motywacja

[...] do 20tek, dziś wyjątkowo potrzebowałam dłuższych przerw przy wiośle i RDLu. na razie nic złego nie mówię na 15tki, zobaczymy jak pójdą kolejne dwa treningi w tym tygodniu ;) motywacja dziś była ogromna, m.in. po wczorajszej Twojej opinii Saida :-D no i panowie dziś pozytywnie na siłowni skomentowali zmiany, przede wszystkim objechali mój tyłek%-) [...]

[...] wzmacnia do " Zapierd.." na siłowni :) bo wiem, ze harowałem na te pieniądze.. i muszę z nich wykorzystać MAX. chce poprostu zrobić mix kreatynowy :) zobaczymy jak wyjdzie ;] dzisiejszy trening był za***isty dawno takiego nie miałem.. motywacja jest w 101% ;d założyłem zeszyt i wiem ile dźwigam i bd sobie co tydzień tam coś dokładać ;d

Przewertowałem 83 strony w 3 dni! Nie ma to jak konkretna motywacja, stały progres i jest za***iście! Trzymaj tak dalej, ja staram się ciebie gonić. Jeszcze mam 15 lat, ale zapierd**am. ;D Zmieniony przez - piotrekk2 w dniu 2011-03-18 21:47:17

Piotrekk2 hehe no to ładnie mało kto chyba czytał moje wszystkie strony ;) Ceni się to ;] No motywacja do tego sportu na początku jest potrzebna a później to Rutyna ;dd dasz rade mnie dogonić nawet przegonić! 15 lat to jeszcze masz dużo czasu ;D Jeżeli bd chciał jakieś pomocy to pisz na gg ;]

No nie ty jestes dla mnie motywacja! Dla mnie najlepsza sylwetka na SFD. Tez mam 186 cm wzrostu,pas 75,ale waze 83 kg.Kurcze dzieki tobie to mam motywacje nie 100% tylko 200% z checia bym zrobil z toba trening.

25.06 Jeden z najlepszych treningów jakie robiłem do tej pory. Był ciężki, robiliśmy go w drużynach i do tego było 5 drużyn po 3/4 osoby, wiec była świetna motywacja, żeby prześcignąć innych. Wyszło to strasznie skomplikowanie, bo przez pierwsze 20 minut trener tłumaczył nam jak to ma wyglądać. 1km row 75 thrusters 30kg / v sit-ups 1km row 75 [...]

[...] , prawie na kazdym treningu moglem dokladac ciezaru przy cwiczeniach takze regeneracja byla duzo lepsza....oraz wiadomo ze zawsze jak sie cos bierze to jest lepsza motywacja i to duzo pomaga przy treningach, w kazdym razie ja tak mam :) a i wspomne o gainerze: jak dla mnie super, swietny smak i dobra rozpuszczalnosc (: Przyrosty Waga [...]

Dzisaj miało byc nogi ale odpuszcze dzisaj zeby jutro juz zaczac doł / gora. Jak ja był dzisaj zaczał to barki i łapy by sie nie zdazyły z regenerowac. Motywacja w dalszym ciagu bardzo słaba. Raczej bedzie słaba dopłuki nie zaczne redukcje. Za 5 tygodnie mam zamiar zaczac redukcje. Jeszcze nie zdecydowałem czy bedzie 60 dni czy 90 dni :)

[...] lniany 4. kurczak , szpinak, ogórki,orzechy 5. serek wiejski, orzechy,ogórki, ---------------------------------------------------------------- Bachman - 90 tabletek, fajnie pobudzają chce jakoś wyglądać w wakacje to niestety trzeba ciężko pracować, ale nie ma tak źle, są efekty jest motywacja. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-04-01 20:47:54

[...] sie, i to niexle, chociaz slodkie palce przy robieniu ciasta zrobily troche swoje (( no nic, postaram sie dalej jakos zjec mniej, zeby nie nabic dzisja kcal, po prostu na wyczucie głodu pozwalam sobie na cheat tylko jutro, odbiegam to porządnie w najblizszym czasie a co nie zaszkodzi mi bedzie wieksza motywacja i satysfakacja psychiczna

to rób dziennik, bedzie lepsza motywacja, proste

dzięki xD ;* jesteś moją motywacją więc się interesuje treningami ;p

Ładnie molder prześledziłem cały temamt chyba w 4 dni i przemiana przeogromna. Pokazałeś, że bez dopingu i super genetyki można dużo osiągnąć jedynie ostrą motywacją, zacięciem i mobilizacją. Nie zmarnuj tego....

Odpowiednia motywacja może zamienić tę jedną porażkę w pasmo zwycięstw i odrobienie strat do Barcelony, mimo braku Higuaina. Mamy początek grudnia, więc zostało jeszcze wiele czasu. Jednakże taka postawa kibiców, jak na powyższym filmiku, wcale nie pomoże Realowi się podnieść. O następnych derbach nic jeszcze nie wiadomo. Mogą zdarzyć się różne [...]

[...] który redukował i liczył kalorie, Rybasa podobnie ooolbrzymia zmiana na + oczywiście, wręcz nie do poznania ;). Jestem pod ogromnym wrażeniem, ten temat to baaardzo duża motywacja . Na obecnym kompie youtube zamiast filmików pokazuje mi pokaz slajdów, ale siła ekstra, tym bardziej, że nie ona jest Twoim celem . tak trzymajcie, będę zaglądał, [...]

Chuy tam z motywacja Kwestia to tez pewnie przepyerdalanie całej wypłaty na jedzenie jak w moim przypadku.

Kwestia to tez pewnie przepyerdalanie całej wypłaty na jedzenie jak w moim przypadku. Nie jesteś sam U mnie motywacja jest, ale czasem jak widze bebzon to mam ochotę od razu prześć na redukcję zamiast męczyć kolejną paczkę ryżu... Rybas - do not give up!

Molder: gratulacje za osiągnięcie celu, który sobie postawiłeś. Super motywacja i efekt dokładnie taki jak planowałeś. Nie przesadzaj jednak z tym "propagowaniem kulturystyki". To w jaki sposób swój cel osiągnąłeś jest mocno dyskusyjne biorąc pod uwagę aspekt zdrowotny. Wiele ludzi (w tym ja) ma inny ideał zdrowej sylwetki a już zupełnie [...]

[...] jest krótka i prosta jak je... dnorącz wiosłowanie :P Bardzo mądre powiedzenie wpadło mi w uszy ( Wy znacie pewnie tą przerobioną wersję :P ) jak patrzyłem na swoja "niedoskonałą" sylwetkę: Jak się nie ma co się lubi, to się zap!@#$%^ żeby to mieć... To była moja motywacja, wystarczyło zrozumieć, że trzeba mieć cele a nie marzenia. Head up!

Powitać .. Takie konkursy lubie, może coś ciekawego napiszę nawet ;-) . Co skłoniło mnie do wzięcia się za siebie ? No cóż, no cóż, no coż, od małego sytuacja wyglądała tak że byłem poprostu mały, mały chudy , lekki . Zawsze z tego powodu miałem swego rodzaju kompleks, wiadomo że [...]