[...] zbyt małe by je liczyć jako posiłek, powiedzmy że jest to przekąska dostarczająca tłuszczy i białka. Obiady nie zmieniają bardzo różnicy w bilansie dnia, z każdym obiadem podobny bilans więc wrzuce tylko 1 wariant obiadu. Dostarczone BTW/KG: białka: 1,7 tłuszcze: 1,5 węglowodany: 5,6 Dostarczonych kalorii: 2713 Stosunek kalorii: białko: 16% [...]
[...] zbyt małe by je liczyć jako posiłek, powiedzmy że jest to przekąska dostarczająca tłuszczy i białka. Obiady nie zmieniają bardzo różnicy w bilansie dnia, z każdym obiadem podobny bilans więc wrzuce tylko 1 wariant obiadu. ok, jedziemy ;) Dostarczone BTW/KG: białka: 1,7 tłuszcze: 1,5 węglowodany: 5,6 proporcje makroskladnikow wydaja sie [...]
[...] bo pomimo intensywnego zapachu smaku jako tako nie odczuwałem, bardzo słabo czuć kokos (niemal wcale) ale to może i lepiej, po prostu jedyne co mogę o tym powiedzieć to bardzo łagodny może nawet odrobine podobny do mleka ogólnie kokos wymiata, może to pierwsze wrażenie ale obecnie mój faworyt Zmieniony przez - Dziku w dniu 2014-08-16 17:48:39
[...] juz wystarczajaca satysfakcja. Co do jogurtu to jem jeczmienny bez dodatkow, orzechy wrzucam sam, nie wiem czemu nie moglem go dodac wiec uznalem, ze moze zbozowy bedzie podobny! Kabo9, ile bialka wdg. Ciebie powinieniem zjadac w ciagu dnia? Moja dieta jeszcze nie jest dopracowana, dopiero zaczynam. Ok czyli powinienem jednak zmienic plan [...]
Szkoda, ze Kai jest taki... czarny. Zbyt czarny, musi byc bardzo mocne i dobre swiatlo, zeby bylo widac wszystkie szczegoly. Podobny problem ma np. Eddie Abbew. Dlatego mimo iz stawiam na Kaia jako zwyciezce AC, to Victor na swoim filmie wyglada bardziej imponujaco. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-02-14 16:20:27
plecy ma bardzo podobne do collemana bardzi niskjo osadzony najszerszy,,bice jak olemana tez , ,nie jest klocem z natury ale przegiol z masa,facet mial małe stawy kiedys , podobny byl do flexa,mysleze on i phil zarzadza dlugo az powroci arnold i r.. wszystkich w pyl
[...] tego ten strasznie rozdety brzuch!. chocby z tego wzgledu powinien zajac nizsze miejsce-cos kolo 10 -tego. mysle ,ze nie tedy droga wiedzie do mr olympia....... podobny problem z brzuchem pojawil sie tez niestety u piotrkowicza.nie moze juz tego ukryc-widac w pozach nawet na kaptury..... jezeli to opanuje na przyszla olimpie powinno [...]
Przezucam sie na zupki w proszku A tak na powaznie, dopoki ludzie, a w szczegolnosci lekarze beda w totalnej niewiedzy na temat suplementaji w sporcie, caly czas pojawiac sie beda takie artykuły. Podobny problem dotyczy np. antykoncepcji.
[...] dla Bonesa... Minotauro widać było w tej walce, że to ścisła czołówka HW wszyscy myśleli, że z Schaubem to był bardziej przypadek, a tu mało co nie skończył Mira w podobny sposób, ale rzeczywiście poniosła go pycha, bo dążył za wszelką cenę do poddania i się przeliczył i to chyba koniec kariery, bo to paskudne złamanie takie kontuzje [...]
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/383317_304584876242565_100000731647454_971128_39068107_n.jpg Podobny do Rashada %-) Machida nieźle skracał dystans, ale to za mało. JJ świetne obalenie no i te piekielne łokcie z góry. Chętnie bym go zobaczył z pająkiem. Nog miał wygraną walkę a zakończyło się to, tak przypuszczam poważną [...]
ja mam za to pytanko master REDzie;) wiec tak klate mam niestety zapuszczona (tzn trening kulturystyczny i poki co przyrost sily na klate zanotowalem podobny do Twojego, nawet mniejszy tyle, ze ja startwalem z wyzszego pulapu;)) :( nie chce jednak zapuszczac innych partii dlatego zaplanowalem sobie taki trening <nie robie tych dni pod rzad [...]
[...] trening siłowy za pomocą którego jedynie przez manipulację dietą można uzyskać siłę masę a nawet rzeźbę, dodatkowo nie widzę sensu w seriach do załamania, piramidzie i tym podobnych technikach stosowanych przez kulturystów, w tym własnie objawia się ta różnica pomiędzy kulturystycznym oraz siłowym treningiem, takie własnie techniki najbardziej [...]
Tak, popijam sobie już od rana, na razie jakieś 2,5litra /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f92125f1dc4a4f72a30db7f5a3d38df5.gif %-) Rozkład przyjmę sobie podobny jak w K&M, wtedy robiłam 5 dni, teraz będzie 3 albo 4, zależy jakie będą prognozy na początek przyszłego tygodnia. W weekend ma padać, co mnie wyjątkowo cieszy, bo nie będę żałowała, że w [...]
Już tak nie potępiajcie Caina. Jedna walka jeszcze o niczym nie świadczy. Pokaże się w kolejnej walce w podobny sposób, to wtedy będzie można mówić, że wcale nie jest taki Cain straszny jak go malują.