o ktorej

kurcze ludzie wy wcale nie spicie? dopiero spojrzalem o ktorej godzinie piszecie te posty :) Pozdrawiam Freestyler

olo kk - przyponij mi ktio stanoł do walki i jaki byl wynik kiedy Muay Thai wyzwało na pojedyne całe japońskie karate? P.S. Mam obiecanę ze niektóre strony z książki o której pisalem zostana zeskanowane. IRAS

a jak widzicie taki cykl 1. Omnadren 500mg 2. Omnadren 500mg 3. Omnadren 500mg 4. Omnadren 500mg 5. Omnadren 500mg 6. Omnadren 250mg 7. Omnadren 125mg 8. Omnadren 125mg 9. Omnadren 125mg 10. Omnadren 62,5mg 11. Omnadren 62,5mg 12. ==== 13. PCT 14. PCT 15. PCT PCTdziennie 1-5 (100mg) 6-15 (50mg) 10 dni przed zakończeniem cyklu 20mg nolvadex-u [...]

100 200 czy 300 , jakie to ma znaczenie przy takiej dziecie%-) Nie wiem co robią płatki kukurydziane w twojej diecie. 25g węgla na kolacje to też strzał w kolano (chociaż zależy o której idziesz spać)

Wrzuciłem tylko tego pomidorka o 10:30, nie wiem na ile to istotne. O której jeszcze coś dorzucić i co najlepiej?

Kolejna ciekawostka. Wszedłem na stronę netrition i obejrzałem sobie ten słynny izolat Prolaba o zawartości 92% i cenie w Polce ponad 200 zł za 907g. I co się okazało. W opisie owszem piszą że ma 92% białka itp., ale jak obliczyć skład to w porcji 28g jest 23g białka czyli w masie całkowitej jest 82% białka !!!. Uciekło całe 10%, czyli [...]

o ktorej konczysz trening? i faktycznie za duzo tego ryzu wieczorem, wogóle za duzo ryżu na raza wiesz, ze ostatni posiłek powinien być białkowy? wogóle jak zjesz te 400g ryzu to o 7.20 nie wcisniesz tego chleba i płatków i tłuszczy za mało, u Ciebie wychodzi pewnie z 0.3g/kgmc Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-08-17 09:48:16

Wie ktoś może o której ta walka :)?

ciekawe o której bedzie na sieci pierwszy odcinek

Czy może ktoś odp. czy gale będzie można zobaczyć na ESPN na żywo i o której czasu polskiego , bo tyle walk przegapiłem a odkryłem że na espn lecą .

hehe kaczka nie cllasic mam dwa esp jeden cllasic a drugi zwykły zresztą zobacz sobie ofertę vectry ( oczywiście nie robię reklamy )ale za to jest minus nie mam polsatu sport , wiec może ktoś zna godzinę o której gala się zaczyna

O której ta gala kurvvva?

Wiem, że już się pytałem, ale wiecie...skleroza Kiedy i o której jest transmisja Zagłębie Steua?

bardzo ciekawe te mecze towarzyskie bez sensu, że Brazylia gra w Londynie jak by gdzieś we Włoszech nie mogli... a o której w środę Polska-Walia?

Napisz dokladnie ta diete, co ile, o ktorej, kiedy trening, jaka suplementacja, itd. Wypelnij profil 14.5kg w 3.5m-ca to co ty chciales, zeby wszystko w suche mieso poszlo? Kaldun jest w miare w normie na masie, na lato powinienes go zrzucic, wiec sie nie przejmuj. Jak na moj gust, bialeczka na masie wystarczy 2-2.5g/kg, wiecej bialka organizm [...]

Wiadomo o której Weidman Mussasi?

wszystkie partie po 1 serii później 5 minut przerwy- tak kończy się 1 obwód wykonuj 3 obwody podczas treningu. później z 30min aeroby. Nie trenuj 5 razy w tygodniu bo to za dużo 3-4razy wystarczy. Jeżeli masz trenera to niech ci wybierze ćwiczenia do tego treningu chociaż ja bym zmienił tego trenera. Jeżeli taki ci trening rozpisuje. Co do diety [...]

Powiem bardzo niekulturalnie, ale za to dobitnie i zrozumiale. Powiedz temu komuś, żeby obciął sobie jaja i zaczął budować masę. Dlaczego tak? Bo w jądrach jest produkowane 95% testosteronu, hormonu odpowiedzialnego za przyrost masy mięśniowej. Więc niech nie opowiada bzdur jak nie ma pojęcia Prawdą jest też to, co napisałaś o bilansie [...]

Nie ciągnie mnie do słodyczy - 7 dnia po ich odstawieniu, myślę że tak pozostanie. Jak chodzi o antyoksydanty, to warzywa takie jak marchew, cebula, rzodkiew, (inne) kapustne wystarczą. Produkty pełnoziarniste to jak przeczytałem, działają przeciwzapalnie. Przede wszystkim chodzi mi o unikanie fruktozy o której wiele złego przeczytałem.

ISOPURE o której godzinie? i czy wstęp wolny dla wszystkich?