Witam, czy jest w Krakowie siłownia, w której można upuścić żelastwo na ziemię bez uszkodzenia wymuskanej podłogi,tzn. czy jest jakiś podest, albo specjalne maty (nie wiem jak się to fachowo nazywa)? Najlepie w okolicy Czyżyn. Zmieniony przez - Cyrkon w dniu 2011-09-09 13:13:00
Yo to all, Wiem że głupie pytanie teraz zadam, ale ile mniejwiecej ćwiczac splitem - biceps raz w tyodniu, przy diecie w której mam full białka wegli i tłsuzczu na kg masy ciała , ile to zajmie czasu by rozbudowac łapsko z 33 cm na 40 cm. Wiem ze to zalezy od czynników ale ile tak mniejwiecej od ile do ile?
Witam, mój kumpel ma taki problem że chciałby się wybrać do szkoły sportowej o profilu boxerskim w której mógłby zamieszkać w intrernacie, poprosił mnie abym napisał tego posta! Chciałbym si.ę dowiedzieć gdzie w województwie Łódzkim sa takei szkoły! proszę o szybkie dpowiedzi! pozdro i dziękuję z góry
Witam , tak jak w temacie . Mam dostęp do tych dwóch firm , z której wybrać NPP ? Wiem że temat był już nieraz poruszany ale jak wiadomo z sokami okres kilku miesięcy może robić różnicę w jakości soku ;/ Dodam jeszcze że Atomic jest z tej nowej lini.
chcialbym sie dowiedziec moze gdzie we wroclawiu jestjakis sklep kicboxingu zebykupic sobie jakies spodenki itp jak jakis jest to prosilbym o ulice na ktorej on sie znajduje itp albo jego strene internetowa;d...z gory dzieki
Witam. do tej pory trenowałem w aquariusie jednak jest tam jeden bardzo powazny mankament mianowicie nie ma racka co powoduje że muszę zmienic siłownie bo bedzie mi potrzebny rack do kolejnego cyklu. Orientuje sie ktos z was w której siłowni w opolu moge znaleźć rack? Najlepiej blisko centrum
Witajcie, mam oto pytanie czy jak mam dietę , której bardzo przestrzegam a chodzi mi o budowanie mięśni to mogę sobie coś zjeść nie zdrowego raz albo dwa na tydzień w rozsądnych ilościach oczywiście ? Np coś słodkiego albo kawałek pizzy oczywiście w granicach rozsądku ?
Witam, Nie wiem czy coś nie w porządku ale po odżywce białkowej (biorę od kilku dni) której porcja ma tylko 117 kcal odczuwam bardzo dużą sytość. Tak samo po olimpie jak i sfd WPC. Nie jestem w stanie nic już potem zjeść. Może nietolerancja a może muszę się przyzwyczaić ?
Siemka. Jezeli mozna, to prosilbym o konkretne informacje, tj. kto prowadzi, kiedy, gdzie i o ktorej sa treningi judo w bydgoszczy. Szukalem w necie, ale ciezko o konkrety. Z gory dziekuje. Pozdrawiam
a co z antkiem? do której grupy należy? tej podnoszącej libido czy tej obniżającej? (biorac solo), działa na takiej zasadzie jak meta? czyli że podnosi poziom teścia i ''sie chce'' więcej?
Byl kiedys (2-3lata temu) temat w ktorym ktos gotowal za pomoca maszynki do ktorej wlewalo sie 2 lyzeczki oliwy z oliwek i mozna bylo smazyc zdrowe fryty czy kure. Wtedy ta maszynka kosztowala cos kolo 500zl. Ktos pamieta jak sie nazywala ta maszynka?
hej, zamierzam zaczać regularnie biegać, czy powinienem zrobić badania? Ostatnio jak byłem u lekarza sugerował, ze dobrze byłoby się przebadać kardiologicznie. Co sądzicie? W przychodni do której należę można wykupic pakiet takich badań. Proszę o szybka odpowiedź.
Witam. Pytanie to kieruje do osob, ktorej maja za soba kilka treningow HST.A mianowicie, czy kolejne makrocykle w HST sa rownie skuteczne jak pierwsze HST?? Mam tu na mysli tempo przyrostu masy i sily.Czy odnotowujecie rownie zadawalajace efekty jak podczas pierwszego HST?
siema. otwierajac jakis post (np poprzez powiadomienie z maila) przechodze od razu do ostatniej podstrony ale nei ma mozliwosci wyboru podstron w prawym dolnym rogu..pisze ze wypowiedz jest np na 5 podstron ale nie ma tej malutkiej tableki w ktorej sie wybiera poszczegolne z nich.. pzdr.
witam mam taki problem otóż obecnie od 3 tyg jestem na diecie redukcyjnej której cel;em jest eliminacja tłuszczu na boczkach, udało mi się zrzucić 5kg i stracić w pasie ok 5cm jednak boczki dalej wyraźnie odstają, proszę o pomoc
można jeść wątróbke??? Jeśli tak to ile? 150g starczy? I jaką: wieprzową, czy z kurczaka? I o której godzinie ją jeść najlepiej no bo ma troszke tłuszczu: wieprzowa3g, z kurczaka 6g w 100g oczywiscie.
witam ostatnio zaczolem prace po ktorej jestem zmeczony a najbardziej to nogi(praca stojąca) po pracy mam z 2h luzu i ide na siłownie lub trening kicka ale nie zabardzo mam sily a wiec moje pytanie to czym moglbym sie wspomoc zeby troche miec wiecej energi przed treningami
