o ktorej

no tak jest.... ja zaczelam walke o zdrowe zywienie dziecka ;-) Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-09-06 10:57:41 Dlatego juz poleciłam moim znajomym z bobasami tę książkę o której pisałaś wcześniej :-))

Hmm. Dziękuję za pomoc. Czytam forum od 2 dni. Jest tu tyle sprzecznych informacji- co, kiedy, ile jeść, w stosunku do treningów (zwłaszcza o różnych porach i zwłaszcza w przypadku kobiety) na dodatek niektóre rzeczy są niezrozumiale jak dla mnie-laika. Napisałam, prosząc o pomoc- wyjaśnienie po krótce wątpliwości, Jaki rodzaj posiłku o której [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-Fedor-Emelianenko-vs-Quinton-Jackson-819x1024.jpg Odliczanie do Bellator 237: Emelianenko vs. Rampage Przed nami pojedynek w wadze ciężkiej między dwoma weteranami MMA oraz weteranami dawnej organizacji PRIDE FC – Fedorem Emelianenko i Quintonem Jacksonem. To walka o której mówiło się przez dwie dekady, [...]

Cedrik w końcu dobre miejsce na ważnych zawodach, to cieszy bo chłop ma zaistą sylwetkę poza tym jest wysoki i ładnie to wygląda. Branch najlepsza forma i tym nie przegra z Dexem. Jedyna co może "odstraszyć" sędziów to budowa mięśni czy te wszystkie kontuzje które miał, ale forma kozak! 1. Branch 2. Dex 3. Cedrik! O której wyniki?

Hm... Raczej nie mam koncepcji, potrzebowałabym konkretnie co o której i ile mogę zjeść. Chyba sciągne sobie plan z 10 zasad i bede wymyslac. Nie wiem tez ile to jest np. 50g ryzu, bo wegle wazy sie po ugotowaniu. No i suma sumarum jem 'na oko' albo tak jak widac :(

A o której trenujesz, że mówisz kolacja? Używaj raczej terminów przed po treningowy posiłek itp, bo łatwiej załapać co masz na myśli. Od razu po siłowym wrzuciłbym BCAA (+EAA tak kozacko) lub białko i po 30min już wg bilansu co tam jesz owoce + pełnowartościowy posiłek.

nie wiem, o której? - o 5 - nie dziękuję :-D

siema siema .. widzę dobre jazdy tutaj były o drugach i innych 'suplementach' . W końcu Sportowe forum dyskusyjne hehe. Nigdy mnie nie zastanawiało jak to jest być pod wpływem ciężkich substancji psychotropowych. Starczy mi kilka very bad tripów po zwykłem ziole jak miałem haluny , lęki niesamowite i tą fazę , o której chyba pisał Puar , że [...]

ta napewno, jeszcze musi tylko wszystkich poinformować o której to on dzisiaj wychodzi na nocke bo 5razy to za mało, czekam na ten adres Ty naprawde jestes tepy buc!! jaki adres pisalem o nr fona GLABIE co zdanie przekrecasz haha beke mam

pytanie na sniadanie konczy sie o 11:20, a zawody o ktorej sie zaczynaja ?

Marta: opryskiwanie ogórów odstaną mieszaniną świeżego krowiego łajna i wody jest starą praktyką ogrodników, o której jednak nie mówi się głośno. Ogóry ponoć rosną po tym jak szalone. Tylko Ci co te warzywka potem sprzedają na targu, nic o tym nie mówią :-P Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-16 16:14:19

http://img707.imageshack.us/img707/1143/jajek125.png Wtorek DT 22.05 http://img690.imageshack.us/img690/39/dietasuplementacja.png Posiłek 1 Zaś bym zaspał…. ~45g białko czekolada 20g laskowych Posiłek 2 4 jajca na twardo warzywka Posiłek 3 200g dorsz pieczony warzywa Trening 2x10g BCAA 1kaps Venom-a 1 kaps tomahawk 2x5mg yohy Posiłek 4 [...]

Zgodnie z kanonami i regulaminem IFBB w kwestii oceny kategorii kulturystyka a także pozostałych, podstawowym kryterium poza oceną somatyki jest ocena proporcji oraz równomierny rozwój wszystkich grup mięśniowych. Zgadzam się że mięsień dwugłowy uda u Dymitra nie jest proporcjonalny do mięśnia czworogłowego. To czworogłowy lub odwrotnie cała [...]

o której będzie transmisja z predjuding open czasu polskiego,coś ok 4 rano 19 września ?

panowie o której jutro zaczynają się zawody i gdzie bedzie mozna ogladac live? wie ktos?

O której wychodzą na scenę?

Coś wiadomo o której męska sylwetka ?

O której finały męskiej ?

O której finały męskiej ? pewnie po finale kobiecej sylwetki

no faktycznie nie jest gorzej powrót do domu o 21, żona w drzwiach z alkomatem i w czasie nie obecności 30 telefonów gdzie jestes i o której wrócisz %-) :))