red

Napieles je, czy nie? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nooo, Red, nie ma to jak net w pracy pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Trudno mi powiedziec, ale raczej jest dobrze Plecy niezle ,niezle -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

znzjac zycie zostal wycofany ze wzgledu na jakis skladnik, wiec ewentualnie poszukaj zamiennika o podobnym skladzie, jezeli bedzie problem z dostepnoscia. jak nie red line, to moze meltdown? choc on tez poznikal

lipo czy red line?

Co fakt to fakt. Lepiej jak masz jakis mocniejszy mixer wrzucic 200 gram sera bialego. Troche cukru,czy tam glukozy. Dodac pol worka ryzu+ banan. Rozwodznic mlekiem i zmielic -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A po co te zdjecia dajesz ? Bo ani twarzy,ani masy nie pokazujesz. Chyba,ze to reklama auta -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

red a ile cwiczysz ??? moze cos wiecej ?

25-02-2013r. 5x 15 pompek 20 brzuszków 10 przysiadów Czas: 10:39min.

27-02-2013r. 5x 12 pompek 20 przysiadów 4 podciągnięcia nachwytem Czas: 8:50min. Dzisiejsze żarcie,(warzyw i owoców nie wliczałem): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb3b3c20db0b44cf809389d1b4363746.jpg Zmieniony przez - Devon w dniu 2013-02-27 18:32:56

28-02-2013r. Byłem dzisiaj godzinę na basenie,popływałem trochę kraulem.W sumie z przerwami przepłynąłem około 20 długości Najszybsze przepłynięcie jednej długości 24s.

01-03-2013r. 5x 15 pompek 20 brzuszków 10 przysiadów Czas: 9:54 (-45s) Zmieniony przez - Devon w dniu 2013-03-01 18:43:24

11-03-2013r. 5x 10 pompek 15 brzuszków 20 przysiadów Czas:7:18 min (-1:14 min)

12-03-2013r. Podciąganie na drążku podchwytem (2min.) 3 3 3 3 Podciąganie na drążku nachwytem (2 min.) 3 3 3 3

14-03-2013r. Podciąganie na drążku nachwytem(2 min.odpoczynku) 3 3 3 3 Podciąganie na drążku podchwytem (2min. odpoczynku) 4 (+1) 4 (+1) 4 (+1) 4 (+1)

19-03-2013r. 6x 10 pompek 15 brzuszków 20 przysiadów Czas: 8:02 min (-37s)

22-03-2013r. Podciąganie na drążku nachwytem(2min. odpoczynku) 4 (+1) 4 (+1) 4 (+1) 4 (+1) Podciąganie na drążku podchwytem(2 min. odpoczynku) 4 4 4 4

25-03-2013r. 10x 10 pompek 15 brzuszków 20 przysiadów Czas: 18:23 min.

26-03-2013r. Podciąganie na drążku nachwytem(2 min. przerwy) 5 (+1) 5 (+1) 4 4 Podciąganie na drążku podchwytem(2 min. przerwy) 4 4 4 4

02-04-2013r. 10x 1o pompek 15 brzuszków 20 przysiadów Czas: 17:34 min. (-59s.)