Problem nie lezy w tym, ze mam klopot w dostaniu karty... mam ich kilka. problem w tym, ze nieliczne dzialaja w mmagear. E-karta mbanku o ktorej piszesz nie dziala, a przynajmniej mnie sie nie udalo dokonac zakupow za jej pomoca w tym sklepie... Jak wyglada sytuacja w przypadku karty invest-banku to nie wiem... "Grzeczni chłopcy ida do nieba. [...]
jak jestes odporny na stymulany - mozesz wziać razem, chco warto byloby przetestowac opcje z rozbieznoscia czasową miedzy n-s a spalaczem. nie wiem o której cwiczysz, ale wstepnie - zachowaj poprostuprzerwy 3 - 4h pojmiedzy porcją shotguna a spalaczem
[...] z monohydratem i ew. cytynianem. Jezeli bys bral z mono to Dzien treningowy: 5g mono po treningu 6kabs piro przed snem Dzien bez treningu 5g mono rano badz w porze o ktorej normalnie odbyl by sie trening na w miare pusty zoladek Jezeli jednak cwiczysz mniej niz 6-9 miesiecy to ci nie polecam kreatyny gdyz narazie bys nie wykorzystal jej [...]
[...] to raczej to co zona ugotuje, jakies kanapki itd, ewentualnie jedzenie "na miescie". Jak to mi powiedzial "rozplanuj mi wszystko - dokladnie co mam jesc, o ktorej godzinie itd itp, a ja przerzuce sie z jazdy autem na spacery i zalatwianie spraw na nogach". Bede wdzieczny za pomoc, prosze o kontakt na gadu gadu, tak bedzie [...]
trudno ci jest na 100% powiedzieć jak jest, bo wiadomo że nikt cie nie widzi, nie zna jak ty sam, spróbuj zastanowic sie nad dietą jeszcze raz i doradzałbym zmniejszyc ilośc węglowodanów, jeśli postępy/wzrost wagi/ sie zatrzymają to zwiekszaj je stopniowo, jeśli nie to w razie konieczności możesz jeszcze zminejszać- ta koniecznośc o której pisze [...]
[...] jednego ze sparingów na obozie przygotowawczym i pojedynek został odwołany." Tylko jest 1maly problem ogladalem program na sobote w tv i nigdzie nie widze tej walki ani na TVP1,TVP2,Eurosport wiecie moze o ktorej i na jakim kanale jest bezposrednia transmisja ??? ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >
Jest wiecej skutkow ubocznych niz te ktore wyminiles Jesli chcec bycia gigantem nie spedza Ci snu z powiek, i nie jest jedyna sprawa, o ktorej myslisz non stop to daj sobie spokoj.
Do irom2321 buhahahahahahaahaha ???????????inteligencja proporcjonalna do wiedzy o której wczesniej pisałem-chociaz coś.Z cukrami mozna bardziej szczegółowo.
O specach nie pisz, bo Koniu chyba na wakacjach ;P O ktorej masz treningi dokladnie ? brałes to pod uwage robiac diete ? Zmieniony przez - pomper20 w dniu 2014-01-24 11:17:47
No, ale ta 90 o której piszesz to nie ovoalbumina a mieszanka białek mlecznych i roślinnych, a ja mówię o czystym białku jaja w odżywce. A naturalne serwatki mają po prostu znośniejszy smak. ---Pozdrawiam---
O 14 zjadasz dość obfity obiad 16:30 jesteś po treningu? O której ćwiczysz i jak długo?Nie myślałeś aby dorzucić pestki np. słonecznika, dyni, orzechy?
Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Co do treningu to pytaj w tym dziale - http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Jeśli jesteś początkującym to [...]
Dla mnie największymi mistrzami z supelków obecnych obecnie w skepie jest: Numero Uno : K R E A T Y N A I N S T A N T Multipowera - na któro nie bedzie mnie nigdy stać, o której ostatnimi czasy gdy weszły CreaPure zapomnieliśmy Number Two : T H E R M A P R O Prolaba - nigdy nie brałem i pewnie nie będę brał ale w działaniu jest nie do [...]
do Pure L-Glutamine o której wcześniej wspomniałem dokupiłem Whey Mass Builider od Hi-Tec, Sport Drink Hot od Activlab oraz AAKG 3000 Vitalmax. Co sądzicie o tym połączeniu? Próbował ktoś?
Do Darka Szukały
