o ktorej

"nastepnym razem przeslec dokładnie cały post a pozniej pisz" - eh... Wiem, wiem Tomasz, spoko. Czytałem Twoje wypowiedzi jak tłumaczyłeś Kinleyowi. Zresztą już jakiś czas temu przekonałem się, że lepiej coś przeczytać kilka razy, bo można źle zrozumieć. Zwróć uwagę na to, że prawie każdemu początkującemu zdarza się pytać o to samo [...]

"Sponsorzy" Ostatnio jak wiadomo głośno jest o tytularnym sponsorze warszawskiej Legii oraz szczecińskiej Pogoni. Jak wiadomo koncern ITI objął mecenat finansowy nad klubem i zaczął wprowadzać swoje warunki. Jednym z pierwszych warunków który został szybko wprowadzony w życie było podwyższenie cen biletów. A jak wiadomo głównie z [...]

Brunetka to jest mój typ Ruda odpada, kojarzy mi się z kobietą fałszywą i k*&^wą. Musi być naturalna, drobna, z ładną pupcią i małym noskiem, biust średni, ale nie mały, ani nie ogromny, po prostu taki w sam raz. Fajnie jak lubi głaskać misia, drapać po pleckach i robić kilka innych rzeczy Uśmiechnięta, na widok, której zapominam o problemach, [...]

[...] bedziesz bogiem z powodu swojej wysportowanej sylwetki, dla jakiejs laski obrzydliwy bo przedobrzysz, a dla kogos bedziesz sprawdzianem swoich umiejetnosci badz osoba na ktorej wyleczy wraz z grupa 8 dresow. mlkv tak strach przed wiekszym to jest atawizm i to zwierzecy odruch pamietaj ze nie raz jak sie zwierze boi to zaatakuje, ewentualnie [...]

2. XXX TAJNE XXX w cwiczeniu na bica jest to cwiczenie ktorej nazwy nie znam ale chodzi w nim o to ze : Bierzemy 2 hantelki rownoczesnie podnosimy je zwyklym podchwytem. Jestesmy juz na gorze obrazamy hantelki rownoczesnie tak aby uchwyt byl nachwytem (duzo pracuja przedramiona).Opuszczamy w takiej pozycji w dol . Na dole znow obracaxmy na [...]

OK. Ja nie mówię ze chce się odegrać na nim dzisiaj. Może i złość przejdzie po pewnym czasie ale znając jego to będzie się chwalił co on mi nie zrobił. Ja nie mam zamiaru myśleć o nim dniami i nocami bo wtedy bym się jeszcze bardziej wku.....ł a wtedy to on mógł by być z tego jeszcze bardziej dumny. Chyba po prostu poczekam aż go spotkam i tyle. [...]

Tak szczerze mówiąc,to mam duży dystans do tego,ale nie powiem lubię Tak mam pewien cel,do którego sobie dążę,ale i znam swoją granicę,której nie przekroczę o czym zresztą wiele razy napomykałem Pozdro.

dokladnie, fotek nie musisz dawac bo wkoncu to twoj test i nikt ci go nie sponsorowal, ale diete i trening przeciez to nic nie kosztuje poswiecenia czy czegokolwiek zeby wrzucic. a innym by to dalo o wiele lepszy obraz spojrzenia na ten test bo nie wiadomo z ktorej strony patrzec i gdzie swita powodzenia w tescie.

Pieprzyć tvn i Drzyzge!! Był w jej programie kiedyś właściciel siłowni, w której ćwicze i okazało się że siłownia to fabryka bezmózgich, agresywnych sterydziarzy, którzy biją swoją mamę - Drzyzga ma narąbane we łbie, bo podejmuje tematy, o których nie ma pojęcia, a końcową puentę dyskusji w programie, wymyśla jeszcze przed jego rozpoczęciem. I [...]

Chyba nikt do Ciebie Sherdog zalu nie ma.Tym bardziej po przeczytaniu twojego posta.Manipulacja i chęć wzbudzenia sensacji...Normalne w mediach. Ja np znam sytuacje,w której w "Super expresie"opisali,jak to amstaff odgryzl ręke wlascicielce...zadzwonila do nich kobieta,równiez wlascicielka stafforda...wiecie,co jej powiedzieli?????Ze on [...]

Saponiny steroidowe stymuluja przysadke mózgowa do zwiekszonej produkcji hormonu lutenizujacego (LH), który, wplywajac na gonady, zwieksza synteze testosteronu. Ponadto saponiny steroidowe, modyfikowane przez symbiotyczna mikroflore jelitowa, sa prekursorami w syntezie hormonów steroidowych o dzialaniu anabolicznym. Dostarczenie prekursorów [...]

każda interwencja ze strony dzieci i żony kończy się przemocą. ponoć bije ich bez opamiętania. Art. 21. 1. Osoba, której zachowanie wskazuje na to, że z powodu zaburzeń psychicznych może zagrażać bezpośredniowłasnemu życiu albo życiu lub zdrowiu innych osób,bądź nie jest zdolna do zaspokajania podstawowych potrzeb życiowych, może być poddana [...]

Tak najlepiej jest siemniac przekonalem sie o tym nie raz. A kaska jest głeboko a drobne w potfelu i to mozesz im dac. A tak wogule to jest jeszce ciekawostka ze zawsze podchodza do chlopaka jeszcze nienwidzialem by chcieli obrabowac lub pobic dziewczyne chyba ze ktos chce zgwałcic ja olub ktos jest psychol i chce zabic. A poza tym przewaznie [...]

[...] ciezarowcy i kazdy od samego poczatku powinien do tego idealu dazyc...ale na "ch" sie meczyc,lepiej glosic idee o swojej wersji,ktora nie obciaza tak kolan,przy ktorej mniej rosnie dupa,itd.,itp. duperele. rece opadaja.... piszesz o 30kg ok...ale kiedy?teraz? nie zapominaj o progresywnym przeladowaniu. moze dla ciebie w chwili [...]

"Tak pięć minut!! " Po tej wypowiedzi już wiedziałem, po której stronie w tym sporze jest autor :P HIIT są lepsze, nie ma tu się nad czym zastanawiać (tzn. w moim przypadku), i sądze że ten temat nie wniesie nic nowego. Przypomina mi to ostatni artykuł na potreningu.pl, "przysiady kontra wyciskanie na suwienicy" Lepsze bo co? Uważam, że Łodzianin [...]

Czy interwały należy wykonywać tylko w dni nietreningowe? To zależy. W niektórych sytuacjach wykonywanie dwóch intensywnych treningów jednego dnia (np: interwały rano i trening siłowy wieczorem) może być korzystniejsze pod kątem regeneracji niż rozdzielenie tych sesji na dwa dni, w związku z tym, że przy tej pierwszej opcji możemy zyskać jeden [...]

[...] nawet smakuje mi 3 x dziennie owsianka na bezsmakowym bialku . BF jeszcze mniejszy - 5 % , waga 74,3 kg . Czuje sie znakomicie :) Obliques- mam taka zasade w zyciu ktorej sie trzymam - fotek nigdy i nigdzie nie wrzucam :) Jestes zmuszona to zrozumiec , nie pierwszy raz przychodzi mi to mowic , tylko moja dziewczyna ma przyjemnosc mnie [...]

[...] sa na ciagle urazy. Mozna je w wiekszym stopni zabudowac okostna. Rownierz wykonywanie cwiczyc umasywniajacych dlon pomaga- tworz dzieki miesniom solidna podstawe na ktorej trzymaja sie kosci. Uklad piszczeli jest silny i dobrze zabudowany. Jedynym problemem calego ukladu jest duza powierzchnia na ktora w fatalny sposob rozklada sie impet [...]

hehe znalazłem :D mam tylko kilka pytań -która kolejność jest prawidłowa: 1)Klatka, Barki, triceps, plecy, nogi, bicepsy 2)nogi, plecy, klatka, barki, bicepsy, tricepsy -czy zastosować system 15/10/5 czy cały cykl ma mieć określoną liczbę potworzeń, jak tak to jaką? moim celem jest poprawa sylwetki, uwidocznienie umięśnienia i spalenie tkanki, [...]

Espadon -> http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html a tych cwiczen mozna poszukac na googlach, Michalczewskiego znalazlem tylko jak biegal w gorach i rozpiske co robi o poszczegolnych godzinach, z tym ze bylo tylko 'silownia'. w ostatecznosci mozesz napisac tu maila http://www.dariusz-tiger.com/pl/contact_pl.html ale kiepsko to [...]