o ktorej

O której ta gala? Dawniej na stronie ufc było odliczanie a teraz nie ma i nic nie wiadomo Do boju LARKIN

Zalezy o ktorej go wypijesz. Tak, czy owak, nie polecam. Zabierz proch w szejkerze i zalej woda na miejscu. Mleko moze byc. Ja osobiscie odzywek z mlekiem sie nie chwytam.

jesli ze stronki o której mysle to cos oni nie maja najlepszego soku

nie sądze równiez aby miało to sens; jesli dieta jest faktycznie dobrze dobrana, zróznicowana itp to juz samo w sobie wystarczy od strony o ktorej mowimy.

Tez prowda, ale postanowienia na przyszlosc sie przydaja :) A przyszlosc, o ktorej w danej chwili mysle, i tak juz niedlugo bedzie terazniejszoscia ;)

No i pozostaje kwestia tej estetyki o której na wstępie pisałeś. Jesteś pewien że podołasz na tyle by wyszło to dużo lepiej niż kupowane używki?

tak celem jest zrzucenie kilogramow, mam jeszcze pytanie o ktorej mam jesc poszczegolne posilki ?

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

To może lepiej napisz co jesz.... Tylko dokładnie i bez oszustw, hehe (co jesz, ile, o której godzinie) Podaj także ile serii wykonujesz na dane grupy mięśniowe. Pozdro.

a wiec tak obliczylem to i z tego co mi wyszlo troszke zmodyfikowałem : I 150g płatków owsianych 2 Banany 5 jajek 52,5g białka , 36,4g tłuszczy ,138,7g wegli kcal=1102 II 150g kaszy gryczanej 200g filetu z mintaja 20g oliwy z oliwek Sałatka wg uznania nie liczac sałatki 52,2g białka , 25,8 g tłuszczy , 95g węgli kcal=826 III 150g ryżu białego [...]

O której trenujesz?

gdzieś tak koło 17 różnie to bywa zależy też o której wróce

[...] utrzymywac temperature na poziomie 36,6 Cialo czlowieka jest stalocieplne. Tutaj wszelkie odchylki od normy beda niestety wskazywca na pewne nieprawidlowosci. Temperatura o ktorej piszesz moze wskazywac na to, ze organizm faktycznie walczy jeszcze z infekcja. Nie nalezy takiej temperatury zbijac lekami, bo uniemozliwiamy sobie skuteczna walke z [...]

a otrzymałabym na priva adres tej Twojej stronki,o której mówiłeś? bo zapomniałam zapytać na koniec

mozecie dac jakis nr do osoby prowadzacej te zajecia?? kto wogole je prowadzi i w jakie dni o ktorej??

w dni nietreningowe rano i w porze, o której miałbyś trening. po cyklu odstaw kreatynę na minimum tyle ile trwał cykl.

Mozesz brac bez obaw. A o ktorej konczysz trening? Zmieniony przez - domer w dniu 2004-11-08 19:16:27

PPL to tak szczerze mowiac split ;-) Sam PP jest juz treningiem dzielonym, aczkolwiek "korzystniej" niz PPL w tej kwestii o ktorej piszesz ;-) Mozesz sprobowac PPL i zobaczysz jak twoje cialo zareaguje naten rodzaj treningu ;-) Nie ma sie co zamykac na jeden rodzaj treningu ;-) Trzeba probowac itestowac ;-)

Nie ważne o której chodzisz spać, ważne aby zjeść posiłek potreningowy, jak na prawdę czasu nie masz na normalny, to zrób sobie ryż z wpc w blenderze, z masła orzechowego zrezygnuj.

No nie zastanawiałem się o której porze. Pewnie po treningu by było najlepiej