o ktorej

Notowania Couture’a idą w górę, jak zwykło mawiać się w Hollywood..... Jego oko zagoiło się, największy fajter z Portland bawi się w aktorstwo. Wojowniczy Randy Couture wróci walczyć innym razem, obecnie zdobywa Hollywood. Couture, wizytówka UFC, który mieszka i trenuje w Portland, w ostatnim czasie przebywa w Los Angeles, na planie filmu "No [...]

Witam, Postaram się wszystko opisać dokładnie i w miarę w skócie i czytelnie. Zmagam się z bólami mięśni od czerwca tego roku. Prócz mięśni czasami pobolewają mnie stawy/kości, ale to rzadziej (w procentach określę to tak - ból mięśni 90%, ból stawów/kości 10%). Bóle oczywiście trwają do teraz. Jak to się zaczęło? Na początku czerwca, dzwoni [...]

Bardzo dobrze radzi sobie nasza skromna ekipa na tegorocznych Mistrzostwach Świata Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, które odbywają się w odległym Meksyku. Mistrzostwa jeszcze trwają, a Polacy już wywalczyli cztery srebrne medale, chociaż pozostaje pewien niedosyt, gdyż trójka z nich była na pierwszych miejscach po półfinałach. [...]

Witaj. Chcesz zapisać się na sport walki? Zastanawiasz sie od czego zacząć, gdzie szukać informacji, jaka sztuka walki będzie dla Ciebie najleprza... ? Pierwszy krok zrobiłeś - podjąłeś decyzje. Teraz musisz sprecyzować swoje oczekiwania. Nie jest to łatwe, szczególnie wtedy gdy nie wiesz czym tak naprawde różnią się od siebie poszczególne [...]

Jako, że nieznalazłem tutaj nic takiego to wrzucę artykuł o jajkach. W związku z tym, iż ostatnio obserwuję nadal wiarę nowych Userów w szkodliwość jajek wstawiam poniższy artykuł który powinien rozwiać wszelkie wątpliwości. Obawa przed spożywaniem więcej niż trzech jaj na tydzień z uwagi na obecność w nich cholesterolu jest w naszym [...]

Witam. Nazywam się Michał, mam 22 lata. Na wstępie chciałbym się przywitać i zarazem zaznaczyć iż jest to mój pierwszy post. Tym samym proszę o wyrozumiałość, ponieważ z racji mojego małego doświadczenia związanego ze sportami siłowymi moja znajomość tematu jak i fachowych pojęć może być ograniczona. Jednakże staram się dużo czytać, więc mam [...]

Witam Na wstępie zaznaczę że nie jestem na "bombie" ;-) Piszę tutaj bo wiem że tutaj jest najwięcej specjalistów w sprawach hormonalnych. Chciałbym sprawdzić sobie poziom kortyzolu, bo podejrzewam że mam jakieś problemy z nim, myślę że jest zbyt wysoko. W klinice w której chcę zrobić badania są trzy od kortyzolu: Kortyzol w surowicy GP8 Kortyzol w [...]

Witam wszystkich! Chciałbym się zapytać czy jest taka strona na której jest napisane kiedy i o której godzinie będzie emitowane w tv ( na dowolnym kanale POLSKIM)coś o sztukach walki.Jakiś dokument,film,biografia jakiegoś mistrza sztuk walki.A jak nie istnieje taka strona to chciałbym byście wypisali filmy,seriale,biografie o sztukach [...]

[...] na allegro tydzien temu ale nie zdazylem kupic... czape kupie tylko i wylacznie poprzez allegro, pisac tutaj albo na pw. btw. chodzi mi dokladnie o model BEANIE a nie Animal Skull Cap, nizej fotka czapki ktorej NIE CHCE, chodzi mi dokladnie o ta ktorej foto jest na samym poczatku mojego postu Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2008-12-10 11:47:04

Nie wiem czy dobrze umieściłem temat ale nie wiedziałem gdzie. Problem tkwi w ćwiczeniach np. Przenoszenie na ławce Wyciskanie barkami Prostowanie ramion do dołu na wyciągu z uchwytem skośnym czy Przysiady na hack-maszynie Nie wiem jak wyglądają niektóre ćwiczenia jestem początkujący kiedyś była taka stronka na której były filmiki i można było [...]

Wiek:13 Wzrost:178 Waga:61,5 Ilość wykonanych pompek: zwykłych nie wiem ale na poddwyższeniu 10 Ilość wykonanych podciągnięć (nachwyt i podchwyt):nachwyt 2 dobrych technicznie pod chwyt 4/3 dobrych technicznie Ilość wykonanych dipów: 6 ale za to średnio z techniką Ogólny stan fizyczny (słaby, średni, dobry, super): Uprawiane aktywności fizyczne [...]

[...] krotki epizod z Dukanem, Atkinsem, najdluzej stosowałam niestety 1000 kcal z napadami objadania sie. Dwa razy bylam na diecie ulozonej przez dietetykow, w tym jedna, ktorej rygorystycznie przestrzegalam przez pol roku, nie przekraczała 1200 kcal. Od ponad roku ucze sie zdrowego odzywiania. CEL: Redukcja BF. Chce uzyskac ( w miare [...]

Wstęp: Witam! Kilka fotek http://img380.imageshack.us/i/dsc03485.jpg/ http://img367.imageshack.us/i/dsc03486.jpg/ http://img694.imageshack.us/i/dsc03487d.jpg/ Witam wszystkich Wzrost 185 cm Waga 67 kg Lat 16 Obwód bicepsów Jedna ręka - 34 cm Druga - 35 cm Na sztandze podnoszę 62 kg Zacząłem pakować około 1,5 lat temu - od 6 miechow jade z planem [...]

Nabyłem System Protein 65. Zauważyłem, że na przodzie opakowania jest przyklejona srebrna naklejka na której umieszczuny jest smak oraz waga 3750g. Pod nią jest żółty prostokąt na nktórym napisany jest ten sam smak i waga ... 2500g !!! To samo jest z tyłu. Waga nadrukowana na opakowaniu (2500g) zaklejona jest naklejką na której widnieje 3750g!!! [...]

Witam to mój pierwszy post wiec proszę o wyrozumiałość. Postanowiłem założyć dziennik treningowy z uwagi na duże wahania mojej motywacji,a dziennik mi niebywale pomoże w dążeniu do celu, poza tym w kupie raźniej. Moja sytuacja wygląda następująco mam 23 lata,typ budowy to lekko zapuszczony ektomorfik , staż sportowy jest ciężko określić, w [...]

Ta gala u każdego fana MMA wzbudzała szybsze bicie serca na długo zanim jeszcze data zbliżyła się chociaż do terminu rozpoczęcia, mimo że daty były dwie. Druga gala Affliction była chyba tą przełomową, najpierw plotki o rozwiązaniu organizacji związane z niskim zarobkami, potem wielki niesmak po przeniesieniu daty odbycia z 11 października na [...]

Cześć! Na początek powiem, że jestem tu nowy. Przeczytałem sporo artykułów, ale nadal nie jestem przekonany do żadnego planu treningowego, dlatego chciałem się doradzić. Coś o mnie: Wiek 22 Waga 60 Wzrost 165 Cel do osiągnięcia: Masa/Rzeźba Staż 2-3 lata (z przerwami) Aktywność fizyczna: basen, rower, bieganie. Mając na uwadze fakt, iż trening [...]

Witam . Czytając ksiazke Michala Wilka " Wspolczeny trening siły miesniowej " w przykladowych planach treningowych natknąłem sie na jedna rzecz ktorej nie potrafie rozkodowac , a dokladnego objasnienia nie znajduje . W rozpiskach tych planow jest czesc "Uklad treningowy" w ktorej znajduje sie schemat . [...]

wklejam jako ciekawostkę Tamoxifen jest lekiem o działaniu antyestrogenowym, stosowanym w zapobieganiu rakowi sutka u kobiet o wysokim ryzyku zachorowania (m.in. tych, które już przeszły leczenie chirurgiczne z powodu raka piersi). Niedawne doniesienia uspokajały, że mimo antagonizowania wpływu estrogenów, które - jak wiadomo - chronią układ [...]

[...] az zmienia troche kolor, w sensie stana sie troche jasniejsze, dosypujemy WPC, i nadal miksujemy (2-3min), dodajemy rozpuszczony slodzik caaaaly czas miksujac -Do miski w ktorej byl przecisniety trzykrotnie twarog dodajemy cale opakowanie jogurtu naturalnego i mieszamy, tym razem lyzka, az powstanie jednolita masa -nastepnie twarog porcjami po [...]