kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

panowie ale jest milion tematów na forum, o dece o tym z czym najlepiej łaczyc itd. a przyjdzie Ci tu jakis łosiu i bedzie takie bzdury wypisywal a Wy jeszcze mu z pomocą. Przysiad ze sztangą??? waży 70 KG a z 65kg robi siady, toż to k***a masakra. Kreatyna powinna to COŚ porobić a nie saa Dodatkowo, kultura by nakazywała, przed zalożeniem tematu [...]

"A kiedy przyjmować glukozę? Razem z kretką," -tak razem kreatyna : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

http://www.sfd.pl/temat113403 kofeina - kreatyna

kreatyna 5g na czczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo carbo 20-30g do kazdej procji kreatyny 5g to ~ czubata łyzeczka kup miarke w aptece

kreatyna stopniowo przesyca miesnie jej stezenie wzrasta z czasem wiec mysle aby poczuc kopa optymalny czas to okolo 10-14 dni p.s. nie spodziewaj sie ze nagle ie obudzisz i bedziesz czul sie masakrastycznie mocarny wzrost sily bedzie stopniowy

A jakby to połączyć z jakąś dobrą kreatyną?Co wy na to??

staz 2 miesiace i jeden cykl za soba? po wadze stwierdzam ze diety nie ma? KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

Zapomnij o suplach. Skup sie na odpowiednim treningu i diecie. Kreatyna nie jest wskazana dla osób, które nigdy nie ćwiczyły

Nie rob bledow jak inni tylko skup sie dokladnie na diecie, bo to dzieki niej sa najwieksze przyrosty, a jak nic nie machales to juz w ogole kreatyna jest ci zupelnie niepotrzebna

A jak dieta bedzie i sensowniejszy trening to się nie przyda kreatyna i carbo.

[...] wszystkie te wanadyle, rybozy, dibencozide itp to najbardziej jaskrawy przyklad zerowania na naiwnosci i wyciagania kasy. wg mnie jedyne dobre efekty w jakimkolwiek sporcie maja wszelkie bialka, aminokwasy i pochodne (bcaa, hmb, tyrozyna, glutamina, kreatyna) oraz suplementy trojglicerydow (lecytyna, omega-3, MCT) a reszta to BADZIEWIE:) civic

Ja tez jestem za vanadem bardzo dobra sprawa z kretayna tylko prz wiecej niz 6tab hi-teca mozesz mies srogą sraczke ale to napewno lepsze niz ta smieszna ryboza wes vanadyl z kreatyna i glukaza tak jest git:]]]

kreatyna + zma + gainer.. koko dżambo i do przodu..

jedno z drugim nie ma nic wspólnego, tak więc śmiało stosuj. kreatyna to nie tylko pomoc w wysiłku fizycznym ale również mnóstwo właściwości prozdrowotnych, więc i osoby nietrenujace powinny ja stosowac

kreatyna jest najlepiej przebadanym suplementem, gdyby miała negatywny wpływ na wzrok to dowiedzielibyśmy się o tym z opakowania i praktycznie z każdego artykułu o niej wraz z informacjami o dopuszczalnych dawkach, a tymczasem nic takiego nie ma :-)

kreatyna ma wpływ na wzrok? nie ma, na spokojnie mozna ja brac bez obawy o wzrok. Trening opiera sie na ćwiczeniach w domu głownie brzuszki pompki i hantle czy jest wgl sens ją brać? Okulista pozwolił mi na takie cwiczenia a badania dna oka wyszło bardzo dobrze. bardziej szkodliwy dla oczu moze byc sam wysilek fizyczny, podnszenie znacznego [...]

dieta to podstawa!bez niej dużo nie osiągniesz-wiadomo ten gainer zawsze coś Ci da ale bez diety nie zawiele!nie można porównywać kreatyny do gainera!kreatyna jest jako taką bazą do budowania masy a gainer jest to odżywka węglowodanowo-białkowa!na samej kreatynie bez diety nic nie zbudujesz!powtarzam gainer jest tylko uzupełnieniem diety która [...]

xxl - odzywka (uzupełnienie diety) kreatyna - suplement (bez diety da małe efekty)

"bo kreatyna służy, tylko do lepszego wchłaniania białek" no comment... wszystko w tym temacie

co to za sklep coolbody white flood - napisali najsilniejsza kreatyna, a on nie ma ani grama kretki ten sklep to krzak czy co