motywacja

Heh...ja zaraz bede zaczynac 37 dzien...to jest tak nudne już,ze mi sie nie chce....znowu motywacja spadła :(:( Pooozdrawiam walczących

[...] w 3 serii wogole nie boli mnie brzuch...pierwsza, druga ciągnie nieźle az chce sie robic ale tzrecia nic!! Caly bol przenosi sie na plecy i szyje,a ze nie boli brzuch to i motywacja do roboty spada i robie od 2 dni po 2 serie zamiast 3. I w zwiazku z tym mam pytanie : moze by tak robic 2 serie a pozniej jecsez 1 ? Wtedy będą 3 a przynajmniej [...]

dobre slowa i motywacja sog i tak powinno sie podchodzic do treningu

[...] i wszedzie - ale to minimum wypiska + zdjecia raz na 1-3dni sie naleza zaczac latwo-gorzej skonczyc to dobrze ze chciales zrobic test - zawsze to lepiej - wieksza motywacja - ale czy cos takiego jest u Ciebie? nic przez kilka dni - potem hurtem same cyfry (dieta) z poprzednich 3-4 treningow ....ale chyba nie o to tu chodzi. Nie wspomne [...]

Serdeczne dzięki za docenienie :-). Kolejna motywacja do treningu :-)

[...] i starać się robić je jak najlepiej Wybaczcie że nie wymieniam wszystkich z "imienia", mógłbym o każdym z Was tu coś napisać bo wszyscy jesteście dla mnie inspiracją i motywacja do treningów i pracy nad sobą. Czytam wasze dzienniki i mimo że mało w nich piszę to chłonę wiedzę i mądrość w nich zawartą. Dziękuję Wam jeszcze raz i niech moc i [...]

Twoja rozkminka roku na forum jest godna pochwały. Cel masz też godny. Mistrzostwa Śląska są w Chorzowie w kwietniu. Będę tam. Dziękuję :-), kolejna motywacja do intensywniejszych treningów :-). Do kwietnia mało czasu trzeba się zabrac solidniej do roboty żeby nie wygladać jak cieć z wielkim brzuchem :-D. Dzisiejsze plany treningowe troszeczkę [...]

[...] byk jestem a zachowuje sie jak cnotliwa panienka " chciała bym a boję sie" }:-(. Tak po prostu "głosno sobie myślę" w swoim dzienniku :-). Gwid - masz rację, jedyny problem z ogarnięciem diety, ale niema rzeczy niemożliwych ;-) a była by to kolejna motywacja tak jak w poprzednim konkursie :-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-04-05 00:06:44

[...] stary byk jestem a zachowuje sie jak cnotliwa panienka " chciała bym a boję sie" }:-(. Tak po prostu "głosno sobie myślę" w swoim dzienniku :-). Gwid - masz rację, jedyny problem z ogarnięciem diety, ale niema rzeczy niemożliwych ;-) a była by to kolejna motywacja tak jak w poprzednim konkursie :-) Nie ma na co czekać! Czas zawstydzić zięcia!

[...] drobne odchyłki, ale wtedy nie ćwiczyłem ciężarami tylko aeoroby i ćwiczenia z waga ciała. Teraz mam trochę więcej mięśni a mniej tłuszczu, myślę że jak poważnie do tego podejdę to powinien być widoczny efekt ;-). Zakładam temat w konkursie Krata na lato :-D. Choć jakiś spektakularnych sukcesów nie przewiduję to jednak będzie jakaś motywacja :-)

"Zakładam temat w konkursie Krata na lato . Choć jakiś spektakularnych sukcesów nie przewiduję to jednak będzie jakaś motywacja " Masz u mnie "+" :-)

[...] obecnej sylwetce to szanse na sukces są mierne }:-(. Z drugiej strony w zeszłym roku zapowiadałem ze wystartuję i efekty będą lepsze :->. Było nie było jest jest to jakaś motywacja do odchudzenia i spalenia nadmiaru tłuszczu ;-D. Najgorzej z ułożeniem odpowiedniej diety :-(. Na chwilę obecną, nie mówię tak, nie mówię nie :-> Chciałbym [...]

Żona nagrywa to i motywacja typu "Ja nie dam rady?" :-) Znam to z autopsji ;-)

Żona nagrywa to i motywacja typu "Ja nie dam rady?" :-) Znam to z autopsji ;-)Prawdą jest, że przy nagrywaniu ma się więcej sił :-). Nawet wtedy gdy sami filmujemy. jsdolan - jesteś moim motywatorem! MC lekko poszło!

No i znowu czuję się podpuszczony ;-) Jutro klata i zobaczę jak ja poradzę sobie z 92kg. Jsdolan do czego to doszło, żeby młodzież musiała Cię gonić. Dobra motywacja :-)

No i znowu czuję się podpuszczony ;-) Jutro klata i zobaczę jak ja poradzę sobie z 92kg. Jsdolan do czego to doszło, żeby młodzież musiała Cię gonić. Dobra motywacja :-) To ja się staram dorównać do młodzieży, puki jeszcze jakoś mogę :-D. A jeżeli moje treningi motywuję do większego wysiłku to się cieszę 8-) 8-) 8-)

[...] podawać za przykład, jak ćwiczyć według mojego dziennika i do tego młodzież 8-O. Na pewno nie obrosnę w piórka i będę sie jeszcze bardziej starał. Jest to dla mnie potężna motywacja :-D. Co prawda od kwietnia do września całkowicie się zmieni i będzie bardziej ukierunkowany na poprawę sylwetki w związku z "kratą na lato", chaosem w pracy i [...]

[...] do końca życia, bo po niczym innym, jak po dobrym treningu człowiek czuje się tak wspaniale. :-)) Wspanialej czuję się po planku dynamicznym z głębokimi wrażeniami. Zwiększa on moje chęci do treningu! To wspaniała motywacja do treningu i walki o sylwetkę. Coś w tym mysi być :-). Moja zona zasypia a ja po plankach mam ochotę na dźwiganie ;-D :-D

[...] po dobrym treningu człowiek czuje się tak wspaniale. :-)) Wspanialej czuję się po planku dynamicznym z głębokimi wrażeniami. Zwiększa on moje chęci do treningu! To wspaniała motywacja do treningu i walki o sylwetkę. Coś w tym mysi być :-). Moja zona zasypia a ja po plankach mam ochotę na dźwiganie ;-D :-D Sugeruję Durex Performax Intense ;-) [...]

Wymiary w klacie i tyłku masz podobne do moich więc nie jest źle tylko brzuch przydałoby się zjechać chociaż do 90. Sam pamiętam jak miałem 89 i mi to przeszkadzało i to było moją motywacją a nie słowa innych. Nigdy nie oglądałem się na innych. Miałem się czuć dobrze w swojej skórze. Zastanawia mnie jedno. Na zdjęciach kratę masz widoczną więc [...]