o ktorej

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Francis-Ngannou-1024x705.jpg Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou porozumiał się z UFC w kwestii swojej kolejnej walki Pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou poinformował, że miał owocne spotkanie z prezydentem UFC Daną White’em i że wkrótce zostanie ogłoszona kolejna, wielka walka. [...]

O.K. Highlight z YIQUAN.COmpetitions zrobiony, pełne zapisy pojedynków udostępnione uczestnikom. Więc teraz kilka słów o formach, w odniesieniu do chińskich sztuk walki. Krótko w historycznym ujęciu już pisałem w innym temacie. Trochę to uzupełniając: Najwcześniejsze chińskie źródła pisane wspominają o tańcach wojennych w najwcześniejszych [...]

Nie rozumiem, zdawalo mi się, że konkretnie napisałem czemu pytam - chodzilo mi o poradę dostosowaną do mojej sytuacji, ktorej nie znalazłem na forum. Jeśli ktoś chce mi pomóc, tak jak Kopt (dzięki), to to zrobi. Jeśli Tobie się nie chce, nie musisz mnie od razu atakować. Moje pytanie nie jest bez sensu, jest na nie aż za dużo odpowiedzi - a [...]

tak myslalem, ze ten code troche slaby, bo nikt nic o nim nie pisal a tak to by sie wiesci rozeszly szybciutko phex jak wszyscy dadza opinie to zbierz w jeden post i zmienie wtedy nazwe tematu od ktorej strony sa opinie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-04 08:47:34

Ja powiem Ci tak: zbytni niedobór kcal, tłuszczy i węgli nie pomoże Ci, a jedynie zaszkodzi. Jak chcesz padać na twarz po treningu mieć niechęć i osłabienie do wszystkiego to jesteś na dobrej drodze. Tłuszcze jak i węgle są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania twojego organizmu. Nadmiar białka jest w tym wypadku marnotrawiony, bo organizm go [...]

W niedzielę wypad do Manekina z siostrą (cioteczną :-D mimo wszystko 12 lat pod jednym dachem zobowiązuje) za zgodą trenera oczywiście. Długo się wahałam czy zaszaleć i wybrać naleśnika na słodko (mascarpone, nutelle, rafaella i inne bite śmietany) bo zawsze brałam bardziej klasyczne, nie mogłam się skupić co właściwie chcę bo tamta mi ciągle [...]

Witam Alfa, dziękujemy i miło że zaglądasz. Jeśli chodzi o kulturystykę kobiecą to ta kategoria została usunięta z IFBB a na jej miejsce powstała nowa - nieco lżejsza pod nazwą kobieca sylwetka. Uważam, że dobrze się stało bo szło to w złym kierunku (zatracało kobiecość). Jeśli chodzi o zawodniczkę trzecią Kasię Ludowicz to ona sama jak i inne [...]

[...] rekin zeby mnie wy***ac na gumowe rybki ;) ("bawie" sie koksami 6/7 lat) wiem jak rozpoznac orginalny naposim tym bardziej ze jestem na mecie solo 4 tydzien na ktorej zrobiłem 7/8 kg przy dobrej diecie ale mniejsza z tym, suste ma pakistanska pakowaną po 3 ampułki na kazdej wybita data zólte otoczki które ciężko zdrapac ogólnie to [...]

[...] innegmu cos pomoze, ale mam tu rozpisane z gory na moim przykladzie obciazenia na kolejne treningi (moj max to 70 kg)Specialnie wpozniejszym okresie (mowa o okolicy 85 kg do ktorej moze dojde "D ) zastosowalem duzo mniejsze skoki,,,uprzedzam na na razie jest to rozpiska 5/4/3 , jednakze gdy dojde to treningu w kotrym nie bede mogly [...]

Obliczanie jest proste. 1. Podchodzisz do miarki przy ścianie i wyciągasz na dłoń - to jest Twój zasięg ramion. 2. Z tej samej pozycji BEZ KROKU podskakujesz, następnie od liczby, do której doskoczyłeś odejmujesz wartość Twojego zasięgu ramion - to Twój wyskok dosiężny. 3. Maksymalny zasięg - na tablicy do koszykówki powinna być miarka, do której [...]

No i jeszcze zapomniałem napisać,że nigdy na nic nie byłem uczulony i nie miałem podobnych objawów jak teraz.A co do trybu życia to nie zmienił się za bardzo ostatnimi czasy."gronkowcowego górnych dróg oddechowych"-co to jest Guru bo się już boje co to może być i z czego?Pytam o to bo mnie zaczyna już powoli to irytować.Przeszkadza mi [...]

no jak taki Kai waży 150 kg to jak spojrzy na taka kobiete ktorej waga nie przekracza 60kg to go bierze obrzydzenie. Tak czy owak wszelkie takie wynaturzenia jak kulturystyka kobiet i synthol powinny byc jak najszybviej zakazane. Mamy wolność jednostki to niech sobie to robia w domowym zaciszu, pakuja, koksuja ale niech nie dostaja za to nagrod, [...]

[...] kariere, odlozyc marzenia, czy poswiecic swoja dume i s****ic sie by w przyszlosci cos osiagnac? sam jestem osoba, ktora nigdy nie musiala o nic walczyc ani prosic, ktorej wszystko przychodzilo samo albo bylo podstawiane pod nos i nie czuje sie odpowiednia osoba by oceniac moralnie kogos, kto doszedl do czegos startujac od zera. [...]

Coś Ci się ta krzywda ciągle przewija w tekście. Autopsja? Jakieś złe doświadczenia? Pisałem o twoich kiepskich doświadczeniach. Ja jestem szczęśliwy, musisz mi uwierzyć na słowo. To ty narzekasz na rzeczywistość i porywasz się z motyką na słońce ku zmianom. No ciekawe, piszesz, że nie masz żadnych problemów, a widzisz je wszędzie dookoła. Za [...]

[...] to są właśnie te firmy których urządzenia często możemy spotkać w supermarketach...no i nie zapominając o naszej polskiej badzierwiarskiej firmie BACHA SPORT.... ktorej sam osobiscie testowalem stepper i jestem za***iscie niezadowolony (3 krotne pęknięcie linki,wyrwanie siłownikiem calej blachy z pod "pedala" naktorym sie [...]

Nie piszę o idealnym pionie tylko aby Michał spróbował obrócić się przez co nie będzie mógł tak bardzo odchylić nóg, też nie robię idealnie w pionie a mimo to m.klatki pracują.Piszę swoje uwagi dla tego bo znam to z siłki w której ćwiczę,goście dużo słabsi niż ja przez takie kombinowanie osiągają zbliżone do mnie wyniki,a nie będę sam uczył się [...]

Mariusz Drochliński – Obszerny wywiad z Ojcem Polskiego Street Workoutu Mariusz, na wstępie powiedz nam coś o sobie. Nazywam się Mariusz Drochliński, mam 39 lat i mieszkam w Szprotawie w woj. Lubuskim. Na co dzień oprócz treningów zajmuję się domem rodziną z którą wymyślamy wspólnie rozrywki – typu wycieczki, gry itd. Jak i kiedy zacząłeś [...]

Gołota i McBride pewni swych zwycięstw "Zamierzam znokautować Gołotę! Ta walka z pewnością nie potrwa dziesięciu rund!" - wykrzykuje Kevin McBride. "Co on bredzi! To ja poślę go na deski, i to trzy razy" - odgraża się Andrzej Gołota. Bokserzy będą bić się 6 października w Nowym Jorku. Gołota był świadkiem, jak McBride trzy razy [...]

[...] gowna, tylko po prostu mam wolną przemianę materii, no i nie ćwiczyłem wcześniej. Teraz sobie układam dietę a jak bylem u lekarza, to mi babka dala diete jakas dziwna, przy ktorej zrzucilem 3 kg w tydzien, jednak ciezko bylo wytrzymac od sniadania do obiadu. Np sniadanie wygladalo tak: - sucha ,,kromka" grahama - jogurt biały (znaczy [...]

[...] deficyt weglowodanow, co powoduje przejscie ciala w stan ketozy (mechanizm glodowkowy) i syntezowanie energii z tluszczu - tego ktory spozywasz, jak i tkanki tluszczowej ktorej masz nadmiar. Na ladowaniach uzupelnia sie braki glikoenu w miesniach spozyciem duzej liczby weglowodanow, jednak nie spowoduje to ponownego utycia. Z tego co wiem, [...]