kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

k4rol92 nie mam diety pisalem wczesniej ;] wiem ze suple uzupelniaja diete ale latwiej sie cwiczy i przyjemniej z nimi bo ma sie chociaz w glowie jakos ze lepiej rosnie i lepsza motywacja jest ;D moza kreatyna + hmb kolega tez tak robi teraz ?

ok dzieki na pewno zastosuje ;) a jakie jest wasze zdanie na temat tego ze kreatyna hamuje wzrost ?

przy tym stazu nie ma sensu startować z kreatyną hmb olej bo nie dziala dlaczego nie da rady polepszyć diety? pisz tylko w tym temacie

hmb odpada, z kretą poczekam , białko i carbo zostaje; jak wącham tuńczyka , serek biały makrele i połowę innych pierdól to już mam odruch wymiotny nie mówiąc już o wsadzeniu tego do mordy ^^, a BCAA? (Kreatyna by mi zaszkodziła, dlaczego nie ;o ? )

Szukaczka -> Kreatyna + Dextro Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-22 22:15:57

Z wiekiem z jakim powinno się zacząć są dwie szkoły. Jedni mówią im wcześniej tym lepiej, inni, że powinno się być mniej więcej 16-18 (w zależności od stopnia dojrzałości). Obie w pewnym sensie są poprawne. Możesz zacząć młodo z tym, że powinieneś zrezygnować z ćwiczeń typu martwy ciąg czy przysiady z obciążeniem gdyż mogą one wpłynąć na Twój [...]

ułuż dietę a póżniej się zastanów jaką kupić odżywkę, bo w tej chwili robisz odwrotnie, a kreatyna którą masz zamiar kupić jest o.k. i możesz jej nie zmieniać/choć narazie jest dopiero w planach/.

gainer + kreatyna

połączenie HMB + Kreatyna jak najbardziej ok. Oba wykazyją w tym wypadku współdziałanie jedna wymusza jak gdyby dodatkowe funkcje na 2. Co do długości cykla - rzecz raczej bardziej indywidualna - logiczne jest, że jak po 6 tyg efekty będą stale tak samo dobre jak w środku cyklu nie ma sensu przerwyać a działać dalej. pozdrawiam

jadłem swego czasu gainbolica 12kg w okolo 3 miechy + kreatyna, jako uzupelniwenie diety, za duzo cukrów prostych, przytyłem ok 14kg ale z wygladu raczej nie byłem zadowolony, w wiekszosci byla to tkanka tluszczowa.

[...] odżywki. Mówisz że w zimie chciałbys podchodzić pod ilestam kilo na klate.Takie myslnie jest bez sensu wg mnie. Nie patrz na to ile na klate cisniesz tylko jak robisz trening ,na swój wygląd, dietę.Postaraj się a efekty same przyjdą. Z suplami poczekaj troche a jak koniecznie chcesz coś kupić to klasyczna kreatyna, jakieś carbo, witaminy i DIETA.

Nie można ich brać jednej za drugą, ponieważ i to i to jest kreatyną, nie będziesz odczuwał jej działania, nie robiąc przerw, a poza tym nerki to potrzebny narząd, a one też potrzebują odpoczynku.

nie zapominaj o tłuszczach z supli kreatyna,beta-alanina,bcaa,kofeina

No na silownie chodze nie wiem raz na tydzien moze raz na dwa tygodnie:) a ostatnio bylem jakis tydzien temu. Czemu nie brac narazie kreatyny? a co sadzicie o glutaminie polaczonej wlasnie z kreatyna?:>

Hmm no wyszloby nawet ekonomicznie pomysle nad tym. A masz moze jeszcze jakies propozycje? Z kreatyna tez by cos moglo byc

Jeszcze słyszałem, ze podobno fajnie łączyć z powerxsport power x core czyli jakaś „lepsza” kreatyna. Kusi mnie właśnie sprawdzenie tego ale nie chciałbym jakichś skutków ubocznych.

Kreatyna dożylnie. Działa ze zdwojoną siłą!

z lyka labs najlepszy jest omnadren ewnetualnie polecalbym metanabol z deca durabolinu po cyklu kreatyna na odblokowanie i clomid na spadki mozesz tesz ewnetualnie wziasc hcg jeali wystapi gino na cyklu

15 lat i suplementy? po co? urośniesz i bez nich gainer według braków w diecie/ omawiane 1000 razy jest to zamiennik posiłku czyli zamiast zjeść pierś z ryżem pije gainera 1 cykl celowałbym w monohydrat kreatyny Ale nadal uważam, że w twoim wieku gainery, kreatyna jest zbędna Zwłaszcza gainer przy wadze 60kg Pozdrawiam

dzięki za rade :-) a mogę tylko białko z kreatyną pić po treningu ?