o ktorej

[...] sprawa ,ze na kreatynie tego nie zrobie. Po pierwsze nie trenuje na silwni prawie wogle ,bo w sportach walki to nie najlepsze rozwiazanie.Lepsza jest sila specjalistyczna ,ktorej nie robie na ciezarach ,a raczej lina-drazek-cwiczenia z partnerem. W kazdym badz razie caly moj trening to jeden wielki interwal aerobowy:) , czyli po wypunktowaniu: [...]

[...] powiedziec tez ze czuc juz ten wiek i to nie to samo co 18. Obserwując małolatów ktorzy wala towar(ale tak z wiedzą..) dostrzegam ze oni lepiej to znoszą niz osoba starsza u ktorej po 30stce czesto rozwijaja sie juz jakies schorzenia i ogolnie organizm sie starzeje i to definitywnie nie jest juz czas na bombardowanie serca i nerek trenem itd [...]

Zawsze na etapie przedwakacyjnego rzeźbienia dokładam to ćwiczenie w końcowej fazie chcąc 'dopalić' tłuszcz pozostaly na biodrach. Na początku świetnie radzi sobie z tym samo bieganie ale jest granica poniżej której samym bieganiem zejść mi się nie udało. Ponieważ nie przepadam za tym ćwiczeniem, jeśli już się decyduje robie sesje po 30 minut a [...]

Nie bardzo rozumiem co masz na myśli. Najprawdopodobniej błędne interpretujesz niektóre pojęcia. Jak sam piszesz, że Twoja podstawowa przemiana materii (bmr/ppm) wynosi 2300 kalorii. Jest to więc ilość energii jaką organizm potrzebuje aby zachować prawidłowe funkcje życiowe organów, bez zaburzania ich pracy, przy założeniu, że będziesz leżał 24 [...]

o ****a! dopiero zobaczyłem jaki to jest stary temat! kowal już w pruszkowie nie istnieje, z tego co wiem pare osób dojeżdżało do niego do sekcji do Żyrardowa, która upadła i do Skierniewic, której chyba też już nie ma, w warszawie kowala klubu też nie ma... może teraz ma indywidualne treningi z Puramukiem w Bankgoku? nie wiadomo co się z nim [...]

[...] do formy plynnej bez problemu. tutaj tez bysmy musieli byc podejrzliwi... bo jak to bcaa sie rozpuscilo? co do rx-a a inko-tutaj musimy rozroznic jeszcze grupe docelowa dla ktorej dane produkty sa produkowane, faktycznie produkty rx-a, sfd czy inne tansze sa tworzone z mysla, dla sportowcow ktorzy nie maja zbyt duzego zaplecza finansowego i nie [...]

Ogolnie bylem zadowolony to moje drugie zawdody ktore odwiedzilem. Mam nadzieje ze w Wawie bedzie wiecej takich imprez. Bylem z moja dziewczyna ktorej tez sie to bardzo spodobalo. Wciagnalem ja do tego tematu :) Wczesniej nie miala o niczym pojecia a teraz nawet zna 60% zawodnikow :) I latala mi wczoraj po targach po autografy Strzelinskiego i [...]

partnera to ja mam i nie mam z tym problemu, ale gorzej jest z tym,że nie ma mi kto profesjonalnie doradzić, chodzi mi o to, że nie chce stracić czasu na popełnianie błędów, bardzo chciałem załapać sie na obóz z Radkiem ale nie miałem tyle kasy, więc staram sie ku[pować jak najwięcej pism ale to nie to samo, jak na żywo(trzeba widzieć osobe której [...]

[...] byl np 16%... pozniej te 14 z hakiem.... za tydzien koncze redukcje definitywnie i pojde na machine, ktora juz kiedys sie mierzylem wiec delta bedzie Znam jedna jedna osobe, ktorej konsekwentnie wychodza bzdury ale moze jest zmutowany (skora ma jakas wysuszona/cienka jak u zaby czy 100 letniego dziadk) Jeden gosc mi powiedzial na silce, ze to [...]

Dziwni sa tacy co za wszelka cene pragna udowodnic wszyskim ze cos wiedza. A o diete w ktorej masz zapewniana odpowiednia ilosc O3 bez kaps. tez nie jest łatwo.

Opis: Samsung Omnia II został m.in. w procesor taktowany szybkością 800 MHz i ekran WVGA AMOLED 3.7-cali 480x800 ikseli. GT-I8000 pracuje na systemie operacyjnym Windows Mobile 6.5 Professional. Ważnym ułatwieniem obsługi telefonu Omnia II jest stworzona przez Samsung nakładka na system, dzięki której użytkownik może zapomnieć, iż korzysta z [...]

4ty Maja ze Stronger Runner Dzień rozpoczęty od 15 minutowej obsuwy, bo zaspałem. Poranna toaleta, po której od razu wypiłem 0,5l wody ze szczyptą soli himalajskiej. Później poniższy zestaw przed treningiem. /SFD/2018/5/4/fa9fbb2719934cc9927b2c07f109d40d.jpg 10g BCAA, 3g Beta Alaniny, 1g Tauryny Trening [...]

Chciałabym zabrać głos, gdyż jestem na bieżąco. We wtorek (6 dni temu) miałam usuwane migdałki podniebienne. Zaczęło się tak: w pn zgłosiłam się do szpitala, by wykonać niezbędne badania (krew, mocz, EKG, RTG klatki piersiowej), po badaniach położyłam się do łóżka i zaczęłam wywiad z wspótowarzyszkami, które były już po zabiegu. Dowiedziałm się o [...]

[...] pum jest wydajniejszy - to na pewno. ale K.O jest duzo lepszym stackiem, w ogole nie ma co porownywac. CP to nawet nie stack, tylko jabłczan z dodatkami takimi jak tauryna ktorej ostatnio nikt juz nie poleca, czy 1g AAK w porcji - co jest smieszna dawką. K.O to stack skladajacy sie z duzej dawki no-bosterow dosc wysokiej jakosci i kreatyny, [...]

Chodzi o manufakturę której się nie da podrobić, jakiś znak wodny. Jeszcze druk na tym białku wydaje się słaby, nie wiem właśnie czy to fake czy orginał a fabryka źle wydrukowała.

[...] ukrwione i elastyczne, az sie prosi o rozciaganie. ostatni aspekt jaki bym chial poruszyc to tzw. hipoteza "oponczy miensiowych". slyszalem kiedys o teorii w mysl ktorej dobre rozciaganie powoduje lepszy wzrost miesni bo rozciagaja sie te "oponcze" okalajace miesnie, moze to bzdura (chociaz wydaje mi sie ze nie do konca) ale [...]

Jeżeli już to wole oglądać gale Kickboxingu zawodników z niego sie wywodzących,żadna mi przyjemność oglądania walki kickboxera z judoką na zasadach kb w której kb obija judoke który nie ma pojęcia o walce w stójce. Zresztą od planów do ich zrealizowania daleka droga.

[...] poza tym babka w sklepie uparla sie, ze hmb przy dwoch trneingach dziennie nic mi nie da, a ze nie bylo ultimate a mialem za duzo pieniedzy kupilem paczke amino5000 weidera, ktorej ****a nawet nie wiem kiedy po treningu brac, bo jeszcze w kolejce czeka gainer i hmb zadnego doswiadczenia z aminokwasami nie mam, bo nawet amino anabol zostawilem [...]

[...] boks samemu nic ci nie da. Bez trenera nawet nie ma co sie za to brac. Zapewne wasze walki to byla poprostu wymiana cepow i miala malo zwiazku z prawdziwa bokserska walka w ktorej sa uwzglednione czynniki jak praca nog, techniczne uderzenia, zejscia, uniki, zbicia itd. Takie walki bokserskie ktore prowadzicie naucza cie conajwyzej wymiany cepami [...]

bicie ed mi nie przeaszkadza, ładuje w barki/uda/dupe i czasami po łydkach więc jedno miejsce idzie co 7/9 dni wiec tak jak bym bił długie estry, czemu prop? bo sie na nim najlepiej czuje - libido,samopoczucie etc. i nie mam takiej spuchniętej mordy jak na długich estrach. raz już leciałem propa ponad 20tyg i źle nie było - a wtedy nie biłem [...]