał tony koksu nigdy nie będziesz wielki, genetyki nie przeskoczysz. Masz 183 cm i jesteś młody, zapisz się na boks. To zaczniesz budzić respekt w szkole większy niż Twoi koledzy. Wiem coś o tym, bo sam zaczynałem od boksu i wylądowałem na siłowni. Do dziś się żałuje. Siłownia to [...]

[...] g**** Ci pomoże !!! Wy***iesz 1000 zł dla głupich 3 kg mięśni, stracisz czas, który może mógłbyś wykorzystać efektywniej, chociaż wiadomo że nie zawsze, bo można efektywnie sie najarać. Ale zapytam tylko tak: CZY CHCIELIBYŚCIE ABY WASZ SYN TRENOWAŁ KULTURYSTYKE, TRÓJBÓJ ITP.???? Ja nigdy. Zapasy, boks, koszykówka, siatkówka itp. TAK !!!

sam sobie zaprzeczasz z tym Mercedesem a niby fachowcow to w Polsce nigdy nie brakowalo i nigdy nie zabraknie.mamy samych lekarzy, prawnikow, trenerow a wynikow nie widac. znam osobiscie Tigera i wielokrotnie w rozmowie podkreslal ze w Polsce nie doszedlbt na szczyt bo wszyscy byli trenerami a jak stoi nasz boks / i caly sport /to dam wiesz

[...] W sumie raz na tydzień trening na siłowni był robiony, czasami częściej bo przed wyprowadzka na studia miałem atlas, hantelki, rowerek, worek w domu ale natężenie treningów boks/hokej i szkoła nie dawały mi czasu na większe popisy. Od kilku miesięcy, robię BARDZO intensywne 3 treningi na siłowni i 3 treningi na basenie w tyg. Skupiam się teraz [...]

chciałbym zapytać was czy jako dziewczyna mogła bym isć na boks w wieku 15 lat i czy dziewczyny trenują z chłopaki ? czy może odzielnie i gdzie moge sie zapisać?

Zamierzam robić redukcje, na miesiąc sierpień wrzesień. Jak coś to jestem chętny, tylko mój trening będzie obejmował hiit albo alfe + zwykłe biegi albo sprinty + boks 3x tydzień, bez siłowni, myślę że na tym nieźle w dół pójdzie ;)

[...] hmm to sie ułoży jak coś pod koniec lipca, ale nie ukrywam że łatwiej byłoby 10 wskazówek ;). Swoją drogą uważam że trening i tak ważniejszy ;). Plan na oko będzie taki boks 3x tydzień, HIIT bieganie 3x tydzień, 2x tydzień siłka fbw 5x5 może pod lekką modyfikacją :) 1 trening aerobowy, hmm co jeszcze i chyba dla urozmaicenie 1 trening [...]

Wiem, mój cel to zdobycie masy mięśniowej, a przy samym treningu boks do dla mnie raczej nie możliwe:)

[...] military press http://www.youtube.com/watch?v=0hr5IQfs__4&feature=related sądze że zorientujesz się o co chodzi i ja ci bym proponował leciec planem typowo na siłę dynamiczną czyli podrzuty ciągi wyciskania itd. sam trenuje boks od 7 miesięcy i planem na siłę i efekty są zadowalające ale do tego jest ułożona dieta

[...] chcesz jechać na te sparingi, to myslę że full contact się nie uda; nawet jakbyś kopał mimo bólu to były by to bardzo asekuracyjne kicki ;) lepiej np. umówic się np. na sam boks ;) ale jak będzie o nogę przez ten czas dbał, to myslę, że jest szansa żeby się wygoiło. mi też sie tak pare razy zdarzyło, mam teraz na lewej piszczeli góry i wyżyny ;p [...]

Mój kolega z klubu miał podobnie, na sparingi w klubie przychodził. Ale kopał jedną nogą lub sparingował na sam boks.

W wyrobieniu pewności siebie boks na pewno pomoże

Dlaczego uważasz,że boks jest mniej przyjemny od kb, albo od taja?