o ktorej

zadalas pytanie, na ktore, aby udzielic rzetelnej informacji trzeba by poswieci kilka godzin. przykro mi, ale nikt tego nie bedzie tutaj robil za Ciebie, poniewaz rownie dobrze mozesz zrobic to sama. widac lenistwo siega gora. powodzenia. Kolejna nie kumata osoba. -_- Przecież wyraźnie w pierwszym poście napisałam, że wiele się już na temat [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-vs-Rafael-dos-Anjos.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Kapitalny występ Kamaru Usmana w pojedynku z Rafaelem dos Anjos na gali TUF 28 Finale Po wygranym pojedynku z Rafaelem dos Anjos na gali TUF 28 Finale o Kamaru Usmanie można już śmiało mówić jako o kolejnym pretendencie do tytułu [...]

https://i.imgur.com/IpNrwwg.jpg Lil Masti zawalczy na FEN 34: TOTALbet Fight Night Lil Masti (1-0) w szczytnym celu na FEN! Debiut nastąpi 28 maja podczas FEN 34: TOTALbet Fight Night. Wydarzenie transmitowane będzie w systemie PPV. Kup PPV na galę FEN 34 w cenie 29 złotych na FENMMA.tv Lil Masti, czyli Aniela Bogusz, to charyzmatyczna i [...]

Ogólnie to rzuty wszelkiego rodzaju czy to oszczepem, piłką itd. to ruchy złozone, ruch tak naprawdę zaczyna się od nóg przechodząc dynamicznie do góry ciała. Bardzo ważna jest technika rzutu przez poprawę której znacząco można polepszyć jego efektywność a przy wyrobieniu sobie techniki ważne są dwa czynniki: -trener, który pokaże jak to [...]

REDFASTER to łatwo rozpuszczalny koncentrat o orzeźwiającym ananasowym smaku, umożliwiający przygotowanie napoju o działaniu pobudzającym i energetyzującym. Preparat przeznaczony jest w szczególności dla sportowców wyczynowych, którym zależy na uzyskaniu wysokiego poziomu energii niezbędnej w celu radykalnego zwiększenia obciążenia treningowego. [...]

Mnie jakoś ani "performance", ani siła ani tym bardziej technika tych dziewczyn nie przekonuje. W CF raczej chodzi o sprawność, to są chyba jakieś fitnesski bo z Gamesów ich nie kojarzę? Żeby nie było to wrzucam Karę (byłą Webb), której na 18.5 nawet Fraser nie pobił :-). https://www.youtube.com/watch?v=BEwMNn3lQv0 Zmieniony przez - 6ripley w dniu [...]

Super bokser...Jeszcze,żeby dał z 10 walk... O wyczekanie Floyda bym sie nie obawiał jest starszy o rok... Z tym Martinezem do walki chyba nie dojdzie... Chodzi o warunki i wagę...Kur... Jaka przepaść kiedys dzieliła tych bokserów...(Długość łap Martineza 193 cm !!! oczywiście Williams dłuższe) Martinez zaczynał w wadze w której dopiero teraz jest [...]

Wiem, że pstryknięciem palca formy nie zrobię dlatego redukcję zacząłem z początkiem lutego. Ale na początku dopiero ogarniałem rozkład makro i ilośc kcal przy której waga spada. W każdym razie oprócz tego, że obwody trochę poleciały w dół (że o wyciskaniu na płaskiej nie wspomnę) to jestem w miarę zadowolony bo pierwszy raz po napięciu widać [...]

DZIEŃ 65 Aero zrobione, trening siłowy również, micha trzymana, choć nie aż tak czysto jak wczoraj. A i co do kaloryczności to jest lekka różnica, której nie ma w zrzutach. Chodzi o to, że wczoraj sobie nieco wafli ryżowych zostawiłem na dziś. Oczywiście były wliczone we wczorajszy bilans. TRENING: Wyciskanie żołnierskie 30x12 30x10 30x8 30x7 [...]

Pisałem tydzień wcześniej ze dam zdjęcia w niedziele wieczorem ! Dla tego pytałem do której ! Pisałem przed 24-tą że jestem, zmniejsze foty i klejam. Kilka sekund po 24-tej weszło pierwsze zdjecie !ze by chciał wklejać w pon to rozumiem ale kilka sekund ????!!!!!!!!! Panowie, czy to klasówka czy zawody i czy zawodnika sie szanuje za to jak [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-23.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jon Jones skomentował oświadczenie Alexandra Guustafssona o zakończeniu kariery W sobotę, w walce wieczoru gali UFC Fight Night 153 w Sztokholmie, trzykrotny pretendent do tytułu mistrza wagi półciężkiej Alexander Gustafsson został poddany przez [...]

to co nazywasz sflaczeniem, jest efektem nadmiary skóry, a nie jakiegoś flaka program Franka nie jest treningiem typu FBW, jest to jakaś tam forma splitu pamiętaj że organizm reaguje na trening w taki sposób że "próbuję się bronić przed obciążeniem" i dlatego mięśnie rosną w siłę i masę, ale robi to w taki sposób, że przyzwyczaja się do danej [...]

Trochę wyżej masz odpowiedni temat,najpierw mogłeś go poczytać: http://www.sfd.pl/SAMOOBRONA_A_KONSEKWENCJE-t48918.html Prawo polskie reguluje kwestię samoobrony w przypadku ataku,ale muszą być spełnione następujące warunki i atak musi być: BEZPOŚREDNI czyli wymierzony w jakiekolwiek dobro prawem chronione ― np. życie lub zdrowie [...]

[...] gorzej jesli sa to bole uporczywe.Wtedy problem polega na rozroznieniu czy jest to neuropatia n. radialis posterior czy enzopatia mm. prostownikow nadgarstka i palcow, ktorej moze towarzyszyc zwezenie ligamentum annulare k. promieniowej.W zaleznosci od rozpoznania stosuje sie odmienne leczenie operacyjne. Jesli chodzi o najczestsze [...]

Pojawił się REMOV z jego godną pozazdroszczenia retoryką, i zaraz się dyskusja rozwinęła. Co do komentarza do mojej wypowieci, to tak, masz rację, ale Nasz Dziennik zamieszczający artykuł sponsorowany przez firmę w której zarządzie są sami (bez negatywnego nastawienia emocjonalnego z mojej strony i bez ukrywania korzeni z ich strony) Żydzi - to [...]

gdyby doszło do walki to stawiał bym na świetnego technicznie i słabedgo psychicznie Głotę.No a do Tysona to ruskiego nie ma co porównywac bo Tyson to żywa legenda i jeszcze 5 lat temu rozbiłby go w 1 rundzie,nie wspominając o szczycie jego kariery(wtedy gdu miał jeszcze tą charakterystyczną fryzurke.kto ma wątpliwości to polecam wpisać do [...]

jak nie robisz formy na zawody to można i ważyć 150kg.. nie o to chodzi..:) chodzi o to by "nie przeszkadzać" by zmaxymalizować efekty w możliwie krótkim czasie i nabrać tym samym pewne nawyki żywieniowe.. by podejśc do tego "technicznie" lubie dobre techniki :) czasem porażka w dietach redukcyjnym bywa prozaiczna.. dieta [...]

[...] mozna bylo cos konkretnie zaobserwowac(mam tu na mysli przede wszystkim klatke). rdl romanian deadlift,czyli rumunski martwy ciag. tak,to w istocie jedna z odmian mc,w ktorej ruch odbywa sie tylko i wylacznie w stawie biodrowym,wiec stosowane obciazenia beda o wiele mniejsze,niz w wersjach gdzie do gry wlacza sie rowniez staw [...]

Studensky... thx Przy wodzie, czy pomoście to chyba jest dosyć niebezpieczne! Przecież wykonując salto itd (poprawnie) to w zasadzie zostajesz w miejscu, co przy skoku z pomostu może skutkować uderzeniem o niego Materacem niestety nie dysponuję, na siłowni tylko parkiet, ale za to do parku z jeziorkiem (i piachem) mam nie daleko...zacznę się tam [...]

Antos098 nie wiem skad wziąłes swoją "imponującą" inaczej wiedzę, ale ktoś Cie oszukał. Po pierwsze nie ma co porównywać starych mistrzów z nowymi, bo nie wiem czy zauważyłeś, ale farmakologia, na której opiera się dzisiejsza kulturystyka, poszla zdumiewająco do przodu. kolejną sprawą jest dieta, porównaj sobie diete kulturystów z lat 50-70 a [...]