motywacja

@demolub juz nie bedzie dobrze ,@krawat cwicze dla siebie dziennik zalozylem dla siebie by byla wieksza motywacja,ale jak ktos napisze porady tez sie nic nie stanie

Witam Produkujemy sprzęt kulturystyczny do domowych siłowni od 5 lat bez przerwy, takim doświadczeniem nie może się pochwalić żadna inna Polska Firma. Nasze rozwiązania konstrukcyjne znajdziecie w niejednym sprzęcie firm konkurencyjnych. Naszym podstawowym założeniem było, jest i będzie oferowanie sprzętu dla bardzo wymagających klientów nie [...]

[...] nowy plan też co nieco bolało ale juz wszystko ok :D Od poniedziałku orotan już wcinam po tygodniu shock dorzucę po skończeniu wejdzie następny stack cytonox w raz z nim skończę orotan kaizena a zacznę wcinać orogenixa z Biogenixa Jak boli to dobrze jest motywacja do cięższego treningu Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-01-30 10:45:30

[...] Ja gdybym nie szedł do szpitala to też bym zaczynał od pon:/ Ale wiadomo, że znów musze być na czysto, więc zacznę pewnie w 2-3 dzień ferii ;] "Jak boli to dobrze jest motywacja do cięższego treningu" No nie wiem.. Są widocznie za cięzkie na ten kręgosłup A Wy jakie plany na dziś macie? :) Ja uciekam. Do później :):) Zmieniony przez [...]

Co roku jest jakis progres,jest motywacja więc ide do przodu. Dzisiaj ręce BICEPS uginanie ze sztanga w staniu 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt naprzemianstronne uginanie ze sztangielkami 1 seria 10powt 2 seria 8powt izolowane uginanie na wyciągu 1 seria 15powt 2 seria 8powt,5powt TRICEPS wyciskanie francuskie w leżeniu 1 seria 15powt [...]

[...] trochę dwuboju hobbystycznie - wtedy była już dieta zrzuciłem 20 kilo Od początku roku praktycznie trening dzielony - dlaczego? fajnie mi się tak ćwiczy po prostu i jest motywacja żeby iść 4-5 razy w tygodniu na siłownię Diete stosowałem jeszcze przez pewien okres potem nastąpił zastój, przyznam się ze trochę odpuściłem dietę / natomiast [...]

No to z niecierpliwością czekamy na relacje z treningu na sprzęcie! Motywacja jest-wyniki też będą.!

to akurat był post bardziej "żartobliwy", bo to jako moderator jest dla mnie naprawdę mega nagrodą i motywacją do działania;-) a juz nie wspomnę o pomocy;-) p.s cieki teraz juz micha bedzie czyta czy jeszcze mas zpole do popsiu? ;-)

ASNF - wiesz co, wlasnie Wy wszyscy ktorzy ogladacie ten dziennik, Ci ktorzy sie tu wpisuja - dajecie meeeeega kopa :-D to dla mnie ogromna motywacja i dziekuje wszystkim za to ze dajecie mi ta energie :-D dlatego wlasnie jutro beda zakupy, a po jutrze dieta 100% :-D

Fajnie się to słyszy po latach, ze bylo sie dla kogoś motywacją. Jakoś na starsze lata zacząłem unikac aparatu i negliżowania jedynie co mam to teraz z Łukaszem z sierpnia pierwszej połowy przygotowań, jeszcze zalany jak świnia waga około 112kg /SFD/Images/2015/11/6/4f3d3a3904b640b690b0b311e2300125.jpg

[...] sie na debiutach i cykamy fote! - i tak sie stanie, bo jesli ktos chce ze mna zdjecie albo w ogole ze chce mnie poznac czy w ogole zobaczyc na zywo - dla mnie to mega motywacja i bardzo chetnie zamienie z kazdym slowo ;-) laduje mnie to pozytywna energia :-D DamienFreels - na powaznie to pierwszy pomysl startu przyszedl mi do glowy w [...]

[...] na prawde u mnie waga dzis 99.5kg - u Radka tez bylem wyplaszczony i bez nabicia Radek ciezszy ode mnie jakies 15kg %-) mega smok, jak zobaczylem w jakiej jest formie to mi motywacja skoczyla od razu +800% :-D W drodze powrotnej zahaczylismy od nasz klub - Sandow Śrem ! Trenerzy ocenili, chwila pozowania i do domu. Po ogledzinach - wydaje mi sie [...]

[...] nie przyjdzie mi do glowy. Rekawiczki mam ale takie d.upniaste, i troche za duze (zakosilam mezowi) dzis poszperam na necie za jakimis ladniejszymi;-D bedzie dodatkowa motywacja :) musze ogarnac miski, wstyd mi za te ponizej ...to chyba efekt tego ze nie trzymam sie stalego rozkladu albo tego ze ciagle wesze po kuchni(@ sie zbliza) [...]

[...] Dobra, porozmawialam ze soba i wyszlo, ze jednak nie ma innej lepszej drogi jak zrobic TRENIG A zatem DT 8-)8-)8-)8-) :-) ciesze sie ze ruszylam d...bo kiepsko bylo z motywacja a tak calkiem ladnie poszedl:-) A.Przysiad ze sztanga: ccx10R, 15kgx10R, 20kgx10R, 25kgx10R,27kgx8, 30kgx8, 35kgx8 15kgx10R,20kgx10R,25kgx8,27kgx8,30kgx8 [...]

[...] Nick: MARIAN 17 Przedmowa/wstęp: Tak pewno nikt tego nie przeczyta, ale na wstępie dzięki za test i ze można było redukowac w tak licznym gronie, bo to zawsze dodatkowa motywacja. Od siebie dodam, że zawsze mogło być lepiej. Zacząłem chyba ze zbyt wysokiego pułapu kalorii jak dla mnie i na początku wolno szło, po 4-5tyg ledwo jakieś 2,5kg [...]

/SFD/Images/2015/12/31/779d2b9defd24f94b3abeb2bce78fd1a.png 1) Nick: Dabadu Przedmowa/wstęp: Dzięki Panowie za wspólną zabawę. Zawsze to jakaś większa motywacja do działania i żeby czegoś nie zepsuć. Zarówno dieta jak i trening były dla mnie nowością w naszej zabawie. Z standardowej diety przeszedłem na IF, z bardzo objętościowego treningu na [...]

[...] nie tędy droga, sam na sobie się przekonałem, że więcej nie znaczy lepiej - czym więcej robiłem tym gorzej mi szło, aż nie było kiedy dokładać bo czas wolny się skończył a motywacja w gruzach i o mały włos bym nie p******nął tego w diabły i nie poszedł znów na kanapę. 3 dobre treningi, na których startujemy z możliwym obciążeniem od 50-60%, [...]

No rozpiska spoko - zawsze jest to dodatkowa motywacja, gdy są starty rozpisane. Zwłaszcza, gdy się zbliżają :-)

Wyzwanie, motywacja, cel - jak mam to wszystko to treningi lecą na niemalże 100% ;-)

Jeśli mnie przegonisz to zasłużenie ;-) tutaj nie ma pomyłek ;-) dla mnie będzie to motywacja do cięższej pracy ;-) Najpierw chciałbym w ogóle dogonić :)