SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • co zrobic?????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wlasnie koncze brac cell pumpamysle ze jutro ostatnia porcja bedzie. i tu mi sie nasuwa pytanie: ole czasu po skonczonym cyklu kreatyna jest w organizmie?? i czy alkohol odrazu ja zniszczy?? bo w sobote ide na wesele i pewni cos tam wypije alko i zastanawiam sie czy wyniszczy cale zapasy kreatyny??czy za duzo sie nie stanie. prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2005-04-27 13:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na masie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się na kiepskie jedzenie i brak siłowni po powrocie do domu trzeba się wziąć za masowanie. A że trochę zarobiłem i stać mnie na jakąś dobrą suplementację piszę z zapytaniem co konkretnie polecacie, wcześniej z racji ograniczonego budżetu była to tylko kreatyna. I uprzedzając pytania, wiem że podstawa to dobra dieta a nie suple :) .Pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2015-09-28 21:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mi polecicie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie jakie polecacie mi suple mam na mysli hmb ale nie jestem pewny czy to dobry wybór? kreatyna nie wchodzi w gre bo obecnie jestem na cyklu kreatynowym! trenuje sw i na siłke chodze raz w tyg. ogulnie zalezy mi na poprawieniu sylwetki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2004-05-31 15:51:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ile i kiedy brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema , moglibyście mi doradzić kiedy i w jakiej ilości brać , co przed posiłkiem , co po i co na czczo Glutamine recovery animo 500g z Allnutrition Kreatyna monohydrat z UNIVERSAL 500g NITROBOLON w kapsułkach 150caps BCAA Xtrra 500g Allnutrition Gainer Mass Activator 3kg Witaminki VITA-MIN z olimpu 60 Kapsuł Zmieniony przez - Dawido1998 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2018-02-07 15:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułorzenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszystkich i mam do was prośbe o ułorzenie mi jakiejs diety żebym w miare szybko nabrał masy mierze 190 cm wzrostu i warze 75 kg na siłownie chodze regularnie od 6 miesięcy 5X w tygodniu chodziłem już wczesniej ale nigdy na dłuższą mete teraz skończyłem właśnie kuracje z kreatyna i gainerem dało mi to bardzo dobry efekt lecz nie mam diety

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2004-06-08 23:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna brac Tauryne majac 15lat??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Czy mozna brac Tauryne majac 15lat??Co lepie jstosowac z kreatyna mohy.....(hmb czy tauryne to tak na marginesie bo kumpel chce kupic) A.C.A.B

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2003-12-26 11:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy ..?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie. Jestem początkujący staż prawie 4 miechy. Wiek 18lat Wzrost 185cm Waga 75kg Chciałem zacząć cykl z kreatyną tylko nie wiem z czym brać prosił bym o jakieś propozycje. Mam Creatine Powder (mono) w proszku i Tmc mega caps ... nie wiem co wziąć bo stałem sie przypadkowym posiadaczem :) i jak coś co warto do tego dokupić ? i jak powinie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2008-03-30 14:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam małe pytanie bo od niedawna (od początku roku) zacząłem ćwiczyć STREET WORKOUT (ćwiczenie kalisteniczne) mam mały staż na siłowni (jakieś 6 mieś) i zastanawiam się nad kreatyną a konkretnie to monohydratem (UNIWERSAL CREATINE). Czy urośnie mi siła dynamiczna i wytrzymałość w "tym" sporcie ?:-? Dodam jeszcze że dość regularnie ćwiczę czasem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2014-04-25 19:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REACTOR Pro 3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka!! Czy ktoś jest obecnie na cyklu lub skonczyl cykl z udzialem reactora 3 pro treca jesli tak to prosze o podzielenie sie efektami jakie przyniosla ta kreatyna. Bo mam dylemat czy kupic taka czy normalna kretke do cykla

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2004-10-14 10:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brac, by nie chorowac

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] kazda choroba dla mnie to jest pare treningow w plecy + niepotrzebnie wywalona kasa w lekarstwa. Co brac, jakie wspomagacze by bardziej uodpornic organizm? Jem zdrowo, trzymam diete, teraz bede jadl suplementy, typu kreatyna, carbo, glutamina. Pozdro i prosze o jakas zetelna odpowiedz, bo starsznie mnie wkurza to, ze czesto lapie jakies wirusy :/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2009-11-07 09:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta na 5 tyg czy starczy??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam Mam pytanie konczy mi sie juz http://www.megamasa.pl/index.php?p31,hit-kreatyna-400g-dextroza-500g-gratis-jeszcze-wiecej-masy ta kretka starczyła na 65 porcji + cały czas biore z dextrozą musiałem potem dokupywać ,to wszystko starcza na 32dni czy to nie za mało czy powinienem kupic jeszcze jakąś krete tą samą lub jakiegoś nitro bolona albo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2007-10-09 09:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z 2x10kg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nim, podciaganiu na drazku, robieniu papek(rozne rodzaje), mam szanse na jakies efekty w ciagu 2miechow.(chodzi o to czy po 2miechach beda jakies konkretne efekty) 16lat 60kg, 177cm jem ile wlezie opieram sie na dietach z tego forum lecz za duzo to nie daje:( moze jakies odzywki typ: kreatyna+dekstroza Czekam na jakies sensowne odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2006-07-09 00:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odżywki i szukam osób które chcą kupić super pumpa w cenie 75zł ( + ew. przesyłka ) do czwartku do godz. 21:00, smaki do wyboru: Blue Rasberry Ice, Fruit Punch, Fruit Punch, Lemon Burst, Orange, Rasberry Lemonade, Tropical Punch Pozdrawiam KONTAKT TYLKO GG 2485533 http://allegro.pl/superpump250-800g-gaspari-kreatyna-bardzo-tanio-i1560087212.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2011-04-13 18:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - jakie suplmenty zakupić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Po półrocznym chodzeniu na siłownie "na sucho" chciałbym zapodać jakiś suplemencik Wymyśliłem takowe rozwiązanie: OLIMP KREATYNA monohydrate Olimp MCT Gainer Co o tym myślicie? Chodzi mi głównie o mase. Lepiej ten gainer czy moze samo białeczko + carbo?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2005-03-26 23:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jablczan kreatyny+koncentrat białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tych oto suplementów wiem ,ze białka to tylko dopełniacz braków w diecie ale jak to powinno wyglądać w dni treningowe i nietreningowe przykładowo DT 1 porcja kreatyny w jednym szejku z białkiem naczczo i potreningu taki sam szejk a DNT to naczczo kreatyna i przed ostatnim posiłkiem dnia? Prosił bym o radę jak to powinno mniej więcej wyglądać.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2016-06-24 22:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze rady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy z resztek suplementów (160 caps jabłczan CM3 + 80 caps kreatyna mono olimp) mógłbym zrobić mały cykl na ok.4 tygodnie? Interesuje mnie sucha masa mięśniowa i nie wiem czy powyższe suple nadają się w osiągnięciu tego celu?Jeżeli nie to jakie ewentualnie możecie doradzić "specyfiki"? Dodam, że dieta jest dobrze zbilansowana( na "0" 2525 kcal BTW [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2009-06-13 23:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka + Bcaa - ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam male pytanie czy Kreatyna + Bcaa to dobre polaczenie na sile ? jak tak to jaki bcaa? bo mam juz kreatynke universala i myslalem nad amino anabol PQ czy moze lepiej bedzie polaczyc kretke z hmb ? z gory dzieki za fachowa odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2729 Data: 2004-05-03 19:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade ! WAZNE !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    prosze o szybka odpowiedz chcialem kupic suplementy bo wyjezdzam do irlandii i jakie suplementy kupic najlepiej tzn kreatyna itp bo mam dylemat mam sztangi jakies tam w irlandii wiec cwiczyc moge caly czas prace mam bardzo wyczerpujaca bo jestem kelnerem wiec cos zeby moj organizm byl wypoczety i zeby miesnie nie spadaly w obwodach ! z gory dzieki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2005-10-04 11:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczace kreatyny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy kreatyne mozna stosowac w ramach poprawienia wyskoku ? Jestem aktywnym sportowcem i gram w koszykowke , lecz potrzebuje wiekszego wyskoku . Czy kreatyna to dobry wybor ? Bylaby to juz moja druga seria kreatyny . Mam 15 lat , 190 cm wzrostu i 73 kg wagi . Robie zestaw Aerobicznego Treningu Silowego ( jest tu gdzies na forum ) ale na nogi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2012-11-15 16:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Suplementów

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Waga:84 kg Wzrost :179 cm Potrzebuje Porady odnośnie suplementacji i dawkowania dwóch specyfików 1. Trec CM3 500G TCM POWDER KREATYNA JABŁCZAN 2. HI TEC WHEY C-6 C6 1000g Trenuje MMA od kilku miesięcy i również chodzę na siłownie ale wcześniej ćwiczyłem na sucho. Chciałem spróbować tych specyfików ale nwm jak je dawkować w cyklu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2014-09-23 22:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)