motywacja

jasne Koniu zrozumiałe to Twoja praca, ale poza tym - zdjęcia, waga, samopoczucie, ew uwagi i wzajemna motywacja, chyba da radę;)

[...] początkowe podać wymiary wagę itd. z czasem napisać jak się czujemy jak na treningu było czy jest progres czy nie np po dwóch tygodniach czy tam po tygodniu podawać swoja wage pomiary no i właśnie ta wzajemna motywacja i uwago co i jak , jakieś filmiki z treningu itd. myślę ,że wielu z nas by to pchało do przodu. Czy tak by dało rade szefie:D?

nie lubie tego ćwiczenia pewnie dlatego, że daje nie źle po tyłku tego nie da się ukryć :P jak tam co macie na jutro zaplanowane ? jak motywacja ?

[...] i mimo ze troche sadla mam to jednak boje sie ze fizycznie trudno mi bedzie wrocic do tych 70kg, nie wiem czy z samego fatu uda mi sie zrzucic te 6 kg.. zobaczymy, narazie motywacja jest, w miare sie udaje wszystko mimo ciezkiego okresu w zyciu aktualnie;) fotki jutro;) moze rano jeszcze klocek pojdzie to wiecie, zawsze troche do przodu [...]

mowisz o jeffie i jego progresie? tez tak mysle, super wynik. mnie to boli strasznie ze jestem mocno ograniczony w treningu a moja motywacja jest wystawiona na mocny sprawdzian, kiedy najblizsze zawody mam dokladnie (od dzis) za 222 dni:/ ciezko jest utrzymac ten poziom motywacji ktory mowi ci zebys nie zjadl tego ciastka:P danielo jesli mowisz o [...]

Dzień dobry wszystkim. Wracam na pole walki z duza motywacja i postanowieniem wytrwania tu do osiagniecia celu. Zdrowie poprawiło sie. Nie bede rozpisywac sie i zanudzać Was opowiesciami co mnie gniotlo przez ten czas, poniewaz najwazniejsze jest ze wracam z nowymi silam. Przyznam sie, ze caly czas bylam z Wami tylko sie nie udzielalam. [...]

To super!8-) Zgłoś się do Obli, dowiesz się co i jak. I motywacja wzrośnie. A z pomiarami to wiesz, różnie bywa. Byle się nie poddawać.:-))

Ja może za tydzień od poniedziałku ruszę z dziennikiem w kilka osób. Może większa motywacja do czystszej michy będzie\-) A w tym tygodniu kilka spraw...

rób swoje ! nie patrz na innych, ten temat to dla Ciebie jedna wielka motywacja , pokaż że potrafisz... powodzenia !

Jest wszystko jest. Dzienik uzupelnie w czwartek,spalilem laptopa,ale powiem ze trenuje pelna para xD stracilem laske, wiec jest czas jest motywacja JEST SILA !!!!

W zasadzie taka sylwetka to mój cel. A motywacja podwójna bo podobny jesteś do mnie, jak pokazalem te photo kumplowi to pomyślał że to ja . Jak na półtorej roku to za***iście. Jeszcze ze 3-5 max kilo w bary nogi i ramiona przy takiej rzeźbie i lepiej nie trzeba.

też jestem w trakcie zrzucania zbednego tłuszczyku i tym bardziej trzymam za Ciebie kciuki może tez wkleiłabyś swoje zdjęcia? myślę, że są dużą motywacją no i będziemy obserwowali jak sobie radzisz. co Ty na to? pozdrawiam

[...] i pokazało jej tyle ile w rzeczywistosci wazy... Mimo to jestem szczesliwa, bo od paru dni zanim tu napisałam, zaczęłam jeść więcej i waga pokazuje 98 :D Bardzo się cieszę, motywacja mnie nie opuszczała jak stałam w miejscu, więc teraz to powiem tylko, że energia mnie rozpiera Płeć : kobieta Wiek : 27 Waga : 98 Wzrost : 169 Obwód klatki : 113 [...]

[...] i co z tego że bierzesz ponad 100 w 8miesięcy ja chce na czysto wziąść 115kg do czerwca a ćwicze zaledwie nie całe 3miechy i biore już 88kg nie wiem czy mi sie to uda ale motywacja i wiara w to może dać cudo i uda mi sie dokonać niemożliwego,ale na pewno nie mam zamiaru faszerowac sie tabletami lepiej dojść do czegoś samoemu niż przy pomocy [...]

Wiesz ciężko nie mieć doła w sytuacji w której sie ma niedowagę(185 cm 82 kg), wygląda sie chudo, a trzeba zrobić z siebie jeszcze większego szkieleta żeby ten po******lony brzuch zrucić. Wiesz jaka to jest motywacja zrzucać do 70 kg więdząc że gdy taką wagę osiągnę to ludzie będą sie śmiali "ale chuderlak".

Musze naprawde ze sobą coś zrobić. Niedawno uświadomilem sobie że jeszcze nigdy nie widziałem swoich mięśni brzucha, to moja motywacja. A może ktoś polecić jakieś cwiczonka czy dietke??? Więcie nie na wszystkim sie tutaj znam i ciężko narazie mi sie poruszać. Co myślicie o a6w czy dało to komuś z endo jakieś rezultaty???

Jeszcze duzo pracy, a i dieta nie jest "lajtowa". Duzo wachan nastrojow, sily, itd. Wszystkie te wady diety niszczy moja motywacja do osiagniecia wymarzonej na te wakacje sylwetki :). 3majcie kciuki, mam jeszcze 30 dni do wyjazdu do wloch !!

[...] takiego jak on. To część powodów dla których przeprowadziłem się do Kalifornii. By ćwiczyć z najlepszymi kulturystami. Posiadanie dobrego partnera treningowego to najlepsza motywacja. Twój ulubiony kulturysta wszech czasów? Steve Reeves. Steve miał najlepszą naturalną budowę ciała. To niesamowite co potrafił osiągnąć. Jego rola w Herkulesie to [...]

Accelerate Your Life - W skrócie AYL - idealna nazwa dla obiektu sportowego jako miejsca ogólnego rozwoju i dążenia do perfekcyjnej formy oraz wyglądu. Przyspiesz swoje życie. Przyspiesz siebie. :) Pumping Iron - Nazwa nawiązująca do filmu, który jest klasyką w środowisku i idealną motywacją dla początkujących. Każdy kto obejrzał ten film ma [...]

każdego dobrze przygotowanego zawodnika ktoś namawia na ME,z prostej przyczyny-motywacja ktoś kto raz tam pojedzie w następnym roku nie będzie wyglądał gorzej.