split

co to jest za trening:act/hst i split?? z góry dziex za odp..:) pozdro

Witam, Co sądzicie o połączeniu na jednej sesji przysiadów i mc? (split)

1. 6 - 12 miesięcy 2.Siła i Masa 3. Split 4. 3 5. minimum

czy to prawda ze Arnold S. w okresie masy stosował plan FBW ? a na redukcji split.

teraz cwicze treningiem fbw i nie wiem co ponim wybrac hst czy split co jest lepsze?

Witam. Który rodzaj treningu na redukcji sprawdzi sie lepiej: fbw czy split?

jaki trening po fbw bo sie zastanawiam czy hst czy split co lepsze

Mógłby ktoś mi pomóc w ułożeniu planu na mase? Lepszy będzie FBW czy split?

witam!!co to te treningi split,fbw,atc???na czym ole pojegają???

Witam, jaki rodzaj systemu treningowego bedzie najlepszy podczas redukcji ? FBW , split ... ?

Witam, jako dla początkującego lepszy jest split czy fbw?

Czym charakteryzują się treningi Split i FBW dla zaawansowanych ?

jaki trening na mase jest najlepszy fbw czy split ?

I 2-6 miesięcy II Sylwetka III Split IV 3 V Minimum

jaki trening po fbw bo sie zastanawiam czy hst czy split co lepsze

Ile czasu trenuje się z trenningu split?

czy plan fbw dobrze sprawdzi sie w okresie budowania siły? czy lepszy bedzie split?

Witam jak wkomponowac inerwaly w trening split 4 x w tygodniu cel redukcja

1. FBW co dziennie(pn-pt) 2. Podwójny split co drugi dzień (pn, wt, pt)uważasz

krótka piłka, redukcja - fbw, push/pull czy klasyczny split?