mase

tyle dobrego z treningu na mase przy redukcji że zapobiega spadkom w masie mięśniowej i to jest jego głowny atut Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-04-22 14:12:57

mozna na clenie tez i mase robic i po takim pytaniu smiem sadzic ze tak bedzie%-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-08-25 11:31:08

moze i tak to sprostuje chodzi mi o to aby uzyskac dobrej jakosci mase miesniowa aby nie potchodzic woda ... aby moje miesnie byly bardziej wyraziste

Megabola dibencozide plus dektroza czyli zwyczajna Glukoza sporzywczaBezsensowne połączenie. Jeżeli chesz mase to Gainer (jeżeli nie masz problemów z łapaniem sadła). I do tego białko. Ale oczywiście nic nie zrobisz bez diety. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Pewnie ze nie jesli cwiczysz na mase jedna partie 3 raz w tyg to zycze milego przetrenowania , po drugie zmien troche ton do mnie

Yakuza :"jesli cwiczysz na mase jedna partie 3 raz w tyg to zycze milego przetrenowania " a HST - chyba o tym zapomniałeś

I właśnie o takie odpowiedzi mi chodzi. Nawet mało Ci spadło. Przy utracie 12 kg tylko 2 cm z łapy to świetny wynik. A jakim rodzajem treningu jechałeś na redukcję, czyli na wytrzymałość siłową, czy normalnie na masę? Podawajcie też wzrost, bo inaczej przedstawiają się obwody u wysokiego, a inaczej u niskiego. Twój wzrost Micahł wyczytałem z [...]

chcem osiagnac dobra mase.kasy troche mam. odzywiam sie bardzo dobrze.dieta ustalona.wymiary to biceps 41 klata okolo 110 a waga 74 kg. tluszczu to nie wiem ale malo a metabolizm wolny, a doswiadczenie nawet spore

no uwazam tak ze ciezko mi sie robi mase

po co wygrzebujesz stare tematy?? za dużo kcal i ww prostych zawsze podleje norma.Budujesz mase dajesz kcal na plus idzie za wolno podbijasz kcal,podlewa tniesz troc hę kcal lub dokładasz aero

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Dzięki. A coś takiego jeszcze na mase miałbyś?

dawaj mase.Wytniesz na wiosne.

Uzyj wyszukiwarki. Z pewnością znajdziesz pelno treningow na mase. Albo cos zaproponuj, bo przeciez nie wiemy jakim sprzetem operujesz. A co robić, aby nabrac masy? Przede wszystkim dieta i jeszcze raz dieta, a braki uzupelniaj bialkiem/gainerem.

gainer, kreatyna Biogenixa to bardzo dobre rzeczy na masę... i takie pytanko czemu nie wierzysz w polskie???

gainer sam w sobie da mase , niekoniecznie miesniowa ale da i to duza. Jedz duzo gajnera to sie moge zalozyc ze przytyjesz 10 kg szybko .

ja po 8 miesiącach diety i trenningu na mase nabrałem 4 kg.

Z tabsow srodki typowo na mase to : meta/anadrol - ale nie radze laczyc orali bo wiekszosc jest hepatoksyczna ( daje po watrobie ). Jesli chcesz zaczac przygode z saa to rozdziewicz sie strzykawa a nie tabsami

Widze przeciwnicy HMB dalej swoje Rowniez polecam HMB ... po 2 miesiacach mozesz pochwalic sie o efektach ja jestem bardzo zadowolony. We wrzesniu ruszam dalej na mase i lacze CR+CP + HMB Jeden z lepszych suplementów. Dobry wybor

Zalezy co chcesz osiagnac na silce i jaki el maja miec te pompki. Jesli chodzi ci o mase klaty to: "wiecej nie znaczy lepiej"