rekord

moim zdaniem to cos nie tak jest z tym przelicznikiem 75%, tzn wiem ze tak jest na stronce ale moim zdaniem to ostro duzo, ja podrzuce jakies 120kg max a powinienem 150, jak rekord swiata w mojej wadze to 218kg... ps. "Olympic lifters jump high because they're strong and explosive. The O-lifts don't do anything special themselves but, just [...]

Witek_koks tak, a to sie bierze z tego ze wiekszosci zawodnikow brakuje poprostu sily! A sila to jest podstawa, nie ma opcji zeby koles bioracy 100kg w przysiadzie mial rekord swiata w skoku dosieznym, nie da sie poprostu tego zrobic bo na pewnym poziomie sila bedzie hamowala postepy. Moze tez byc tak ze zawodnik jest poprostu wolny wtedy trzeba [...]

[...] na wyskok" to samo ja Ci napisalem, wszystko zalezy co w danym momencie konkretna osoba prezentuje (jest szybka? silna?) co do wynikow to najlepszym przykladem jest Alan Barch, ma oficjalny rekord swiata w wyskoku pionowym, bierze okolo 300kg w PELNYM przysiadzie, takze sila jednak jest wazna http://www.youtube.com/watch?v=86sgfL_-mx8

[...] nowe pudlo znalesc Na boisku na metalowe beczki juz nie bardzo mozna skakac. Ustawilem za to dwa koziolki, potem dechy i skrzyneczke. W sumie wysokosc pudla to 111cm Nowy rekord Najtudniej bylo sie przelamac psychicznie, ale po pierwszym skoku poszlo latwo. Hmm moze na koniec zaatakuje 120cm (a na pewno 115cm) Zmieniony przez - Dythican w [...]

TRENING: Skończyła mi się oliwa, więc zjadlem bardzo malo kcal, przed treningiem <1000. 1. Wyciskanie leżąc: 50kg x10 60kg x3 70kg x3 80kg x3 90kg x3 100kg x3 110kg x3 120kg x2 132kg x1 (poprzednio 130kg x2) 100kg x13 (poprzednio 100kg x11) 2. Przysiady: 50kg x3 70kg x3 90kg x3 110kg x3 123kg x3 133kg x3 145kg x3 151kg x4 (poprzednio 140kg x11) [...]

TRENING i to calkiem udany: 1. Push press: 40kg x8 60kg x5 70kg x4 80kg x3 90kg x2 100kg x1 110kg x2 prawie cale, +1 polowka (poprzednio 105kg x2+2polowki) prawie cale znaczy w pierwszym lokcie praktycznie proste ale nie wszedlem glowa pod sztange tylko sie odchylilem, w 2 zabraklo troszke docisku 110kg x2polowki na fali emocji jeszcze zawalczylem [...]

[...] juz wspomnialem odpuscilem w ostatnim tygodniu diete calkowicie co u mnie oznacza malo jedzenia i smieciowe jedzenie wiec wyniki silowe bylyby przeklamane, zestawie wyniki rekordowe jakie osiagnelem pod w ostatnim miesiacu testu: Przed testem/ pod koniec testu: wyciskanie lezac: 120kg x6/132kg x2 przysiad: rekord 152kg x1/ 155kg x3 martwy ciag: [...]

Niedziela-18.10 Dzisiaj niedziela ale trening trzeba było zrobić :-P W ruch poszły barki+lekko klata. Trening zrobiony w Skarabeuszu wraz z Michałem. Michał ma 17 lat a siłę ogromną (Rekord w WL ponad 120kg) i jest aktualnie na masie ;-) /SFD/Images/2015/10/18/4bab1c2ed6144fa992923991d071d06a.jpg Od dzisiaj pije 10 litrów płynów oraz zwiększam [...]

[...] tułowia 3x15-20 4a.Unoszenie hantli w opadzie tułowia 3x10-12 4b.Face Pull 3x12-15 5.Prosotwanie podchwyt 3s rozgrzewka,1x8-10,1x12-15 6.Wyciskanie wąsko 3x8-10 (tutaj mój rekord 85x8p) 7.Wyciskanie francuskie siedząc oburącz 3x12-15 Suplementacja HydroPure -40g po [...]

Czwartek-03.03 W miarę się wyspałem po noce co rzadko mi się zdarza :-P Zjadłem mega omleta,kawusia i na trening :-) Poszło ładnie,na płaskiej rekord,119kgx3 reszta to juz pompka :-PP Tym planem jadę już 7 tyg i jak na razie we wszystkich bojach rekordy :-) Teraz ,,Faza 4" czyli mniejsze ciężary a później jeszcze nie wiem,zobaczymy co powie [...]

paski i sztanga z gumy, ale zawsze rekord. http://www.youtube.com/watch?v=wWUNjTHHIxY niech to zalozy na sztange olimpijska i sie posra:) ale wiadomo ameryka wiec musi byc wszystko najwieksze... za pare lat pewnie ruch MC bedzie 15cm:)

Ja bym chciał obaczyć walki największego krzykacza na forum - gregor7 i Marcina Najmana. Marcin wreszcie poprawiłby rekord, a ten pajac by przestał pisać.

Ale wy p******icie. Ozdoba mial przegrac, a ze nie chcial w taki sposob jak Najman to po prostu nie reagowal na uwagi sedziego. Gdyby wszystko bylo ok, to po ostatnim upomnieniu nie robilby jaj. Mial przegrac i przegral. 4 walki wypaczone, pobili rekord ksw

9,95 rekord europy u23 na londyn napewno polamie 9,90!

[...] w Londynie na mityngu Diamentowej Ligi. Przebiegł 200 m w 19,91, co jest trzecim tegorocznym wynikiem na świecie. Szybsi byli jedynie Jamajczycy Yohan Blake (19,80) i rekordzista świata Usain Bolt (19,83). 22-letni Lemaitre pozostaje bardzo powściągliwy i uważa, że w Londynie po medal olimpijski będzie trzeba trochę szybciej pobiec. „Muszę [...]

[...] Znajdź mi drugiego zawodnika mogącego pochwalić się podobnym wynikiem. Sam ten fakt świadczy, że Cutler jest zawodnikiem wybitnym i DLATEGO WŁAŚNIE pozwala domniemywać, że gdyby nie Big Ron dominowałby na zawodowej scenie kulturystycznej przez okrągłą dekadę ustalając magiczny rekord w zdobytych trofeach wydający się wręcz nie do pobicia.

Paatik wg mnie zaczynasz w 9-10 sekundzie a konczysz na 1 min 25 s. Rewelacja! :) U mnie wymuszona, kilkudniowa przerwa w próbach świecy, kruka będę męczyć :) Może do końca lipca uda mi się poprawić moj trzysekundowy rekord }:-( Zmieniony przez - Invidia w dniu 2019-07-17 12:07:12

[...] sekundzie a konczysz na 1 min 25 s. Rewelacja! :) U mnie wymuszona, kilkudniowa przerwa w próbach świecy, kruka będę męczyć :) Może do końca lipca uda mi się poprawić moj trzysekundowy rekord }:-( Zmieniony przez - Invidia w dniu 2019-07-17 12:07:12 U mnie też przerwa...na pewno z krukiem...bo nadgarstki odpadają... A w domu robić trzeba;-D

Ha! Pobiłam swój wymyślony rekord w utrzymaniu pozycji kruka. Minuta przekroczona :D Teraz czas na dwie ;-) I pomyśleć, że na początku wyzwania sekunda to był moj maks. Jednak człowiek jest się w stanie wszystkiego nauczyć. https://youtu.be/KwezZkfWImE Zmieniony przez - Invidia w dniu 2019-07-26 21:43:12

18 szt to prawdopodobnie będzie rekord