o ktorej

Dobry. o ktorej wy wstajecie? Nie zapominajcie o regeneracji! Ja dzis sobie pozwlilem na luxus spania do 8.30

Trening D 14.04 dół 1. MC klasyczny 3x 8-12  r20/25 35/40/45/50x8 2. Goblet squat 3x 10 9/10/12 3. Wykroki chodzone 3x10 19,5/19,5/10kgx2 sztangielka 4. Łydki (wspięcia na palce)  3x 10-15 *20/25/25 5. wznosy z opadu 3x10 6. brzuch 3x15-20  zwykłe na piłce/skośne na maszynie 25kg/unoszenie nóg 3x15 + nadgarstki 3 serie nie liczyłam czasu [...]

O której się zaczyna? O 4?

eh pany. z ciekawości zapytam, o której jutro wstajecie? %-) Ja muszę jakoś o 10-11, żeby trening zrobić :)

A Pani o której wstaje? :-) oczy otwieram o 5:50, ale sobie leżę do 6, potem przysnę na kiblu %-)

jestem po wizycie u fizjo (przystojny jak cholera) Wieści są dobre:-)wstępna diagnoza to naciągnięcie wiązadeł obojczykwo-barkowych. Pan mnie posprawdzał, ponaciskał, podłączył pod elektrostymulację, wymasował i takie tam jeszcze różne, Po drodze wyszło, że być może ma to tez związek z moją lordozą szyjną, o której zapomniałam napisać w [...]

Saida, zanim Pan obejrzał zdjęcie to wstępną diagnozą było naciągnięcie wiązadeł obojczykwo-barkowych. Pan mnie posprawdzał, ponaciskał, podłączył pod elektrostymulację, wymasował i takie tam jeszcze różne. Po drodze wyszło, że być może ma to tez związek z moją lordozą szyjną, o której zapomniałam napisać w ankiecie. Na druga wizytę poszłam już [...]

8. Nie ma różnicy, o której jesz. Chodzi o to żeby nie jeść przed snem ( po posiłku daj sobie powiedzmy 1,5h i dopiero idź spac. Przyznam, że nie wiem dlaczego tak jest, po prostu kiedyś czytałem o tym i tego się trzymam. Generalnie może tutaj ktoś zajrzy z większą wiedzą i to wyjaśni :)

Wiem ze nie napisales ze sa oceniane, moj post nie byl skierowany bezposrednio do Ciebie. To tylko stwierdzenie faktu. A Jesli chodzi o uwage sedziow,o ktorej piszesz, to nie jest to takie pewne ze przez prezentowanie bardziej docietych posladkow mozna zyskac, poniewaz mozna rowniez czasami stracic i byc wyrzuconym ze sceny.

O motyla noga A o której się położyłeś?

No ale tak ma chyba być ; - o Kompromitacja, o której ja chodzę spać :(

ej, wiek ktoś o której zaczyna się gala i orientacyjnie ta walka? na stronkach piszą że walka jest planowana na 21.30 (gala o 18) . a na streamach widzę start walki głównej o 22.45

O której jest ważenie , a o której walka? 10h bez płynów po saunie to nie jest za dobry pomysł

[...] triceps/ Nogi: 12 serii na przod i 4 serie na dwooglowe...+ oczywisci euydki aeroby tak z 4 razy w tyg. po 50-60min ..mozesz rano na czczo albo po trenigu silowym a teraz opisz swoja budowe (endo?) o ktorej wstajesz ? o ktorej idziesz spac ? misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji *** Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-08-20 19:08:51

rossi ja właśnie znalazłam pracę (jak przeglądałam oferty i stawki to łapałam się za głowię ) bo pieniądze zawsze się przydadzą i jak zobaczyłam grafik od razu myślach o której będę chodzić na siłownie i kiedy zrobię ładowanie. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-08 19:57:53

Bierz, o której chcesz. Na lipidy możesz kupić lecytynę i Omega 3. Ewentualnie zapytaj o coś w aptece. Bierz oba preparaty na stawy na raz.

m4ohn z dragon nutrition konwertuje wlasnie do anavaru mimo ze jest metylowany to malo toksyczny, trzeba brac spore dawki i dosc dlugo ciagnac co wychodzi kiepsko cenowo bo srodek drogi wez epistane najlepszy wybor Czytałem właśnie o tym Epistane i opinie ma dobre. Powiedz mi jeszcze coś:załóżmy że kasa nie gra kompletnie roli, a cel to sucha masa [...]

m4ohn z dragon nutrition konwertuje wlasnie do anavaru mimo ze jest metylowany to malo toksyczny, trzeba brac spore dawki i dosc dlugo ciagnac co wychodzi kiepsko cenowo bo srodek drogi wez epistane najlepszy wybor Czytałem właśnie o tym Epistane i opinie ma dobre. Powiedz mi jeszcze coś:załóżmy że kasa nie gra kompletnie roli, a cel to sucha masa [...]

Działa bo to lek, z tym że Ty/Wy doszukujecie sie w nim rakiety jak 500mg tsta INJ, a to nie tak. Subtelne działanie terapeutyczne poprawiające stan zdrowia + stan psychiczny chorego człowieka jak najbardziej osiągalny. Bomba o której myślicie rzecz jasna nie. O żadnej bombie tu nie piszę , a o zwykłym leczeniu, gdyby działał nie było by ogromnej [...]

Działa bo to lek, z tym że Ty/Wy doszukujecie sie w nim rakiety jak 500mg tsta INJ, a to nie tak. Subtelne działanie terapeutyczne poprawiające stan zdrowia + stan psychiczny chorego człowieka jak najbardziej osiągalny. Bomba o której myślicie rzecz jasna nie. O żadnej bombie tu nie piszę , a o zwykłym leczeniu, gdyby działał nie było by ogromnej [...]