o ktorej

Dzień 15 podsumowanie Dzień lżejszy od wczorajszego, aeroby + brzuch, dieta bardzo sumiennie trzymana Cały czas upajam się konkretnymi zakwasami na bicepsach i plecach po poniedziałkowym treningu Jedzonko Śniadanie: jajeczniczka z makaronem i innymi dodatkami + surówka Obiadek: tradycyjnie już łosoś i warzywka- nigdy się nie znudzi Trening [...]

Znani o seksie "Moim zdaniem seks to jedna z najpiękniejszych, najbardziej naturalnych, najzdrowszych rzeczy, jakie można kupić za pieniądze." Tom Clancy "Znacie to spojrzenie, które rzuca wam kobieta, kiedy ma ochotę na seks? ...Ja też nie." Steve Martin "Uprawianie seksu przypomina grę w brydża. Jak siż nie ma dobrego [...]

moze nie tyle kochanke. Ale dziewczynie nie mówi sie o problemach z poderwaniem laski,nie mówi się ze Ci staje jak widzisz tą i tą i nie mówisz też co byś zrobił jej najlepszej przyjaciółce gdyby leżała w tej chwili w bikini na Twoim łóżku. O takich sprawach faceci rozmawiają z facetami. Widzisz...przyjaźń to nie tylko poważne sprawy,czasem po [...]

kolezka w pomieszczeniu bloku w piwnicy spoldzielni mieszkaniowej ktorej jest mieszkancem wyyebal kludke, zastal tam jakies rupiecie stary nie na chodzie tv pralka frania nie na chodzie akwarium stare poklejone stol stary rozpjerdolony po czesci stol,beczka na kapuste, on to wszystko wyyebal na smietnik bo bylo nie do uzytku, i zrobil sobie [...]

Husaria w 20 wieku?? Niczym z niemieckiej propagandy, według której nasza konnica uderzała szablami w tanki %-) Chyba mnie nie było na tej lekcji %-) Wybacz, jeśli chodzi o polską historię to jestem fanatykiem, o czym świadczy choćby mój avek ;-) A tak w ogóle wpiszcie sobie w googlach Nicefor Czernihowski Jaxa, gwarantuję że Was zszokuję ;-)

[...] Chodzi mi glownie o sile, ale tez o rzezbe. Nie chce miec wielkich miesni tylko ksztaltne. Spadek wagi tez by sie przydal. Jednak czytalem w ksiazce o metodzie montignac (ktorej kiedys probowalem do schudniecia, ale jestem uzalezniony od paru rzeczy), ze spalenie 1 kg tluszczu wymaga 30x1 godzina dziennie jazdy na rowerze. Dobrze, ogolnie to [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-12.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Trener Francisa Ngannou odpowiedział na zarzuty Dana White’a i stwierdził, że Francis zostanie w przyszłości mistrzem Trener Francisa Ngannou dopiero teraz postanowił skomentować wypowiedź szefa UFC Dana White’a dotyczącą zawodnika wagi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Curtis-Blaydes-1.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Curtis Blaydes o rewanżu z Francisem Ngannou: On znajduje się teraz w mrocznym, mrocznym miejscu Curtis Blaydes uważa, że Francis Ngannou z którym zmierzy się w rewanżu znajduje się w bardzo trudnej sytuacji i może nie być tym samym zawodnikiem, [...]

Vaclav Pech, zwycięzca rozegranego niedawno Rajdu Barum, zaliczanego do Mistrzostw Europy o najwyższym współczynniku trudności 20, będzie faworytem rozpoczynającego się już w najbliższy piątek Rajdu Chorwacji. W imprezie tej, również zaliczanej do europejskiego czempionatu (wsp. 10), Czech ma zamiar wystąpić Fordem Focusem WRC. Jeśli czeski [...]

W prasie o dzisiejszym meczu z Portugalczykami, każdy SZCZEGÓŁ może mieć kluczowe znaczenie i to jest fakt. Czy Portugalia doceni Polskę?, Reprezentacja stanie na palcach?, Czy nogi poniosą Polaków? - to kilka pytań przed meczem ćwierćfinałowym meczem Polska - Portugalia. Początek o 21:00. Relacja na żywo na Sport.pl. 1. Czy Portugalia doceni [...]

Hm, a mam takie pytanie - jakie aeroby mogę wykonywać w domu? Moje tereny do biegania podtapia, zresztą ogólnie leje okrutnie :p nie mam w domu żadnych przyrządów do ćwiczeń. Szukałam tu na forum, ale widziałam tylko rower, biegi, szybki marsz, ewentualnie o ile dobrze zrozumiałam skakankę (której dziś użyłam, ale ponoć niepolecana?). Nic więcej [...]

"Mówisz o takiej domowej szynce" - polędwica wieprzowa to nie szynka tylko normalne mięso tak jak i polędwica wołowa z której się stejki robi:) Rzeczywiście ta Cola ma mało kalorii, chyba się skuszę bo zapomniałem jak to smakuje:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-10-11 19:17:39

Było do przewidzenia, że dadzą Karolę na tę galę bo jak nie Jędrzejczyk, to ona powinna na niej zawalczyć i bardzo fajnie :) Po raz szósty do Oktagonu wyjdzie Karolina Kowalkiewicz (10-2). Świetnie znana polskim kibicom zawodniczka bardzo szybko dotarła do samego szczytu kategorii słomkowej na świecie dzięki zwycięstwom pod szyldem UFC. [...]

https://i.imgur.com/prG4jtV.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Charles Oliveira nie jest zainteresowany pojedynkiem z Nate’em Diazem. Interesuje go tylko jedna walka Pretendent do tytułu wagi lekkiej UFC Charles Oliveira nie jest zainteresowany walką z Nate’em Diazem i zarówno on jak i jego trener twierdzą, że jego celem jest walka o pas. Po ośmiu wygranych [...]

Dobry wywiad z Grabowskim o treningach w AKA: Dokładnie 30 dni i 7 godzin pozostało do trzeciej gali MMA Attack na której w co-main evencie wystąpi Damian Grabowski oraz Stav Economou. Specjalnie dla naszych czytelników „Polish Pitbull” poświęcił chwilę między kolejnymi, wyczerpującymi treningami, aby zdać krótką relację z pobytu w American [...]

chciałem pokazać, że muay thai zawiera sam w sobie też elementy sztuki, której u nas jest poprostu ZNACZNIE więcej niż np. w muayu, czy karate. ciężko rozmawiać na ten temat z ludźmi, którzy (na mój gust) z założenia negują taką formę spędzania wolnego czasu tym samym (może trochę podświadomie) nobilitując to, co sami robią. mało tego, capoeira [...]

Ok, jako, że zamulam w łóżku i przeokropnie mi się nudzi, postanowiłam, że już teraz wrzucę dzisiejszą michę itd :-) Ochota na słodkie chyba mi minęła, jakoś tak, nawet jak przechodzę obok słodyczy, nie kuszą mnie aż tak bardzo %-) qgqtq, rozpiętkom się przypatrzyłam bardzo bardzo dokładnie i wykonuje to ćwiczenie tak jak na filmiku [...]

Prośba o udostępnienie praw do publikacji zdjęć i tłumaczenia artykułu Obliques i Zyrafko, chciałabym prosić Was o zgodę na tłumaczenie artu o Treningu w Ciąży oraz o zgodę na publikację zdjęć przedstawiających trening na piłce. Materiały te chciałabym wykorzystać do promocji treningu kobiet w ciąży i do udostępnienia na stronie siłowni, na [...]

dzikidzik - juz stracił swoją szansę do godziny 16:00 nowy wybrany krzpuma musi podesłać dane Jak ich nie podesle to zrobimy nową weryfikację i wybór jednej osoby, której brakuje do zamkniecia listy Akurat o tyle dobrze w tym opoznieniu z wyborem , ze firma UNS poinformowała o przeprowadzce magazynów wiec i tak by nie wyslali supli w [...]

Jeśli chodzi o stan,- kilka lat temu lekarz przypisał mi sterydy na leczenie astmy, której nigdy nie miałem. W tym samym czasie złamałem nogę. Skończyło się siedzeniem przez 3 mc w domu i podjadaniem. Po miesiącu odstawiłem sterydy, ale w tym czasie przytyłem prawie 20 kg. Później z roku na rok przybywało 2-3 kg. Nie widziałem problemu, mam [...]