o ktorej

jak będziecie grzeczni to zapraszam do Garażu xD a tak serio tak mogę trenować ale sam i muszę informować szefostwo o której do której siedzę oczywiście wszystko zamykam nawet parking. Ale też wiecie jak będą ganiali ludzi i wpuszczali tylko z przepustkami to dupa bo ja Żyrardów a to Grodzisk więc 15km jest

Grzesiu to może ta sama w której byliście :-) Mnie jeszcze kusi teraz Turecka o której wczoraj mi Krzychu powiedział :-D Będzie czas na testowanie :-D

Dzięki bardzo za przypomnienie :-D Sprawdziłem i mam Williama więc muszę odwiedzić dzisiaj wieczorem. A jutro o której ta walka i gdzie ja można obejrzeć??

Jakie poziomy cukru przyjmujecie jako normy na czczo i po posiłku przy braniu mk677? Bo na necie duża rozbieżność. Na czczo mi wyszło 106 i w moim glukometrze zaznaczone jako norma. Norma to 70-99 u osób zdrowych 10-15 minutach po posiłku dochodzi do wzrostu stężenia cukru. Na ok. godzinę po jedzeniu glikemia osiąga najwyższe stężenie, by kolejno [...]

Jakie poziomy cukru przyjmujecie jako normy na czczo i po posiłku przy braniu mk677? Bo na necie duża rozbieżność. Na czczo mi wyszło 106 i w moim glukometrze zaznaczone jako norma. Norma to 70-99 u osób zdrowych 10-15 minutach po posiłku dochodzi do wzrostu stężenia cukru. Na ok. godzinę po jedzeniu glikemia osiąga najwyższe stężenie, by kolejno [...]

Ktoś mi podpowie na jakim poziomie ponad górną granicę warto jest trzymać estro aby ciągle utrzymać jak najlepsze środowisko anaboliczne i jak najmniejsze skutki uboczne ? Np. mam podbite 2-3 krotnie i pewnie obniżenie go do poziomu górnej granicy widełek zepsułoby efekty wzrostu i działania danego środka , dobrze myślę ? Za to kiedy wchodzą mi [...]

Lodzianin akurat oxa jest z firmy o której kiedyś pisałeś że Twoja żonka będzie ja podjadała;-)

Chłopaki wy którzy bijecie gh i ślin jakimi protokołami lecicie? Kiedy bijecie, jak bijecie,ile x dziennie, co po tym jecie i co najlepiej się u was sprawdza?? GH chińczyk, naczczo 5iu ed, weekendy OFF. Insa DT tylko naczczo, przed i po treningu, ale po przerwie będe walił 4x do każdego posiłku przed treningiem i po treningu. Dawka insy [...]

Ok, spytam czy mają tą możliwość o której wspominasz (oby tak) to cały pakiet walnę by mieć z głowy.

w tej książce o której z której kilop wziął zdjęcia jest kilka fajnyh programów treningowyh sam je wyprubowałem

hehe a ja dzis mam do 11 tylko nie wiem o ktorej bedzie autobus a potem ide na trening bica z tricem zrobic

Lisek zle zrobiles, ze powiedziales 'dieta' bo zwyklemu czlowiekowi to sie kojarzy z jakas super dieta cud 1000kalorii, powiedz ze ustaliles sobie co bedziesz jadl w ciagu dnia, ile, i o ktorej

Na pewno jest w tym sporo racji, bardzo ciekawy artykuł. W sumie bardzo prawdopodobne, że jeśli obciążymy np. nogi ciężarem 200 kilo zamiast 100 - to stawy i więzadła otrzymają bodziec do szykowania się na 200, podczas gdy będzie im potrzeba wytrzymałości na znacznie mniejszy ciężar. Pamiętam, że wiele lat temu zacząłem robić półprzysiady. [...]

Po treningu poniedziałkowym, w poniedziałek wieczorem kolano tak mnie bolało, że myślałem, że czeka mnie kilka miesięcy rozbratu z siłownią. Na szczęście we wtorek rano było już dużo lepiej. Wtorkowy trening mimo wszystko darowałem sobie, dziś i jutro w robocie, a w piątek wracam do ćwiczeń. ##### Taki sobie wywiadzik jako ciekawostka. Jest taki [...]

work_drugs: Tak, jakiś czas temu zaczęłam stosować taki system. Śniadań B+T próbowałam już wcześniej, polecanych przy zawirowaniach z insuliną. Natomiast jak zaczęłam stosować niskie węgle, to już 2 lub nawet 3 pierwsze posiłki były bez nich (i nie wiem w sumie, czy to właściwe postępowanie). Teraz zostały znowu tylko śniadania z powodu zmiany [...]

Szajba nie pasuje mi cała ta tabelka, a szkoda bo jest jedną z ważniejszych na podstawie której ustala się rozkład treningów. Ta niezgodność o której wspomniałam jest tu - na czerwono zaznaczyłam fazę, o której mowa w tekście, ołówkiem są nr wg opisu w tekście: /SFD/2020/10/10/71e67eddebc2448fbaa9590f08dd6b14.jpg [...]

Dobra, zamówiłem po raz kolejny oste z ando (a allegro). I ciekawy efekt bo już po drugiej dawce 20mg budzę się i nie mogę zasnąć wcześniej niż normalnie. Normalnie budzę sie po godzinie 9 żeby jakos funkcjonować (niezależnie od tego o której pójdę spać) a na tej ostarynie budzę się nawet i o godzinie 5-6 i nie chce mi się juz spać %-) nawet jak [...]

Dobra, zamówiłem po raz kolejny oste z ando (a allegro). I ciekawy efekt bo już po drugiej dawce 20mg budzę się i nie mogę zasnąć wcześniej niż normalnie. Normalnie budzę sie po godzinie 9 żeby jakos funkcjonować (niezależnie od tego o której pójdę spać) a na tej ostarynie budzę się nawet i o godzinie 5-6 i nie chce mi się juz spać %-) nawet jak [...]

Dobra, zamówiłem po raz kolejny oste z ando (a allegro). I ciekawy efekt bo już po drugiej dawce 20mg budzę się i nie mogę zasnąć wcześniej niż normalnie. Normalnie budzę sie po godzinie 9 żeby jakos funkcjonować (niezależnie od tego o której pójdę spać) a na tej ostarynie budzę się nawet i o godzinie 5-6 i nie chce mi się juz spać %-) nawet jak [...]

Ja dzisiaj ide kolo 18. A tak w ogole to o ktorej najczesciej chodzicie na swoje pakernie?