Devon/DT

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Devon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 924

Wiek:21
Waga:85kg
Wzrost:182 cm
Cel:redukcja,wzrost kondycji
Środek do celu:CrossFit,zbilansowana dieta

Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Devon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 924

25-02-2013r.
5x
15 pompek
20 brzuszków
10 przysiadów

Czas: 10:39min.

Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!

...

vade

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1593 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31243

JEDZIESZ. Tyle dałeś rady zrobić???staraj się zwiększać ciągle liczbe obwodó

...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

...

Devon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 924

Dałbym radę więcej jak bym się uparł,ale nie ma co przesadzać na początku.Dzisiaj mam zrobić innego WODa.
Tego powtórzę w piątek.
Póki co mam straszne zakwasy w mięśniach brzucha i klatki...

Zmieniony przez - Devon w dniu 2013-02-27 11:29:59

Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!

...

vade

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1593 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31243

postaraj sie dac jak najwiecej mozesz

...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

I pokazuj jedzonko, przynajmniej od czasu do czasu ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Devon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 924

27-02-2013r.
5x
12 pompek
20 przysiadów
4 podciągnięcia nachwytem

Czas: 8:50min.

Dzisiejsze żarcie,(warzyw i owoców nie wliczałem):

Zmieniony przez - Devon w dniu 2013-02-27 18:32:56

Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!

...

Devon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 924

28-02-2013r.
Byłem dzisiaj godzinę na basenie,popływałem trochę kraulem.W sumie z przerwami przepłynąłem około 20 długości
Najszybsze przepłynięcie jednej długości 24s.

Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!

...

Devon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 924

01-03-2013r.
5x
15 pompek
20 brzuszków
10 przysiadów

Czas: 9:54 (-45s)

Zmieniony przez - Devon w dniu 2013-03-01 18:43:24

Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!

...

Devon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 924

08-03-2013r.
5x
10 pompek
15 brzuszków
20 przysiadów

Czas: 8:32 min.

Komentarz
Coraz lepiej mi to idzie,czuje znaczna poprawę.
Modyfikuję trochę poszczególne WODy i ustawiam pod swoje możliwości.
Na brzuchu już jakby powoli zaczyna się pojawiać tarka :D
Na koniec miesiąca wejdę na wagę i wstawię jakieś fotki.
Póki co cisnę dalej.

Lepiej żyć 1 dzień jak tygrys niż 100 dni jak owca!

...