kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna?

Jeżeli uważasz, że kreatyna jest słaba to znaczy, że sam jesteś słaby.

kreatyna daje POWERA

koles kreatyna+geiner+animki i masz dobre 5-6 kg w miesiac(przynajmniej w moim przypadku tak bylo)

kreatyne bralem 30 min przed treningiem i 1-2godz po treningu zrazem z geinerem po 2 gramy,czyli na dzien 4gramy geiner bralem po 50gram rano i 50 1-2godzin po terningu wraz z kreatyna do tego tauryne 1 gram na dzien jakos tak to bylo

ułóż dobrą dietę - ewentualnie uzupełnij ją białkim/carbo/gainerem/bulkiem - pamiętaj o witaminach! jak dojdziesz do utraconej formy to wtedy pomyśl nad kreatyną

no możesz tylko czemu najpierw kreatyna, potem twaróg a za kolejne 20-30 min węgle? lepiej wszystko razem

BA spróbuje kombo z kreatyną, zawsze miałem bete jako przerywnik, w takiej roli sprawdzała się bdb.

Jest kreatyna kapsułkowana creapure firmy olimp. Opakowanie zawiera 250 kapsułek

ja uważam że lepiej jakbyś zostawił aakg w przerwie między kreatyną.

nic nie dokładaj, ta kreatyna też kompletnie zbędna z Twoim stażem, nie zaczynaj przygody z siłką od tyłka strony...

mam 16 lat ćwicze od 3 msc jaką kreatyne polecacie?? najlepsza kreatyna jaka jest

jak masz kalorie jak masz bialko jak masz witaminy i mineraly jak masz omega3 jak masz dobry trening jak masz malo pieniedzy to jedynie kreatyna mono ci potrzebna i rosnij zdrowo !!

we wloszech chyba jakas kreatyna byla zabroniona z tego co pamietam albo wszystkie

we Francji jest zabroniona kreatyna !

A coś tanszego? tak do 50zł? gdzieś? bo chciałbym wypróbować niż wyżucić pieniądze w błoto. A co z tą kreatyną? nie będzie mi kolidowała z grą w piłę?Nie będe miał po niej jakiś braków kondycyjnych?

[...] żaden spalacz tłuszczu nie spali ci sam tkanki tłuszczowej, tu potrzeba diety redukcyjnej z bilansem kcal na minus. Na razie odpuść, chyba że masz sporą nadwagę. Kup sobie: kreatyna od sfd BCAA od sfd Dawkowanie takie jak strona wcześniej. Do tego poleciłbym ci beta-alaninę i tyle. Szukaj z xxl nutritrion (ok 90 zł) Tu masz art. [...]

A ta kreatyna to nie powoduje tej wody czy coś takiego w nogach?

kazda kreatyna dziala zawsze- a w jakim stopniu i w jakich konfiguracjach to sprawa nie do wyjasnienia bez odniesienia sie do indywidualnych doświadczeń... natomiast jesli chodzi o sam towar to jest rzeczą oczywistą, że bierz lepszą

GAINER: dni treningowe - po ok.50g miedzy posiłkami i ok.70g po treningu dni nietrenigowe - po ok.50g między posiłkami KREATYNA: dni treningowe - ok.5g na pusty żołądek (np. rano) i ok.5g po treningu (najważniejsze) dni nietrenigowe - ok. 5g na pusty żołądek pamietaj ze gainer to tylko dodatek do diety - mimo iż twoja dieta nie jest rewelacyjna [...]